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第一章 孕前准备期的保健计划 2

女性的检查 2

孕前应做的必要准备 2

开始做孕前检查的时间 2

TORCH检查 2

怀孕前应做的防疫方案 3

怀孕前的口腔检查 4

遗传奥秘 5

优生的主要措施 5

需要做遗传咨询的夫妻 6

应暂缓生育的夫妻 6

不宜生育的夫妻 7

近亲婚配对后代的影响 9

先天愚型儿 9

一胎为先天愚型儿，二胎的发病风险如何 10

以前怀孕时胚胎停止发育，孕前应做检查 10

无脑儿与脊柱裂畸形 10

唇腭裂与遗传的关系 11

为怀孕做准备 11

怀孕前应做的营养准备 11

肥胖者的孕前营养 12

体重过轻女性的孕前营养 13

孕育宝宝应具备的基本条件 13

怀孕应早还是应晚 14

最佳生育年龄 15

高龄孕妇应注意的问题 15

孕前停止避孕应注意的事项 16

过度减肥对怀孕的影响 16

怀孕前是否需要调换工作 17

影响男性生育的药物 17

准备做父亲，用药的注意事项 18

准备做父亲，何时戒烟、戒酒 18

掌握优生要领 18

最佳怀孕季节 18

掌握受孕规律 19

不同季节受孕需要注意的事项 20

怀孕前要注意的事项 20

计算排卵日期 21

与孕育有关的环境 22

生男生女由谁定 23

改变食谱是否能控制生男生女 23

不能任意进行胎儿性别鉴定 23

缺乏微量元素对孕妇的影响 24

受孕前能否吃安眠药 25

新生儿溶血病 26

丈夫的检查 26

丈夫也要接受孕前检查 26

不良环境对丈夫的影响 27

患有传染病要暂缓怀孕 27

丈夫也要补叶酸 27

怀孕前丈夫的注意事项 27

丈夫要做的精液相关检查 28

影响精子与卵子的人为因素 28

对精子有毒害作用的物质 29

提高精子质量的方法 29

影响怀孕的疾病 30

怀孕前应治疗的疾病 30

孕前要治疗痔疮 31

习惯性便秘 31

夫妻一方患有乙肝是否能生育 31

心脏瓣膜置换后的女性能否怀孕 32

患了肺结核能否怀孕 32

乳腺癌患者能否怀孕 33

糖尿病患者怀孕前要注意的问题 33

哮喘患者能否怀孕 34

高血压患者能否怀孕 34

甲亢患者能否怀孕 35

精神分裂症患者能否怀孕 35

系统性红斑狼疮患者能否怀孕 36

第二章 十月孕期的健康管理 38

怀孕的信号 38

检测怀孕的方法 38

怀孕的第一个信号 38

已确定怀孕了 39

月经已过期，尿液检查却显示没有怀孕 39

孕期检查 40

怀上宝宝就要做到定期产检 40

第一次检查前需要做的准备 41

在以后约定的检查中要检查的事项 41

做检查的时间间隔 42

没有按时检查该怎么办 43

超声检查 43

孕期可以不做B超检查吗 43

应该在怀孕多少周做超声检查 43

什么是侵入性检查 44

侵入性检查的几种方法 44

侵入性检查是否安全 45

为什么医生给我做这种检查，而不是另一种 45

检查结果的准确率 45

做完这些检查后是否需要特殊护理 46

需要做的检查 46

需要特殊检查的情况 46

产前检查可能发现的异常 47

发现先天畸形 47

特殊血液检查 48

唐氏筛查的准确率 48

弓形虫病检查 48

糖尿病检查 49

妊娠糖尿病未经治疗会出现的问题 49

孕期发现患有妊娠糖尿病，产后会好吗 50

HIV检查 50

学习胎教 50

什么是胎教 50

常见的胎教种类 51

进行胎教的好处 53

怀孕了，就应该对宝宝进行胎教吗 53

孕妇听音乐的时候，宝宝能听到吗 54

对宝宝有好处的乐曲 54

孕妇心情不好对宝宝的影响 54

如何生出聪明的宝宝 55

孕妇和宝宝说话，宝宝能感觉到吗 55

触摸胎教的好处 55

丈夫抚摩孕妇的腹部，宝宝能感到吗 56

看电视与胎教 56

胎教日记 56

参加孕期保健课程 57

成为一对称职的父母应该如何开始 57

孕期保健课程 58

孕期保健课程由谁进行授课 58

参加孕期保健课程的好处 58

开始参加孕期保健课程的时间 58

推算预产期的方法 59

了解胚胎 59

卵子被释放以后 59

受精的发生 59

精子和卵子的相遇 59

受精之后 60

囊胚到达宫腔后 60

胚胎早期发展是否有特殊模式 60

胚胎是否有身体感觉 61

胎儿的成长 61

胎儿看起来大头小身子的原因 61

胎儿肢体开始发育的时间 61

胎儿能够看到和听到的时间 61

胎儿血液是如何产生的 61

胎儿心脏的发育 62

胎儿心脏开始跳动的时间 62

开始能听到胎儿心跳的时间 62

脐带 63

胎儿的脐带是否会打结 63

胎儿骨骼形成的时间 63

胎儿毛发开始生长的时间 64

胎儿会打嗝的原因 64

胎肺成熟的时间 64

孕40周胎儿的头颅骨是否有可塑性 64

在羊水里生活的胎儿 64

胎儿在羊水里不会沉底的原因 65

羊水的作用 65

如何知道胎儿是否正常 65

胎儿在宫内会感觉冷吗 66

胎儿能感觉到宫外的事物吗 66

胎儿在宫内对感染有免疫力吗 67

子宫内安静吗 67

孕妇的胎动正常吗 68

胎动开始和结束的时间 68

38周以后胎动减少的原因 68

胎儿在宫内踢或者动是否会伤害孕妇 69

听胎心的方法 69

如何判断宫底高度 69

胎儿睡觉的周期 70

如何唤醒胎儿 70

如何避免伤害宫内的胎儿 70

警惕早产 71

警惕胎儿异常 72

如果早产，至少多少孕周的胎儿能生存 72

为什么有的孕妇的腹形比其他孕妇大 72

孕期是否吃得越多越好 72

孕妇感觉肋下疼痛是否正常 72

胎儿臀位 73

胎儿比实际孕周小意味着什么 73

如果胎动异常孕妇应该怎么办 74

双胎与多胎妊娠 75

如果有双胎家族史，孕妇是否更可能怀双胎 75

双胎的概率是多少 75

何时能发现双胎妊娠 75

双胎妊娠的风险 75

多胎妊娠时孕妇需要对自己特殊照顾吗 76

多胎妊娠孕妇的腹部会长到多大 77

双胎或多胎妊娠需要多吃吗 77

双胎怀孕对孕妇的身体会有害吗 78

多胎妊娠是否会更不舒服 78

多胎妊娠的孕妇更可能出现严重情况吗 79

多胎妊娠的孕妇需要更多的休息吗 79

两个胎儿在宫内是否都能很好地生长 79

是同卵双胎还是异卵双胎，很重要吗 80

同卵双胞胎是否会影响分娩 80

为什么孕早期超声提示两个胎儿，而实际只有一个胎儿 80

两个胎儿发育大小不一样的原因 81

孕妇能分别感觉两个胎儿的活动吗 81

怀双胞胎是否很可能早产 82

怀双胞胎是否很可能进行剖宫产 82

怀双胞胎可以坚持尝试顺产吗 82

胎儿可能发生什么类型的畸形 82

胎儿畸形是否常见 82

胎儿畸形经常会在何时被发现 83

发现胎儿畸形怎么办 83

是否可以采取一些措施预防胎儿畸形 83

认识流产 84

什么是流产 84

所有的流产都一样吗 84

流产的迹象 85

习惯性流产怎么办 85

避免孕中期流产 86

流产后应做的调养 86

警惕怀孕期间阴道出血 87

出血来自胎盘的原因 87

阴道炎 87

孕早期的身体变化 88

孕早期身体发生的变化 88

孕妇的感觉 88

孕妇的情绪变化 89

没有感觉到妊娠或者没有看出身体的变化，正常吗 89

孕妇已经感到穿衣服时腰部发紧 89

激素是如何发挥作用的 89

孕妇为何出现潮热现象 90

出现尿频而每次小便量又很少的原因 90

出现小便疼痛的原因 90

感到呼吸加快是否正常 91

腿部出现的蜘蛛状的红色细线是什么 91

以前非常喜欢喝咖啡，为什么怀孕后不想喝了 91

总感到恶心，对孕妇和胎儿有影响吗 91

每天都呕吐、不能进食怎么办 92

正确处理孕期出现的疲劳现象 92

孕中期的身体变化 93

孕妇的感觉 93

皮肤颜色发生了变化是否正常 93

早上感到眩晕，是否意味出现什么问题 94

乳房变大而且颜色加深的原因 94

经常感到胃部的烧灼痛，这就是“烧心”吗 94

预防妊娠纹的办法 95

便秘如何治疗 95

孕妇都要补铁吗 95

孕妇下肢肌肉痉挛怎么办 95

孕妇患痔疮怎么办 96

孕妇可能出现静脉曲张 96

下肢出现水肿正常吗 96

预防静脉曲张和双下肢水肿的办法 96

阴道分泌物增多是否意味着感染的发生 97

为什么刷牙后会出现牙龈出血 97

鼻出血的原因 97

孕晚期的身体变化 98

孕妇的感觉 98

孕妇的身体变化 98

总想怀孕的事，应该分散注意力吗 98

总忘事是因为怀孕了吗 99

梦到流产意味着什么 99

总感觉孩子出问题了，这种感觉正常吗 99

为什么迫不及待地盼望孩子出生 99

为什么总想布置孩子的房间 99

孕妇盆腔疼正常吗 100

腹部出现紧缩感 101

手掌、手指、脚踝等出现水肿 101

脸部变圆、发肿 102

乳房溢出的液体是什么 102

在笑、打喷嚏或咳嗽的时候会出现小便溢出的现象 102

应做适当运动 103

腹部变大而且感到很不舒服该怎么办 103

呼吸短促 104

腹部皮肤总是发痒 104

出现背部疼痛 104

总感觉特别热，特别烦躁 104

体重增长的正常范围 105

如果体重增长较多，宝宝会因为很大而不好分娩吗 105

孕期性生活 106

怀孕后过性生活安全吗 106

孕期性生活的注意事项 106

怀孕后什么情况下不宜发生性行为 107

为什么丈夫失去性生活的兴趣 107

为什么孕妇对性生活的兴趣发生了很大变化 108

性生活能诱发分娩吗 108

一次性高潮能引起流产吗 108

孕期饮食方案 108

孕妇需要的营养 108

孕期营养缺乏的影响 109

总是孕吐的孕妇怎样补充营养 109

孕妇应该多吃的食物 109

孕妇应选择的食物类型 109

孕妇应少吃的食物 110

需要服用多余的补充剂吗 110

增加液体摄入量 111

少吃零食和“垃圾食品” 111

少吃快餐或去饭店就餐 111

减少吃火锅的次数 111

不宜多吃冷饮 112

孕期不宜盲目减肥 112

孕期不提倡食用动物肝脏 113

应该戒烟吗 113

用药安全 114

易导致胎儿畸形的药物 114

孕期服用中草药不安全 114

提前接种疫苗能否减少宝宝出生后接种次数 115

不得不服用可能对胎儿不好的药物怎么办 115

什么是自然药物或补药 115

孕期服用补药是否安全 116

孕期服用补药的注意事项 116

孕妇生活方式健康胎儿会受益 116

孕妇身体健康，怀孕和分娩会比较顺利 116

科学运动 117

妊娠期内正常活动量 117

适合孕妇的特殊运动 117

针对孕妇的特殊训练班 118

孕妇一周应该锻炼几次 118

运动时应该穿合适的衣服 118

应该避免激烈运动 119

做运动出现意外时 119

学会放松自己很重要 119

放松自己的好方法 120

怀孕时按摩的好处 121

进行穴位按摩 121

到美容院里进行按摩 121

芳香疗法可以缓解的疾病 121

给自己一个最佳形象 121

孕期继续工作需注意 122

孕期疾病的应对 123

应该向医生咨询的问题 123

腹痛的原因 123

周期性偏头痛在孕期会恶化吗 123

在站立时骨盆和腿部会感到疼痛、无力 124

什么是高危妊娠 124

患有哮喘病会影响怀孕或胎儿吗 124

患有癫痫病怀孕会正常吗 125

患有甲状腺疾病会影响胎儿吗 125

孕妇会因为怀孕患上严重的疾病吗 125

孕妇的皮肤特别痒 125

妊娠期很可能发生血栓 126

患肺栓塞怎么办 126

第三章 分娩期的实战手册 128

分娩的真相 128

生孩子究竟是怎么回事 128

什么是顺产 128

孕妇如何判断自己能否顺利生产 129

“七活八不活”的说法毫无根据 129

分娩需要的时间 130

宝宝是怎么生出来的 130

胎头何时进入骨盆 131

生产过程中胎儿是怎么运动的 131

医生为什么建议做“切开” 131

需要做会阴切开术的情况 132

要特别注意分娩这一天 133

分娩过程中的饮食 134

分娩时应该积极配合医生 134

生完宝宝后要在医院里住多久 135

生产特别快，没到医院或在家里就生了该怎么办 135

可以在家生产吗 135

自然分娩与剖宫产的选择 136

自然分娩与剖宫产的优缺点 136

自然分娩好处多多 138

自然分娩要做的准备 138

剖宫产与剖腹产不是一回事 139

必须施行剖宫产的情况 139

怎样做才能减少剖宫产 140

剖宫产能解决哪些自然分娩不能解决的问题 141

剖宫产的方法 141

普通子宫下段剖宫产、新式剖宫产及腹膜外剖宫产各自的优缺点 142

剖宫产术后在腹部压沙袋的目的 142

为什么有些产妇做了剖宫产同时又行产钳助产 142

生了一半出现难产怎么办 143

监护难产中的胎儿 143

做好心理准备 144

总担心肚子里的宝宝是否正常 144

总认为宝宝有问题是正常的感觉吗 144

丈夫要帮助产妇克服分娩时的沮丧情绪 145

让自然分娩成为一种美好的回忆 145

生产前要避免紧张心理 146

迎接小宝宝出生要做的准备 146

达到快乐分娩 147

产前运动与锻炼 148

分娩前要进行呼吸和运动的锻炼 148

产前要练习呼吸技巧 148

进行盆底肌肉的锻炼 148

拉梅兹生产呼吸法 149

拉梅兹生产呼吸法在分娩中的应用 150

拉梅兹生产运动法 151

拉梅兹待产按摩放松法 152

刚生下宝宝应该做些什么 153

早产、急产和过期妊娠 153

识别早产 153

引起早产的常见原因 154

预防早产 154

孕期肚子有时特别发硬是早产现象吗 154

急产和滞产对产妇和宝宝的影响 155

过期妊娠的危害 155

过了预产期还没生，怎么办 156

引起过期妊娠的常见原因 156

预防过期妊娠 156

产兆、临产、胎膜早破 157

识别产兆 157

阵痛表明进入产程了吗 158

临产与产兆的区别 158

临产应注意的事项 159

胎膜破是否是临产 159

胎膜早破 159

快到预产期了，什么情况下应该去医院 160

确定住院分娩的时间 160

意外的应对 161

耻骨疼痛厉害不能行走怎么办 161

有乙肝“大三阳”是否会传染给孩子 162

已经到预产期了，胎头还没有入盆，可以生产吗 162

宫口还未开大，就想大便，不自主用力，是怎么回事 163

羊水是怎样产生的 163

羊水是否会流干 163

区分正常羊水与羊水污染 163

羊水过少 164

分娩过程中，胎儿正常胎心率 164

分娩过程中要经常监测胎心率 165

正常胎头在分娩过程中的状况 165

胎位不正 165

胎位不正的应对方法 166

临产时胎位发生了变化 167

胎位发生变化后的应对 168

生产过程中发生脐带缠绕的原因 168

脐带绕颈 168

脐带绕颈在分娩中的注意事项 169

常见合并症 169

妊娠合并心脏病在分娩过程中应注意的事项 169

妊娠合并肝炎在分娩中的注意事项 170

妊娠合并糖尿病与妊娠期糖尿病有什么区别 171

分娩前后妊娠合并糖尿病与妊娠期糖尿病的处理 171

甲状腺疾病在分娩中的注意事项 172

怀孕时贫血，分娩时应选择顺产还是剖宫产 172

产科出血与胎盘问题 173

什么是产前出血 173

发生产前出血的注意事项 173

产前出血与见红的区别 174

产后出血的原因 174

怎样预防产后出血的发生 174

胎盘的功能 174

胎盘早剥是否安全 175

胎盘功能不良需要提前分娩吗 175

胎盘成熟度与胎儿生长有什么关系 176

在分娩过程中如何监测胎盘功能 176

胎盘钙化是否要提前分娩 176

助产、催产、引产 177

阴道助产的常用方法 177

产钳的作用 177

阴道助产与剖宫产的选择 177

臀助产与臀牵引的差别 178

何种情况需要进行引产 178

引产与催生的区别 178

了解无痛分娩 179

什么是无痛分娩 179

常用的无痛分娩方法 179

产程的不同阶段疼痛的感觉 180

无痛分娩对产妇和胎儿的影响 181

减轻分娩时的痛苦的方法 181

丈夫陪产 182

丈夫在产前应做的准备 182

在分娩中丈夫可分担产妇的疼痛 182

丈夫在分娩中如何配合 183

丈夫在产前、产后应尽的责任 184

第四章 月子期的调养恢复及新生儿喂养 186

调养恢复 186

产后“月子”有多久 186

产后子宫的恢复 186

生产后阴道、外阴、盆底组织的变化 187

泌乳早期的发热 188

产后月经的复潮 189

剖宫产术后的自我护理 189

恶露 190

不正常的恶露 190

产褥初期会出现的不适 191

产后下腹部阵痛 192

月子期间的休息与活动 192

月子期间是否可以过性生活 193

哺乳期的避孕 193

防止产后发胖 195

月子期间的营养 195

从食物中摄取营养素 196

应有良好的休养环境 196

月子期间能定期洗澡吗 197

月子期间洗澡的注意事项 197

月子期间要刷牙 197

月子期间中暑的原因 198

防止产褥中暑的办法 199

月子期间感到排尿困难的原因 199

月子期间排尿困难的解决办法 200

月子期间选用抗生素的原则 200

月子期间易患生殖道感染的原因 201

月子期间要预防患生殖道感染 201

月子期间易发生便秘的原因 202

月子期间发生便秘怎么办 202

产后忧郁症 203

月子期间痔疮复发 204

足跟痛 204

产后脱发 205

子宫脱垂 206

避免出现产后子宫脱垂 207

会阴部有伤口要注意的问题 207

晚期产后出血 207

建议做产褥体操 208

不宜做产褥体操锻炼的产妇 209

做产褥体操时的注意事项 209

产褥体操 209

新生儿喂养方案 213

母乳喂养的概念 213

母乳喂养的优点 214

初乳的特点 215

初乳对新生儿的好处 215

分娩后母乳喂养的开始时间 215

判断母乳不足的方法 216

乳汁不足的应对 216

吃公鸡更有利于乳汁分泌 216

尽量不让宝宝边吃奶边睡觉 217

喂奶后拍嗝的技巧 217

喂哺时护理人员的正确姿势 218

哺乳宝宝的正确姿势 218

宝宝吸吮的正确姿势 219

母乳喂养开始时的做法 219

母乳较牛奶的优点 221

母乳有抗感染的作用 223

母乳喂养儿不易发生便秘 223

人工喂养的缺点 223

避免乳汁不足 224

利用膳食改善产后乳汁不足 225

奶胀的应对办法 226

乳房胀痛的应对办法 227

乳头痛 227

乳头异常 228

乳头太短 228

乳头皲裂 229

乳房漏奶的原因 229

产后调配食疗药膳 229

合理安排哺乳期膳食很重要 230

如何做到合理安排哺乳期膳食 230

产后回奶的方法 231

宝宝拒绝吃奶 231

宝宝体重增长不足 232

哺乳期不能吃的药 232

产后应忌用的中药 232

新生儿护理 233

宝宝健康吗 233

宝宝出生后医护人员通常会做的工作 233

宝宝生活必需品 234

抱宝宝的方法 237

给宝宝换尿布的讲究 238

宝宝脐部有少量出血是否正常 239

新生儿要经常洗澡 239

给新生儿洗澡的方法 240

婴儿游泳的好处 241

需要到新生儿病房观察的宝宝 241