关注人一生的心理学 从成长成才到成功PDF电子书下载

第一部分 心理学的智慧 2

第一章 故事里的心理学——从故事看人生 2

一、心理学家与强盗——示弱者的强大 2

二、扁鹊见蔡桓公——雷人的心理暗示 4

三、龟兔赛跑——制度设置缺陷造成的心理伤害 6

四、锦囊妙计——人才培养的贻害 7

五、空城计——给对手生路，就是给自己后路 9

六、守株待兔——偶然事件也有必然因素 11

七、唐僧取经——经历是最好的金经 12

八、三过家门而不入——人本关怀的缺失 12

九、怕老婆的乐羊子——心存敬畏是一种美德 14

十、倒骑毛驴——身后的风景更独特 16

第二章 智慧之灵——脑与心理 18

一、对“心”的误读——不把脑袋当脑袋 18

二、黑箱之谜——破译人脑密码 21

三、心理现象并不神秘——脑对客观事物的反映 24

四、科学用脑的五大原则 25

五、心理学的故事——从诞生到现在 28

第三章 从偶然到必然——人生必经的七个心理发展期 32

一、斯芬克斯之谜——人生的加减法 32

二、从0开始的人生——胎儿时期的心理 33

三、“三翻六坐九爬行”——婴儿时期的心理 34

四、小小探险家——幼儿时期的心理 35

五、喜欢说“不”的时期——儿童时期的心理 37

六、半个大人——青年时期的心理 38

七、责任与压力——成人时期的心理 39

八、人间重晚晴——老年时期的心理 40

第二部分 学习的潜能 44

第四章 学习其实很简单——关于智力与学习的心理学 44

一、智力是什么玩意儿 44

二、我们是怎样学习的 46

三、与学业有关的8个心理效应 51

四、突破学习的瓶颈 57

五、学得好更要考得好——应试心理的调适 64

第五章 处处留心皆学问——如何集中学习的注意力 66

一、会议上的不速之客——你注意到什么 66

二、看相先生的小把戏——注意的转移 67

三、一心能否二用——注意的分配规律 68

四、喧哗中的枪声——注意是如何引起的 69

五、课堂教学中如何吸引学生的注意力 71

六、学习中如何防止注意力分散 74

第六章 记忆有方——记忆是怎样炼成的 80

一、“白痴天才”的故事——记忆与成才 80

二、记忆的机制——我们是怎样记忆的 83

三、记忆的优劣——意义记忆优于机械记忆 86

四、掌握方法记忆就不难 90

五、记忆的前景——记忆可以吃吗 92

第七章 作文可以这样玩——如何不再怕作文 94

一、让巧妇告别无米之炊——重视观察和积累 94

二、把作文变成有趣的活动 96

三、给作文插上想象翅膀 99

四、作文可从简单的模仿开始 101

五、示范的效应——教师也应写写下水作文 103

附录：我的下水作文《泡泡飘游记》 104

第八章 数学其实很有趣——如何爱上数学 116

一、产生兴趣后再学习 116

二、发现数学之美 117

三、培养了数学能力就能迎刃而解 121

第九章 说好英语并不难——如何改变英语的“聋哑现象” 124

一、英语学习需要加强听说训练 124

二、不错过英语听说训练的关键期 125

三、语法可以后学 125

四、英语听说训练需循序渐进 126

第三部分 心理的力量 130

第十章 来自内心的声音——意志与信念的力量 130

一、神奇的灯光——关于信念与意志 130

二、做人要有自觉性——成功必备的意志品质之一 133

三、决策要有果断性——成功必备的意志品质之二 136

四、行动要有自制力——成功必备的意志品质之三 137

五、干事要有坚持性——成功必备的意志品质之四 139

第十一章 干得好更要说得好——言语的力量 141

一、言语表达的六大特性 141

二、如何把话说好——言语表达的策略 147

三、言语的机制——我们用左脑说话 154

四、言语的学习和提高 155

第十二章 有人气才有财气——人际关系的力量 158

一、人人都有一张社会的网 158

二、人际交往的魅力效应 161

三、人际交往的偏见现象 165

四、在人际交往中如何与人沟通 168

五、如何克服人际交往的心理障碍 175

第十三章 因人而异——人格的力量 182

一、因人而异的人生 182

二、内外有别——人格的倾向性 184

三、现代职场培训教材——神秘的九型人格 185

四、现代白领的职业病——容易致病的A型人格 194

五、让人格充满魅力——完善自己的人格特质 196

六、人贵有自知之明——在比较中认识自己 202

第十四章 与众不同——创新的力量 204

一、成功——因为与众不同，独辟蹊径 204

二、感知——创新的基础 206

三、思维——创新的核心 209

四、想象——创新的翅膀 217

第四部分 幸福与心理关怀 224

第十五章 快乐由心生——情感的调控与改良 224

一、比IQ更重要的EQ——情感的力量 224

二、情由何生 229

三、激情燃烧的时候——情感的调节与控制 233

四、每天给自己一个好心情 239

第十六章 心灵的重建——心理危机的应对和化解 242

一、心理危机：悬在心头上的达摩克利斯之剑 242

二、突发性事件引发心理危机 243

三、信息不对称和认知上的不确定性，也会引发预期的恐慌 244

四、压力、挫折以及从众心理导致自我迷失 246

五、如何应对和化解心理危机 248

第十七章 梦里的人生——如何战胜梦的困扰 254

一、庄周梦蝶——关于梦的哲学思考 254

二、梦是如何发生的 255

三、古人对梦的解释 256

四、现代心理学对梦的研究 259

五、梦的科学启示 260

六、战胜睡梦中的“恶魔”——梦魇现象 262

第十八章 心理关怀——关注现代人的心理问题 264

一、在心理上人人都很弱势 264

二、人人都有的不良心理 270

三、需要区别对待的怪异心理 271

四、容易焦虑和抑郁的心理困惑 272

五、发展和适应上的困难——心理障碍 275

六、走出心理咨询的误区 279

第十九章 心病奇医——神奇的心理疗法 280

一、心理分析疗法 280

二、以情胜情疗法 284

三、行为矫正疗法 289

四、认知领悟疗法 295

五、自然矫正疗法 297

六、心理暗示疗法 299

主要参考文献 301

后记 302