大学生心理健康教育 新编PDF电子书下载
- 电子书积分:11 积分如何计算积分?
- 作 者:李明,张新梅,常素芳等编著
- 出 版 社:北京:清华大学出版社
- 出版年份:2013
- ISBN:9787302336556
- 页数:252 页
第1章 关注心理健康 1
1.1 健康的含义及标准 2
1.1.1 快乐来自健康 2
1.1.2 心理健康的定义及标准 3
1.2 大学生心理咨询 5
1.2.1 心理咨询概述 5
1.2.2 大学生心理咨询的意义和特点 6
1.2.3 大学生心理咨询的内容 7
1.2.4 大学生心理咨询的类型 7
1.3 大学生常见的心理问题 9
1.4 大学生应对心理问题的方法 15
1.4.1 心理问题没有那么可怕 15
1.4.2 做一个热爱生活的人 15
1.4.3 具体案例引导你 16
1.5 问题讨论 18
1.6 心理测试与训练 18
1.7 拓展阅读 20
第2章 正确认识自我 22
2.1 大学生的自我意识 22
2.1.1 自我意识概述 23
2.1.2 大学生自我意识发展的特点 25
2.2 大学生自我意识发展中的偏差及调适 27
2.2.1 自我中心 27
2.2.2 过度自我肯定 28
2.2.3 过度自我否定 28
2.2.4 过度追求完美 29
2.2.5 过分从众 30
2.3 大学生自我意识的完善 30
2.3.1 健全自我意识的标准 31
2.3.2 培养健全的自我意识 31
2.4 问题讨论 36
2.5 心理测试与训练 37
2.6 拓展阅读 38
第3章 塑造高尚人格 41
3.1 人格概述 42
3.1.1 人格及其特点 42
3.1.2 人格的结构 44
3.1.3 影响人格形成和发展的因素 47
3.2 大学生人格发展特点及问题矫正 49
3.2.1 大学生的人格发展特点 49
3.2.2 大学生常见的人格缺陷及矫正 50
3.2.3 大学生常见的人格障碍及矫正 52
3.3 大学生的人格完善 62
3.3.1 大学生完善人格的标准 62
3.3.2 大学生完善人格的原则 63
3.3.3 大学生人格完善的途径与方法 64
3.4 问题讨论 66
3.5 心理测试与训练 66
3.6 拓展阅读 69
第4章 职业生涯规划 75
4.1 职业心理概述 75
4.2 职业选择与正确的择业观 78
4.3 大学生职业生涯规划 81
4.4 问题与讨论 86
4.5 心理测试与训练 86
4.6 拓展阅读 89
第5章 徜徉浩瀚学海 94
5.1 大学生学习心理 95
5.1.1 大学生学习心理特点 95
5.1.2 影响大学生学习效能的因素 97
5.2 大学生常见的学习心理障碍及调适 98
5.2.1 学习心态障碍及调适 98
5.2.2 学习心理障碍及调适 104
5.3 大学生学习能力的培养及潜能的开发 111
5.3.1 大学的学习特点 111
5.3.2 大学生学习能力的培养 112
5.3.3 大学生学习潜能的开发 113
5.4 问题讨论 114
5.5 心理测试与训练 114
5.6 拓展阅读 115
第6章 体验快乐情绪 117
6.1 情绪概述 118
6.1.1 什么是情绪 118
6.1.2 情绪的分类 119
6.1.3 情绪的功能 121
6.1.4 情绪与情商 123
6.2 大学生情绪特点及其影响 124
6.2.1 大学生的情绪特点 125
6.2.2 情绪对大学生的影响 126
6.2.3 大学生常见的情绪困扰 127
6.3 大学生健康情绪的培养 129
6.3.1 健康情绪的标准 129
6.3.2 大学生健康情绪的培养途径 130
6.4 问题讨论 137
6.5 心理测试与训练 137
6.6 拓展阅读 138
第7章 拥有和谐交往 141
7.1 大学生人际关系 141
7.1.1 人际交往与人际关系 142
7.1.2 大学生人际交往的特点 144
7.1.3 影响大学生人际交往的因素 144
7.2 大学生人际交往中的心理效应与心理障碍 148
7.2.1 大学生人际交往中的心理效应及其认知 148
7.2.2 大学生人际交往中的心理障碍及其调适 151
7.3 建立和谐人际关系的原则与技巧 157
7.3.1 遵循人际交往的原则 157
7.3.2 掌握人际交往的技巧 160
7.4 问题讨论 163
7.5 心理测试与训练 164
7.6 拓展阅读 164
第8章 邂逅美丽爱情 168
8.1 大学生恋爱心理 169
8.1.1 恋爱心理的产生动因 169
8.1.2 恋爱心理的发展过程 170
8.1.3 大学生恋爱的心理特点 172
8.2 培养健康的恋爱观和择偶观 173
8.2.1 大学生恋爱中常见的心理 173
8.2.2 大学生恋爱中常见的心理障碍 176
8.2.3 大学生恋爱心理问题的调适 178
8.2.4 培养健康的恋爱心理 181
8.2.5 培养爱的能力与责任 183
8.2.6 树立健康的恋爱观和择偶观 187
8.3 大学生性心理 188
8.3.1 大学生性心理发展的特点 188
8.3.2 大学生性心理的常见问题 190
8.3.3 大学生性心理困扰的调适 193
8.4 问题讨论 195
8.5 心理测试与训练 195
8.7 拓展阅读 196
第9章 应对压力和挫折 199
9.1 压力与挫折概述 199
9.1.1 压力概述 200
9.1.2 挫折概述 201
9.1.3 压力和挫折对大学生的影响 202
9.2 轻松面对压力 204
9.2.1 大学生常见的心理压力 204
9.2.2 疏解压力的策略和方法 206
9.3 积极应对挫折 208
9.3.1 大学生常见的挫折 208
9.3.2 大学生挫折产生的原因 209
9.3.3 大学生常见的挫折反应 211
9.3.4 提高挫折承受力 213
9.4 问题讨论 216
9.5 心理测试与训练 216
9.6 拓展阅读 219
第10章 敬畏绚丽生命 225
10.1 大学生的生命困惑 226
10.1.1 认识生命与死亡 226
10.1.2 大学生的生命困惑 229
10.1.3 大学生生命困惑探源 230
10.2 大学生心理危机 233
10.2.1 大学生心理危机的特点 233
10.2.2 大学生心理危机的种类 234
10.2.3 大学生心理危机发生后的反应 236
10.3 大学生心理危机的预警与干预 236
10.3.1 心理危机预警 237
10.3.2 心理危机的自我干预 238
10.3.3 心理危机的共同干预 240
10.3.4 大学生自杀的预防与干预 243
10.4 问题讨论 245
10.5 心理测试与训练 246
10.6 拓展阅读 249
参考文献 252
- 《大学生心理健康与人生发展》王琳责任编辑;(中国)肖宇 2019
- 《大气污染与健康维权》王灿发,谢明主编 2019
- 《新编历史小丛书 祖逖北伐》何兹全著 2019
- 《健康无忧·养生保健系列 癌细胞的真相 将癌症扼杀于摇篮之中》(中国)郑红刚 2019
- 《新编高中物理竞赛教程习题全解》钟小平主编;钟小平,倪国富,曹海奇编写 2019
- 《大数据Hadoop 3.X分布式处理实战》吴章勇,杨强 2020
- 《新编中草药全图鉴 2》林余霖,李葆莉主编 2020
- 《2020考研英语大趋势 历年真题完形+翻译+新题型精讲精练》商志 2019
- 《教师教育系列教材 心理学原理与应用 第2版 视频版》郑红,倪嘉波,刘亨荣编;陈冬梅责编 2020
- 《吃出健康来 胃肠病的饮食调养》上海市中医医院余莉芳老中医工作室,上海市中医医院脾胃病科 2019
- 《市政工程基础》杨岚编著 2009
- 《家畜百宝 猪、牛、羊、鸡的综合利用》山西省商业厅组织技术处编著 1959
- 《《道德经》200句》崇贤书院编著 2018
- 《高级英语阅读与听说教程》刘秀梅编著 2019
- 《计算机网络与通信基础》谢雨飞,田启川编著 2019
- 《看图自学吉他弹唱教程》陈飞编著 2019
- 《法语词汇认知联想记忆法》刘莲编著 2020
- 《培智学校义务教育实验教科书教师教学用书 生活适应 二年级 上》人民教育出版社,课程教材研究所,特殊教育课程教材研究中心编著 2019
- 《国家社科基金项目申报规范 技巧与案例 第3版 2020》文传浩,夏宇编著 2019
- 《流体力学》张扬军,彭杰,诸葛伟林编著 2019
- 《大学计算机实验指导及习题解答》曹成志,宋长龙 2019
- 《指向核心素养 北京十一学校名师教学设计 英语 七年级 上 配人教版》周志英总主编 2019
- 《大学生心理健康与人生发展》王琳责任编辑;(中国)肖宇 2019
- 《大学英语四级考试全真试题 标准模拟 四级》汪开虎主编 2012
- 《大学英语教学的跨文化交际视角研究与创新发展》许丽云,刘枫,尚利明著 2020
- 《北京生态环境保护》《北京环境保护丛书》编委会编著 2018
- 《复旦大学新闻学院教授学术丛书 新闻实务随想录》刘海贵 2019
- 《大学英语综合教程 1》王佃春,骆敏主编 2015
- 《大学物理简明教程 下 第2版》施卫主编 2020
- 《指向核心素养 北京十一学校名师教学设计 英语 九年级 上 配人教版》周志英总主编 2019