大国医 老人版 国医大师给中老年朋友的益寿延年方PDF电子书下载

第一章 国医进补方，送给老年人的养寿大礼包 1

颜德馨的延寿膏方，你也可以配制 2

李济仁一杯四药茶，共奏补气、补血之效 4

张学文自制药饮，口不渴，身不累 5

冬虫夏草和野山参——张镜人手术后的滋养品 7

陆广莘保健品防病法， “老三样”加六味地黄丸 9

何任养生茶，祛病延年保长寿 11

第二章 国医降压方，血压稳定健康才稳定 15

车前子煎汤降低舒张压 16

邓铁涛推荐的泡脚法，降压效果明显 18

逍遥散——排解郁闷，降血压 19

甩动上肢，调理气血防治高血压 21

淘米水配中药，煎汤洗脚能降血压 22

颜德馨简易效方，活血化瘀降血压 23

第三章 糖尿病国医方，综合调理平稳降糖 27

缓解糖尿病口渴，班秀文教你自制荷根茶 28

朱良春善用虫药，妙用蚕茧、僵蚕降血糖 30

糖尿病心烦者，不妨吃点小麦麸粥 32

山药、蚕蛹、猪牛胰脏——周仲瑛推荐的糖尿病食疗方 33

糖尿病多饮者，地锦草煎汤代茶效果好 35

养生从嘴开始，细嚼慢咽降血糖 36

张琪治疗消渴病，自拟益气滋阴饮 37

第四章 老慢支国医方，止咳化痰效果好 41

梨膏方——对肺燥咳喘最有效 42

久咳久喘老慢支，裘沛然推荐“金水六君” 44

冬病夏治，颜德馨妙方助你预防老慢支 45

朱良春妙用露蜂房，止咳化痰显其功 47

五倍子加核桃，敛肺定咳效果好 49

慢性咳喘不已，试试朱良春的蛤鲗散 50

中药外敷风门穴，专治痰湿蕴肺型老慢支 52

第五章 冠心病国医方，养好心脏百病难侵 55

古方附子汤，治疗冠心病 57

心力衰竭，朱良春推荐“强心散” 58

李辅仁自制丹参酒，益气强心脏 60

拍打手肘内侧，轻松防治心绞痛 61

班秀文善用3种鱼，食物疗法安全可靠 63

降低血脂，试试李辅仁做的山楂肉干 65

邓铁涛温胆汤——邓铁涛治疗冠心病的常用方 67

第六章 脑卒中国医方，既要活得长，还要活得好 71

识别中风先兆，善于治未病 72

安宫牛黄丸、苏合香丸——脑血栓的急救方 74

邓铁涛点舌法，醒脑开窍救治重症昏迷 75

十二井穴放血疗法，中风后的针治措施 77

重灸神阙、气海和关元，治疗中风脱证 79

艾条灸天窗、百会，治疗中风偏瘫效果好 81

中风偏瘫有褥疮，白砂糖外敷疗效好 83

第七章 关节炎国医方，老人走路也能虎虎生风 87

类风湿性关节炎，芋头鲜姜来外敷 89

蜂生搽剂——外治法治疗关节肿痛 90

重型风湿性关节炎，可用朱良春验方“五虎汤” 92

风湿骨痛，试试蛇肉米酒饮 94

裘沛然推荐鸡蛋热滚法，缓解关节肿痛 95

陈醋葱白也是药，热敷关节止寒痛 97

药包热敷法，将颈椎病化于无形 98

贺普仁三通法，扶正祛邪治疗肩周炎 100

路志正针刺三穴，开、阖、枢同调止肩痛 102

内服、外擦老鹳草酒，排除肩部的活动障碍 104

第八章 腰痛国医方，帮助老人挺起腰杆 107

贺普仁单取养老穴，手到病除治腰痛 108

寒湿腰痛，程莘农穴位治疗法 109

练练腰部体操，恢复你的腰功能 111

肾绞痛引发急性腰痛，拔罐疗法帮你迅速止痛 114

附子羊肉汤——温经补虚，治疗腰脊损伤 115

第九章 老年期痴呆国医方，恢复您的精气神 117

腿要勤快，大脑才有足够的血液供应 118

朱良春善用“健脑散”，恢复老人的脑功能 120

醒脑复聪汤——李辅仁治疗老年性痴呆独家秘方 122

人老多动脑，延缓大脑衰老 124

心火内炽引起老年期痴呆，可用古方黄连解毒汤 125

第十章 消化不良国医方，让老人个个胃口好 129

消化不好老打嗝，压耳穴加橘皮竹茹汤 130

饮食不洁引发呕吐，中药贴敷有奇效 132

肉汤烹调菜肴，刺激胃酸分泌 133

醋泡生姜，缓解中老年人脾胃虚寒 135

吃多了怎么办？程莘农教你来摩腹 137

喝碗羊肉萝卜汤，暖胃又消食 139

外敷芒硝，消食滞，止胃痛 140

第十一章 便秘国医方，排得好才能身体好 143

任继学内服、外治妙方，通治老人气虚津枯便秘 144

通肠一效煎，凉血通幽治便秘 146

单味白术汤，为你通通多年的老便秘 147

路志正四单方，不让便秘继续困扰你 149

虚性便秘，试试班秀文的食疗方 151

淡盐水、绿豆蜂蜜——老年便秘的饮食调摄 152

第十二章 慢性腹泻国医方，不让营养一泻而去 155

朱良春自拟良方，缠绵腹泻不用愁 156

番石榴叶煎汤喝，邓铁涛为你治泄泻 157

脾虚引起慢性腹泻，试试颜德馨家传方 159

喝点山药莲子粥，食疗缓解脾虚腹泻 161

艾盒灸神阙，慢性腹泻不用愁 162

参苓白术散——益气健脾，对治腹泻 164

仙桔汤——主治脾虚湿热型慢性腹泻 165

药粉加米粉，徐景藩善用散剂治泄泻 167

第十三章 失眠国医方，让您安然一觉到天亮 169

路志正百麦安神饮，滋阴降火来安眠 171

温灸涌泉，宁心安神好睡眠 173

早晚吃核桃——神经衰弱者的食疗建议 174

血府逐瘀汤——疏通血气，治疗顽固性失眠 176

虚烦失眠，煎碗酸枣仁浓汤 178

第十四章 眩晕国医方，还老人清醒的头脑 181

气血不足引眩晕，贺普仁建议悬灸神庭穴 183

何任妙用经方，泽泻汤治疗支饮眩晕 184

程莘农取攒竹穴，善于清利头目 186

桑叶阴干做药枕，治疗头晕目糊 187

白木耳炖肉——脾肾不足的眩晕食疗方 188

第十五章 老视、白内障国医方，恢复眼中的清晰世界 191

针灸睛明穴，益精养血治疗白内障 192

老年性白内障，程莘农推荐四穴 193

转睛、按承泣，让你拨开云雾见晴空 195

红杞蒸鸡——适用于肾虚引起的视力减退 197

配戴老花镜，唐由之建议两三年一更换 199

第十六章 白发、脱发国医方，年龄大了不显老态 201

程式梳头“拿五经”，白发转黑不是梦 202

颜德馨创“生发丸”，解决老人的脱发烦恼 204

针刺上廉、阿是穴，养血生发 206

白兰地擦头皮，刺激毛囊长新发 207

神应养真丹加香艾汤外用，养血祛风治斑秃 208

李辅仁首乌益寿酒，不让你的鬓发早白 210

第十七章 耳鸣耳聋国医方，听力好才能更“聪”明 213

三味宝药相交心肾，让耳聋远离你 214

杜仲腰花——老年耳聋国医食疗方 216

口含生铁，耳放磁石——耳鸣耳聋的磁疗法 218

贺普仁毫针刺法，通利少阳还你好听力 220

耳朵保健操，开窍聪耳治耳鸣 222

第十八章 延年益寿国医方，独门绝技保长寿 225

李辅仁养生十二段锦，调摄慢性病 226

民族音乐可养生治病，谈谈何任的音乐疗法 229

陆广莘一天吃4个鸡蛋，养发又健脑 231

动可延年，乐则长寿——朱良春养生哲学 233

张镜人自创徒手体操，保持整天的旺盛精力 234

百菜不如白菜，任继学喜吃激白菜 236

气功、药膳、房事、饮食——颜正华的四位一体养生法 238