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体质养生全书PDF电子书下载
- 电子书积分:12 积分如何计算积分?
- 作 者:蔡向红,王洪磊编著
- 出 版 社:天津:天津科学技术出版社
- 出版年份:2013
- ISBN:7530882733
- 页数:317 页
望闻问切断体质 10
八种不良饮食习惯 16
八种不良生活习惯 18
第一章 阴虚内热型 22
都市女性的烦恼 22
阴虚究竟是什么 23
乌鸡白凤丸事件 24
学会观察阴虚症状 27
熬夜也会引起阴虚 29
这种体质容易得什么病 30
阴虚与脾气急躁 33
阴虚者的夏天不好过 36
滋阴养血是女人毕生的功课 40
哪些不良习惯容易引起阴虚 42
怎样调理阴虚体质 44
阴虚正在逐渐年轻化 49
小测试:你阴虚吗? 54
第二章 阳虚外寒型 58
她夏天也怕冷 58
什么是阳虚 59
这些坏习惯会害你阳虚 62
吃减肥药也会阳虚 66
阳虚体质的五大特征 68
女人也要谨防肾虚 70
阳虚容易得这些病 72
阳虚多肥胖,助阳能减肥 74
怎样改善冬季手脚冰冷 76
补充阳气全攻略 78
善于调节自己的情绪 88
白领女人怎样防肾虚 90
现代人不重视自己的阳气 94
小测试:你阳虚了吗? 96
第三章 气虚无力型他动不动就出汗 100
气虚有这些特征表现 101
究竟什么是“元气” 106
人为什么会气虚 108
气虚容易得这些疾病 116
女性与气虚关系密切 124
补气的N种办法 125
气虚与阳虚的区别 140
小测试:你气虚吗? 144
第四章 血虚风燥型 148
血虚让她浑身发痒 148
血虚体质者是这样的 149
好好的,为什么会血虚 152
减肥过度也会造成血虚 158
性事总会惹祸 159
血虚女人与她的后代 162
为什么会月经不调 168
血家百病通用方——四物汤 170
血虚这样调 172
血虚与贫血 182
养血不仅仅是女人的“专利” 184
血虚与阴虚的区别 186
小测试:你是血虚体质吗? 188
第五章 痰湿困脾型 192
他喝凉水都会胖 192
痰湿体质者的三大特征 193
由岭南人说到痰、湿、热 198
痰湿体质会带来这些病 202
治痰从治气开始 204
药物调理是关键 208
常按摩丰隆、阴陵泉 216
少吃甜食多运动 218
小测试:你是痰湿体质吗? 222
第六章 湿热内蕴型 226
你是战“痘”一族吗 226
不仅仅是有碍观瞻 227
湿热更伤人 230
湿热体质是怎样形成的 234
湿热体质应服龙胆泻肝丸 236
芳香可调理湿热 239
常喝土茯苓草龟汤 240
生活方面应注意的事项 242
湿热型肥胖与痰湿型肥胖 248
小测试:你是湿热体质吗? 254
第七章 血瘀气滞型 258
有一种疼痛叫刺痛 258
血瘀体质的三大症状 260
血瘀体质引起的严重疾病 266
痛经是个大问题 268
情志不畅会引起血瘀 272
怎样调理血瘀体质 280
小测试:你是血瘀体质吗? 288
第八章 气郁抑郁型 292
某人的博客 292
最大的特点是抑郁 293
是什么促生了气郁体质 298
气郁致病较麻烦 299
怎样调节自己的情绪 301
应该注意的生活小细节 302
常按阳陵泉,气郁不再烦 307
气郁调理要吃逍遥丸 310
现代也不乏“林妹妹” 312
小测试:你气郁了吗? 316
- 《女丹仙道:道教女子内丹养生修炼秘籍 下》董沛文著 2012
- 《健康无忧·养生保健系列 癌细胞的真相 将癌症扼杀于摇篮之中》(中国)郑红刚 2019
- 《自我保健按摩全书 彩图典藏版》张威编著 2018
- 《昆虫王国 写给孩子们的百科全书》贝贝狗童书馆 2018
- 《罪全书 3》蜘蛛著 2020
- 《大国医 30位国宝级“国医大师”的养生绝活》秦泉主编 2016
- 《在生活中养生 《中国公民中医养生保健素养》解读》吕沛宛,侯江红 2019
- 《中华医学百科全书 中医内科学》(中国)刘德培 2019
- 《中国农药研究与应用全书 农药科学合理使用》欧晓明,司乃国,陈杰编 2019
- 《招标采购实用法规全书》王军主编 2019
- 《市政工程基础》杨岚编著 2009
- 《家畜百宝 猪、牛、羊、鸡的综合利用》山西省商业厅组织技术处编著 1959
- 《《道德经》200句》崇贤书院编著 2018
- 《高级英语阅读与听说教程》刘秀梅编著 2019
- 《计算机网络与通信基础》谢雨飞,田启川编著 2019
- 《看图自学吉他弹唱教程》陈飞编著 2019
- 《法语词汇认知联想记忆法》刘莲编著 2020
- 《培智学校义务教育实验教科书教师教学用书 生活适应 二年级 上》人民教育出版社,课程教材研究所,特殊教育课程教材研究中心编著 2019
- 《国家社科基金项目申报规范 技巧与案例 第3版 2020》文传浩,夏宇编著 2019
- 《流体力学》张扬军,彭杰,诸葛伟林编著 2019
- 《钒产业技术及应用》高峰,彭清静,华骏主编 2019
- 《现代水泥技术发展与应用论文集》天津水泥工业设计研究院有限公司编 2019
- 《异质性条件下技术创新最优市场结构研究 以中国高技术产业为例》千慧雄 2019
- 《Prometheus技术秘笈》百里燊 2019
- 《中央财政支持提升专业服务产业发展能力项目水利工程专业课程建设成果 设施农业工程技术》赵英编 2018
- 《药剂学实验操作技术》刘芳,高森主编 2019
- 《林下养蜂技术》罗文华,黄勇,刘佳霖主编 2017
- 《脱硝运行技术1000问》朱国宇编 2019
- 《催化剂制备过程技术》韩勇责任编辑;(中国)张继光 2019
- 《信息系统安全技术管理策略 信息安全经济学视角》赵柳榕著 2020