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一、糖尿病基础知识 1

1．什么是糖尿病 1

2．普及糖尿病知识对糖尿病防治有何重大意义 1

3．糖尿病治疗的“五驾马车”是什么 2

4．什么是糖尿病的最新诊断标准 3

5．糖尿病的四级预防分别是什么 4

6．糖尿病有哪些分型 5

7．糖尿病的基本症状是什么 5

8．如何捕捉糖尿病的蛛丝马迹 6

9．哪些人群需要预防糖尿病 7

10．日常生活中如何预防糖尿病 8

11．哪七种因素易致糖尿病 9

12．什么是糖尿病患者的“五不得” 9

13．什么是糖尿病的六个认知误区 10

14．如何发现糖尿病先兆 11

15．怎样留意糖尿病的九大生活来源 12

16．如何学会自我预防糖尿病 14

17．糖尿病有哪些代谢紊乱 15

18．何谓苏木杰反应和黎明现象 16

19．妊娠期糖尿病的临床特点有哪些 17

20．糖尿病急性并发症有哪些 18

21．糖尿病慢性并发症有哪些 21

22．哪些原因会引起低血糖 22

23．糖尿病患者怎样预防低血糖 23

24．长期夜间低血糖容易得老年痴呆吗 24

25．怎样对糖尿病酮症酸中毒进行判断与自救 25

26．什么是糖尿病眼病 26

27．预防糖尿病眼病有哪六种措施 27

28．为什么寒冬更需防糖尿病足 28

29．糖尿病患者如何预防骨质疏松 29

30．如何检查能早期发现糖尿病肾病 30

31．什么是糖尿病肾病预防的五大攻略 32

32．孕妇应重视妊娠期糖尿病吗 33

33．糖尿病的神经病变有哪些 34

34．如何注意双重糖尿病 34

35．什么是肝源性糖尿病 36

36．如何治疗胰岛素抵抗 38

37．糖尿病日的由来有哪些说法 39

38．历年糖尿病日主题有哪些内容 40

二、自我监测 41

1．什么是糖尿病患者的血糖自我监测 41

2．不同时间段血糖监测的意义何在 42

3．血糖监测时间隔多久合适 42

4．什么是血糖监测5个最佳时段 43

5．动态血糖监测能让血糖监测告别“盲人摸象”吗 44

6．什么是自我全面监测持久达标 44

7．影响空腹血糖诊断结果的因素有哪些 45

8．究竟怎样才算空腹 46

9．老人应警惕无症状型糖尿病吗 47

10．尿中无糖也有可能是糖尿病吗 48

11．持续低血糖要防糖尿病吗 49

12．血糖升高不一定就是糖尿病吗 49

13．如何不让糖尿病“蜜月期”蒙住眼 50

14．糖尿病患者降糖从严还是从宽 51

15．糖化血红蛋白不达标风险大吗 53

16．糖尿病患者出院时应完成哪四件事 54

17．天冷了更要警惕高血糖吗 54

18．为什么说关注冠心病患者血糖状况迫在眉睫 55

19．糖化血红蛋白和糖化血清蛋白各说明什么 55

20．怎样控制降血糖的速度 56

21．血糖波动比高血糖更严重吗 57

22．服维生素C会影响血糖测定吗 58

23．冬季夜间易发生低血糖吗 58

24．糖尿病患者为什么不宜睡懒觉 59

25．为什么得了脂肪肝别忘查血糖 60

26．糖尿病患者测血糖方法有哪些误区 61

27．为什么监测餐后2小时血糖更有意义 62

28．自己监测血糖的七个注意事项是哪些 63

29．血糖自我监测要记录的内容有哪些 64

30．血糖监测工具如何选择 65

31．血糖仪使用时应注意哪些事项 66

三、科学饮食 68

1．糖尿病患者为什么要进行饮食治疗 68

2．什么是糖尿病饮食疗法的新准则 68

3．糖尿病患者计算饭量的三个步骤是什么 70

4．每日饮食如何合理分配总热量 71

5．什么叫食品交换份 72

6．为什么糖尿病饮食调理不应忍饥挨饿 73

7．适合糖尿病患者食用的蔬菜有哪些 74

8．为什么糖尿病患者摄入蛋白不宜过多 75

9．糖尿病患者如何补钙 76

10．糖尿病患者如何补充维生素 77

11．糖尿病患者要有怎样的“水果观” 77

12．糖尿病患者消瘦应怎样控制饮食 79

13．糖尿病患者为什么不宜多食木糖醇 79

14．一两瓜子仁顶一个半馒头吗 80

15．什么是糖尿病饮食的“红绿灯” 81

16．为什么糖尿病患者要吃粗粮多喝水 82

17．糖尿病患者该怎样吃鸡蛋 82

18．糖尿病患者怎样“调糖”喝甜菊叶 83

19．如何控制餐后血糖 84

20．糖尿病患者不可不看的饭后“八戒”是什么 85

21．饭要怎么吃才能降血糖 86

22．糖尿病患者需要控制饮水吗 87

23．糖尿病患者怎样吃肉 88

24．糖尿病患者吃什么油好 88

25．应对低血糖吃饼干比巧克力管用吗 89

26．糖尿病患者吃素好不好 90

27．荔枝吃多了容易导致低血糖吗 90

28．糖尿病患者饿得慌检查血糖又无异常怎么办 91

29．糖尿病患者吃黄芪山药粥有助于降糖吗 91

30．糖尿病患者可以吃的五种玉米粥怎样做 92

31．糖尿病患者是吃得越少越好吗 94

32．蔬菜生吃有利于降血糖吗 95

33．儿童糖尿病患者怎样控制饮食 96

34．儿童2型糖尿病患者可以补充镁和维生素D吗 96

35．妊娠期糖尿病患者应遵循哪些饮食原则 97

36．糖尿病患者肾不好时饮食需要“五限”吗 98

37．糖尿病性脂肪肝有哪些饮食宜忌 99

38．糖尿病春季饮食有哪些内容 101

39．糖尿病患者夏季饮食谨防哪三个陷阱 102

40．糖尿病夏季饮食有哪些内容 104

41．糖尿病患者秋冬饮食需控量吗 104

42．药食两用的降糖食物有哪些 106

43．糖尿病患者的健康也讲“三多一少”吗 106

44．什么是糖尿病患者“三宜三不宜”健康食谱 107

45．糖尿病患者怎样选“无糖食品” 108

46．什么是糖尿病饮食九原则 109

47．什么是糖尿病患者饮食四大误区 110

48．糖尿病患者节日期间如何规律饮食 112

49．国外糖尿病饮食研究有哪些进展 113

四、合理运动 116

1．糖尿病患者运动治疗有哪些好处 116

2．步行是糖尿病患者的首选运动吗 117

3．什么是一三五七运动法 117

4．糖尿病患者餐后1小时运动效果好吗 117

5．运动时要带好哪三样东西 118

6．如何制定糖尿病运动治疗方案 119

7．什么是运动强度的简易计算法 120

8．糖尿病患者怎样进行运动疗法 121

9．糖尿病患者如何步行锻炼 121

10．什么情况下不宜进行体育锻炼 122

11．糖尿病患者要常做下肢操吗 123

12．糖尿病患者卧床运动法有哪些 124

13．患糖尿病足时如何运动 124

14．为什么糖尿病患者上午不宜进行高负荷运动 126

15．糖尿病患者适宜有氧运动吗 126

16．糖尿病患者运动量的个体感觉如何监控 127

17．糖尿病患者运动不当有哪些危害 127

18．糖尿病患者可采用哪四种散步方式 128

19．为什么血糖控制欠佳者不宜剧烈运动 129

20．哪八类糖尿病患者不宜运动 130

21．糖尿病患者运动锻炼的误区有哪些 131

22．糖尿病患者使用健身器有哪三个部位易受伤 132

23．糖尿病患者在家可做哪四种运动 133

24．糖尿病患者常练单脚站立有什么好处 133

25．布格锻炼法可以防糖尿病足吗 134

26．怎样控制“胰岛素胖” 134

27．什么是糖尿病患者运动循序渐进三阶段 135

28．怎样保证体育锻炼的安全 136

五、药物治疗 137

1．所有糖尿病患者都必须用药吗 137

2．口服降糖药分哪几类，作用机制各是什么 137

3．如何掌握降糖药这把双刃剑 138

4．哪种口服降糖药效果好 140

5．不同的降糖药物在什么时间服用更有效 141

6．为什么不能完全凭自我感觉或尿糖来调整用药 142

7．为什么有时口服降糖药效果越来越差 142

8．血糖控制正常后即可停降糖药吗 142

9．不能与降糖药同时使用的药物有哪些 143

10．降糖药物联用效果好吗 144

11．糖尿病患者选择降糖药怎样“量体裁衣” 144

12．糖尿病患者用药后就可以放开吃了吗 145

13．调整口服降糖药的指标是多少 146

14．降糖药是不是“一吃就灵” 147

15．清晨空腹不宜服用降糖药吗 148

16．如何走出糖尿病用药六大误区 149

17．有哪些情况不能口服降糖药 151

18．糖尿病患者在什么情况下使用胰岛素 151

19．胰岛素类似物的种类有哪些 152

20．何谓胰岛素的强化治疗 153

21．强化治疗有哪些优点 153

22．胰岛素强化治疗适宜的人群有哪些 154

23．哺乳期糖尿病患者怎样用胰岛素控糖 154

24．胰岛素强化治疗时有哪些禁忌 155

25．为什么对胰岛素抵抗不要谈虎色变 155

26．怎样把握好胰岛素注射时间 156

27．如何按五个步骤正确注射胰岛素 158

28．什么是使用胰岛素五大障碍 158

29．胰岛素泵治疗有哪些优点 160

30．胰岛素泵治疗有哪些不足 161

六、心理干预 162

1．心理因素对糖尿病有哪些影响 162

2．糖尿病患者容易陷入的心理误区有哪些 162

3．糖尿病患者如何进行心理保健 164

4．糖尿病心理治疗的方法有哪些 165

5．糖尿病患者情感异常有哪些特点 167

6．糖尿病患者常见哪些消极性格 168

7．怎样警惕糖尿病引起的精神抑郁 169

8．糖尿病患者产生抑郁的主要原因有哪些 170

9．糖尿病并发抑郁症危害大吗 171

10．如何关注糖尿病儿童的心理健康 171

11．如何正确进行糖尿病治疗 174

12．糖尿病患者保持良好的心情有利于康复吗 175

13．糖尿病不同时期的心理治疗各是什么 177

14．社会应如何看待糖尿病患者 179