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名家手把手  一起做运动  篮球
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名家手把手 一起做运动 篮球PDF电子书下载

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  • 电子书积分:8 积分如何计算积分?
  • 作 者:陈均等编著
  • 出 版 社:南京:江苏科学技术出版社
  • 出版年份:2012
  • ISBN:9787534588969
  • 页数:134 页
图书介绍:本书从熟悉球性开始,介绍了一些熟悉篮球球性的玩法,重点介绍了篮球运球、传球、投篮、抢篮板、突破和防守等基本技术,并适当地介绍了篮球的运动规则。
《名家手把手 一起做运动 篮球》目录

一、一起玩篮球 1

二、从熟悉球性开始 5

(一)身前两手传、接球 7

(二)球绕身体 8

(三)胯下“8”字交接球 9

(四)原地胯下“8”字运球 11

(五)原地胯下换手交接球 13

(六)原地单手连续按拍球 15

三、如何控制球与支配球 16

(一)运球 17

(二)传接球 33

四、投篮技术 51

(一)原地投篮 52

(二)行进间投篮 56

(三)跳起投篮 65

五、持球突破 76

(一)原地交叉步突破 78

(二)原地同侧步突破 81

六、防守对手 85

(一)防守对手时的基本站立姿势 86

(二)侧滑步 88

(三)后撤步 93

(四)攻击步 96

(五)打原地持球队员的球 100

七、抢篮板球 103

(一)抢篮板球技术分析 104

(二)抢篮板球的技术动作方法 107

八、二、三人间的进攻战术配合 119

(一)传切配合 120

(二)突分配合 121

(三)掩护配合 122

九、如何从专业的角度来观赏一场篮球比赛 126

(一)双方的出场人员 127

(二)双方的排兵布阵与战术打法的选择 127

(三)攻守转换的节奏 128

(四)重点攻击区和主要攻击手 128

(五)暂停与换人 129

(六)裁判 129

十、奥运会篮球比赛的观赛礼仪 131

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