田径科学教程PDF电子书下载

第一章 田径运动、田径文化与学科基础 1

第一节 田径运动发展简史 1

一、田径运动的起源与发展 1

二、我国田径运动的发展 5

第二节 田径文化 8

一、田径运动的文化内涵 8

二、田径运动的文化特征 9

三、田径文化的现象 11

第三节 田径教学与田径文化 13

一、田径教学内容大幅缩减的背景分析 13

二、对田径在学校体育中边缘化的探析 15

三、田径教学改革的建议 17

第四节 田径学科基础 18

一、解剖学基础 18

二、生理与生物化学基础 22

三、运动学基础 24

四、动力学基础 27

五、生物力学基础 29

六、心理学基础 30

第二章 短跑项目 31

第一节 短跑技术发展与研究趋向 31

一、现代短跑技术的特点及演变趋势 31

二、短跑研究趋向 33

第二节 短跑技术基础理论 37

一、短跑项目的特点 37

二、短跑技术基础理论解析 37

三、短跑项目技术原理与技术分析 42

第三节 短跑教学的科学化探索 44

一、短跑项目的基本技术 44

二、短跑技术教学 45

三、短跑教学新理念 48

第四节 短跑训练的科学化探索 49

一、短跑项目训练特点 49

二、短跑训练的生理学基础 50

三、短跑训练的生物化学基础 50

四、短跑项目训练内容与基本方法 51

五、短跑训练的科学分析（例举） 59

六、短跑训练实践的最新成果 63

第三章 中长跑项目 65

第一节 中长跑技术发展与研究趋向 65

一、现代中长跑的技术特点及演变趋势 65

二、中长跑研究趋向 67

第二节 中长跑技术基础理论 69

一、中长跑项目特点 69

二、中长跑技术基础理论解析 70

三、中长跑项目技术原理与技术分析 71

第三节 中长跑教学的科学化探索 72

一、中长跑项目基本技术 72

二、中长跑技术教学 75

三、中长跑教学新理念 79

第四节 中长跑训练的科学化探索 81

一、中长跑项目训练特点 81

二、中长跑运动员的生理特征 83

三、中长跑项目的训练内容与基本方法 85

四、中长跑训练的科学分析（例举） 95

五、中长跑训练实践的最新成果 97

第四章 跳远项目 100

第一节 跳远项目技术发展与研究趋向 100

一、现代跳远项目技术的特点及演变趋势 100

二、跳远项目研究趋向 101

第二节 跳远项目技术基础理论 102

一、跳远项目特点 102

二、跳远项目技术的基础理论解析 103

三、跳远项目技术原理与技术分析 104

第三节 跳远项目教学的科学化探索 105

一、跳远项目基本技术 105

二、跳远项目技术教学 109

三、跳远项目教学新理念 115

第四节 跳远项目训练的科学化探索 116

一、跳远项目训练特点 116

二、跳远项目训练内容与基本方法 116

三、跳远项目训练的科学分析（例举） 119

四、跳远项目训练实践的最新成果 126

第五章 跳高项目 128

第一节 跳高项目技术发展与研究趋向 128

一、现代跳高项目技术的特点及演变趋势 128

二、跳高项目的研究趋向 132

第二节 跳高项目技术基础理论 135

一、跳高项目特点 135

二、跳高项目技术基础理论解析 136

三、跳高项目技术原理与技术分析 139

第三节 跳高项目教学的科学化探索 145

一、跳高项目的基本技术 145

二、跳高项目技术教学 149

三、跳高项目教学新理念 155

第四节 跳高项目训练的科学化探索 156

一、跳高项目的训练特征 156

二、跳高项目训练内容与基本方法 160

三、跳高项目训练的科学分析（例举） 167

四、跳高项目训练实践的最新成果 169

第六章 投掷项目 172

第一节 投掷项目技术发展与研究趋向 172

一、现代投掷项目技术特点及发展趋势 172

二、投掷项目的研究趋向 174

第二节 投掷项目技术基础理论 177

一、投掷项目特点 177

二、投掷项目技术基础理论解析 178

三、投掷项目技术原理与技术分析 182

第三节 投掷项目教学的科学化探索 184

一、投掷项目的基本技术 184

二、投掷项目技术教学 196

三、投掷项目教学新理念 203

第四节 投掷项目训练的科学化探索 204

一、投掷项目训练的特征 204

二、投掷项目训练内容与基本方法 205

三、投掷项目训练的科学分析（例举） 206

四、投掷项目训练实践的最新成果 209

第七章 跨栏跑项目 210

第一节 跨栏跑项目技术发展与研究趋向 210

一、现代跨栏跑技术的特点及演变趋势 210

二、跨栏跑项目的研究趋向 215

第二节 跨栏跑项目技术基础理论 217

一、跨栏跑项目特征 217

二、跨栏跑技术基础理论解析 219

三、跨栏跑项目技术原理与技术分析 220

第三节 跨栏跑项目教学的科学化探索 224

一、跨栏跑项目的基本技术 224

二、跨栏跑技术教学 226

三、跨栏跑技术教学新理念 231

第四节 跨栏跑项目训练的科学化探索 232

一、跨栏跑项目的训练特点 232

二、跨栏跑训练的生理、生化基础 233

三、跨栏跑项目训练的内容与基本方法 234

四、跨栏跑项目训练的科学分析（例举） 237

五、跨栏跑项目训练实践的最新成果 240