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群体的困境 2

地球的“癌变” 2

经济“疯”了 5

文明丢“心”了 13

社会掉“魂”了 20

政治忘“本”了 27

个体的困境 34

追求自利又不会自利 34

追求独立又害怕孤独 39

追求自尊又克服不了自卑 43

追求主义又没了主意 49

追求自由又依赖权威 52

追求知识又受困于知识 58

追求平等又喜欢高人一等 66

追求公正又常常投机取巧 73

追求成功又失陷于成功 80

追求真诚又善于伪装 85

追求真爱又相互隔离 89

追求享受又来不及享受 95

追求长生不老又不珍惜生命 100

追求永恒又急功近利 107

追求善又摆脱不掉恶 113

追求高雅而又不能脱俗 118

追求时尚又留恋传统 123

追求个性又希望统一 127

可能的生活 132

让自我光明正大地“出山” 132

生命全周期管理 135

升级“我”的计量单位 141

把“根”留住 145

诗意与悠闲的生活 148

自知与自主的人生 152

乐琴书以消忧 156

悦亲戚之情话 162

培养自身独处的能力 168

欣赏多样性 172

无知是最大的学问 175

珍惜当下这一刻 179

愈自然愈自在 184

向心灵追问 191

忘记与记忆同样重要 196

生活需要减法 200

适时离开舞台 205

低头看得破 209

童心才是长寿药 212

主动式休闲 215

并不需要“二套房” 220

放下才是成功 222

主要参考文献 228