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拥抱内向的自己
拥抱内向的自己

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哲学宗教

  • 电子书积分:12 积分如何计算积分?
  • 作 者:庄立著
  • 出 版 社:北京:中国华侨出版社
  • 出版年份:2016
  • ISBN:7511360144
  • 页数:325 页
图书介绍:
《拥抱内向的自己》目录
标签:拥抱

上篇 我有我的优势:内向者的自我认知 3

第一章 优势一 简洁:不是无话可说,而是不说废话 3

让你的话“一语中的” 3

发挥内敛优势,多学、多思、多练 6

挖掘天赋,是对自我魅力的展示 10

言简意赅,魅力无限 13

简单的话,“活”起来 17

第二章 优势二 稳重:沉稳是最好的外在形象 20

不慌不忙,不急不躁 20

沉着冷静才能于乱中取胜 24

言之有理,让人信服 28

圆满的话语让人更舒心 31

用真诚结束孤独 34

先相信自己,别人才能相信你 38

第三章 优势三 倾听:会说是银,善听才是金 41

把耳朵叫醒 41

在倾听中把握谈话艺术 45

培养敏锐的洞察力 48

辨清“顺耳话”和“逆耳言” 52

你要听懂那些没说出来的话 55

你微笑,世界也跟着微笑 58

第四章 优势四 慎言:管得住嘴巴,守得住底线 62

严把语言关,掂量之后再发言 62

言简意赅,达意则灵 65

委婉的语言不可少 69

批评之言可以不逆耳 72

不做“幽怨一族” 75

那些不能说的秘密 78

第五章 优势五 幽默:世间最有感染力的艺术 82

幽默才是你的金口才 82

冷幽默也能一鸣惊人 86

让别人感受你的智慧 89

幽默,让你妙言成趣 93

幽默不是搞笑,别弄巧成拙 96

面对意外,处变不惊 99

第六章 技能一 销售:打动客户心的另类方式 102

内向性格的人也能做销售 102

克服恐惧心理,社交不胆怯 105

用专业的态度给顾客吃一颗“定心丸” 107

通过媒介让你的表达游刃有余 110

巧妙化解顾客异议 113

首因效应助你留下好印象 116

借助优势,应酬有诀窍 119

第七章 技能二 演讲:台上三分钟,台下十年功 122

做一个有备而来的演讲者 122

轻松地讲出准备的内容 125

上台前先克服一下紧张情绪 129

用精神胜利法赶走演讲恐惧 132

口吃也要讲下去 135

讲一段与众不同的开场白 138

第八章 技能三 拒绝:明于说“是”,智于说“不” 142

说“不”是一门艺术 142

避免“拒绝风波” 145

有些话适合私下说 148

巧妙运用暗示拒绝法 151

不好拒绝时,缓一缓 153

给对方一个拒绝的理由 155

第九章 技能四 谈判:一种从技术到艺术的修炼 158

说点儿题外话,营造谈判的开局氛围 158

慎重答复,让答案在脑子里“飘”一会儿 161

运用模糊语言的谈判方式 165

婉转地说出否定的意愿 168

适时地沉默,此时无声胜有声 172

第十章 技能五 表白:润物细无声,句句见真情 175

鼓起勇气,爱要大胆说出来 175

试着努力去相信对方 179

感情的世界别太“讲理” 183

别吝啬说那些美好的话 186

沟通让彼此更合拍 189

下篇 做更好的自己:内向者的提升修炼 195

第十一章 修炼一 恐惧:再也不要害怕和他人交往 195

社交恐惧更易“青睐”内向者 195

如何避免恐惧情绪的侵袭 199

克服恐惧先要提高表达能力 203

内向不是问题,关键要让自己有勇气 207

勿把他人当自己的镜子 210

告别悲观心理,不要禁锢自己 213

找到自己的优势,克服“人群恐惧症” 216

第十二章 修炼二 害羞:打破心灵的藩篱、自我的囚笼 220

其实每个人都是不完美的 220

如何战胜羞怯心理 223

不做羞答答的“玫瑰” 226

自我减压可以减掉“害羞心” 229

沉默寡言的背后 232

不做抑郁“病毒”携带者 235

重燃自信,摆脱负面情绪的纠缠 238

第十三章 修炼三 自卑:唤醒心中沉睡的狮子 242

肯定自己,拔掉自卑这株毒草 242

发挥内向优势,化自卑为力量 246

没有什么值得你自卑 249

塑造成功者形象,积极展示自己 253

学会欣赏自己,用自信打败自怜 256

不卑不亢,受人尊重 260

不编织谎言自欺欺人 263

了解你在别人眼中的样子 267

第十四章 修炼四 孤僻:走出自我,拥抱世界 270

做告别“独唱”的“笼中鸟” 270

不偏执,就能看到真实 273

适应他人,走出孤僻的个人世界 277

成为一个既“深”又“广”的人 280

外向意识是对待外界的一种方式 283

改变思维习惯,不以喜恶社交 286

悲观让你逃避,乐观使你沉着 291

面对不同人群要持多样态度 295

第十五章 修炼五 脆弱:让你的心走上强大之路 299

别人是否讨厌你并不重要 299

不要把自我价值附着在别人身上 303

别人的未必好,你的未必差 306

优柔寡断就是放弃决定权 309

你需要改造敏感的神经 313

坚强是一种质朴而强大的力量 316

越是内向,越要表明态度 319

放弃依赖,人格不需要拐杖 322

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