大学生课外体育活动基本理论与实践研究PDF电子书下载

第一章 大学生课外体育活动概述 1

第一节 大学生课外体育活动的内涵与地位 1

第二节 大学生课外体育活动的作用与特点 3

第三节 大学生课外体育活动的组织形式 6

第四节 大学生课外体育活动现状 10

第二章 大学生课外体育活动与体育文化 15

第一节 大学生课外体育活动与校园体育文化 15

第二节 大学生课外体育活动与大众体育文化 20

第三节 大学生课外体育活动与竞技体育文化 22

第四节 大学生课外体育活动与奥林匹克运动文化 26

第三章 大学生课外体育活动与健康 32

第一节 大学生课外体育活动与健康概述 32

第二节 大学生课外体育活动与身体健康 37

第三节 大学生课外体育活动与心理健康 39

第四节 大学生课外体育活动与社会适应能力 45

第四章 大学生课外体育活动与体育健身 50

第一节 体育健身概述 50

第二节 大学生课外体育活动与科学健身 52

第三节 运动处方概述与范例 61

第五章 大学生课外体育活动的基础保障 71

第一节 大学生课外体育活动的场地设备 71

第二节 大学生课外体育活动中的安全措施 73

第三节 大学生课外体育活动中的自我监督 79

第四节 运动损伤的预防与应急处理 80

第六章 校内体育竞赛 91

第一节 校内体育竞赛概述 91

第二节 校内体育竞赛的组织与管理 93

第三节 校内体育竞赛实施方案 98

第七章 大学生体育社团 105

第一节 大学生体育社团概述 105

第二节 大学生体育社团的组织与管理 110

第八章 学校体育运动队 113

第一节 学校体育运动队概述 113

第二节 学校体育运动队的组织与管理 115

第九章 大学生课外体育活动的组织与实施 122

第一节 大学生课外体育活动的组织指导 122

第二节 大学生课外体育活动的实施建议 123

第十章 阳光课外体育活动指南 129

第一节 健身走 129

第二节 健身跑 134

第三节 健身跳 139

第四节 户外运动 143

第五节 游泳运动 147

第六节 球类运动 162

第十一章 体育运动竞赛欣赏指南 188

第一节 体育运动与艺术审美 188

第二节 体育运动欣赏的基本知识 196

第三节 常见体育运动项目的欣赏 198