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英武跆拳道PDF电子书下载
- 电子书积分:9 积分如何计算积分?
- 作 者:孙茂君编著
- 出 版 社:南京:江苏科学技术出版社
- 出版年份:2012
- ISBN:9787534588990
- 页数:151 页
一、现代奥运会最年轻的比赛项目 1
(一)跆拳道运动特点 3
(二)跆拳道运动级位与段位等级的划分 4
二、跆拳道运动术语和动作要求 7
(一)拳法 8
(二)掌法 10
(三)臂法 11
(四)脚部和膝部 11
三、跆拳道运动实战姿势 13
(一)标准实战姿势 14
(二)侧向实战姿势 15
(三)低位实战姿势 15
(四)与对手的相关站位 16
(五)实战姿势理论基础 16
(六)实战姿势练习方法 17
四、跆拳道运动步法技术 18
(一)跆拳道品势步型 19
(二)实战比赛步法 22
(三)步法练习方法与建议 25
(四)步法练习小游戏 25
五、跆拳道运动腿法与拳法技术 26
(一)前踢腿 27
(二)横踢腿 29
(三)侧踢腿 36
(四)推踢腿 39
(五)下劈腿 42
(六)后踢腿 47
(七)后旋踢 51
(八)双飞踢 54
(九)旋风踢 58
(十)拳 62
六、跆拳道运动战术 66
(一)战术种类 67
(二)制订和实施战术注意事项 71
(三)战术运用的要求 73
(四)战术训练 74
七、跆拳道运动品势 78
(一)太极一章 79
(二)太极二章 84
(三)太极三章 90
(四)太极四章 98
(五)太极五章 105
(六)太极六章 112
(七)太极七章 119
(八)太极八章 126
八、跆拳道运动竞赛规则 134
(一)比赛场地 135
(二)比赛服装和护具 136
(三)体重级别 136
(四)比赛时间 138
(五)抽签 138
(六)称量体重 139
(七)比赛程序 139
(八)允许使用的技术和攻击部位 140
(九)有效得分 141
(十)犯规行为 141
(十一)“突然死亡法” 142
(十二)击倒 142
(十三)击倒后的处理程序 143
(十四)比赛中断的处理程序 143
- 《跆拳道》孙茂君编著 2018
- 《海岸带经济与管理》朱坚真,王锋主编;徐小怡,刘汉威,何时都副主编;朱坚真,王锋,徐小怡,刘汉斌,何时都,毛小敏,秦运巧等编著;张登义,鹿守本顾问 2013
- 《茄果类蔬菜科学施肥》张菊平,赵要尊,熊法亭编著 2013
- 《融进三千里江山的英魂》中华文化发展促进会编 2012
- 《登山、攀岩与野营运动入门》田麦久,蔡睿编 2013
- 《微积分习题与试题解析教程 第2版》陈仲主编 2013
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- 《许浚与《东医宝鉴》》车武编著 2012
- 《十二五国家重点图书国医大师经验良方赏析丛书 国医大师颜德馨经验良方赏析》卢祥之主编 2013
- 《2012年国家司法考试 卷4高分突破 第3版 2012年版》众合教育编;李建伟,邹建章,袁登明等编著 2012
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- 《国家社科基金项目申报规范 技巧与案例 第3版 2020》文传浩,夏宇编著 2019
- 《流体力学》张扬军,彭杰,诸葛伟林编著 2019
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- 《药剂学实验操作技术》刘芳,高森主编 2019
- 《林下养蜂技术》罗文华,黄勇,刘佳霖主编 2017
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