茶壶里的养生智慧 跟中国《茶经》学养生PDF电子书下载

上篇 专家带你识茶 泡茶 鉴茶 品茶 1

第一章 细说茶之春秋——品读中国五千年茶文化 2

茶的起源 2

历代茶事 5

当代茶业 12

第二章 茶类盛观——闻其名，觉其味，品茶之情怀 18

茶的分类 18

绿茶 20

红茶 25

乌龙茶 29

黄茶 34

白茶 36

黑茶 38

花茶 41

第三章 中国名茶品鉴——异彩纷呈、美不胜收的中国茶 43

江南名茶 43

华南名茶 64

西南名茶 72

江北名茶 79

第四章 茶具把玩——好茶配好盏，如同天赐良缘 86

泡茶器具 86

茶具的发展 90

茶具的种类 99

宜兴紫砂壶 110

第五章 茶艺赏析——浅酌慢饮，让心与神会 116

诗情茶艺 116

择好茶而泡 124

饮茶择水 128

品茶之意境 138

现代茶艺 143

茶艺的种类 150

茉莉花茶茶艺 152

龙井茶茶艺 156

祁门功夫红茶茶艺 160

武夷山功夫茶茶艺 164

普洱茶茶艺 170

禅茶茶艺 174

阿巴嘎奶茶茶艺 180

第六章 茶风古韵——茶让世界互动起来 182

茶马古道 182

茶在世界传播 184

下篇 正确喝茶，养生祛病保健康 189

第一章 饮茶与保健养生——中国源远流长的茶疗文化 192

饮茶与健康 192

茶疗养生 200

药茶三大类 202

辨证茶疗 204

第二章 四季茶饮——应季喝茶最养人 206

春季茶饮养生 206

夏季茶饮养生 210

秋季茶饮养生 214

冬季茶饮养生 217

第三章 体质不同，选茶有别——认清体质再喝茶 220

热性体质 220

寒性体质 221

实性体质 223

阳虚体质 224

阴虚体质 227

第四章 养颜塑身茶疗方——最简单的方法带来美丽容颜 228

减肥瘦身 228

乌发养发 230

护眼明目 231

润肤美白 233

亮肤消暗沉 234

去痘消斑 235

抗衰去皱 236

第五章 日常调理茶方——传承千年的健康饮茶智慧 238

补气强身 238

滋阴补血 240

开胃消食 244

调和脾胃 245

补益肝肾 248

润肺理气 250

清热降火 253

消除疲惫 256

宁神安睡 257

清凉消暑 258

解酒护肝 258

防辐射 260

提神醒脑 262

第六章 对症祛病茶疗方——喝出来的无病一身轻 264

失眠 264

贫血 266

头痛 268

牙痛 269

感冒 270

咳嗽 273

咽喉炎 275

肺炎 277

消化不良 278

便秘 280

腹泻 281

胃病 282

肝病 283

肾病 285

高血压 286

高脂血症 289

冠心病 290

糖尿病 292

结膜炎 295

中耳炎 296

鼻窦炎 298

皮肤湿疹 299

风湿痹证 301

月经不调 302

痛经 304

带下 306

更年期综合征 307

遗精 309

阳痿 310