中学生卓越学习的12大方法PDF电子书下载

第一章 目标激励法——以远大的目标激励自己奋进 2

一、远大的目标激励着中学生同学努力奋进 2

目标是引导中学生卓越学习的灯塔 2

远大的目标为中学生学习提供不竭动力 4

目标能产生使人不断克服困难的魔力 6

二、中学生确立学习目标的基本方法 8

中学生确立学习目标的基本要求 8

善于把大目标分解为一个个阶段性的目标 10

实现目标贵在脚踏实地地行动 12

持之以恒，不实现目标不罢休 13

第二章 周密计划法——精心地安排自己的学习 16

一、周密地做好计划，让自己的学习有条不紊 16

计划是实现学习目标的蓝图 16

系统周密的计划是高效率学习的保证 19

学习计划的内容和类型 22

一名初中女生的学习计划 23

二、制订实施合理的学习计划 25

制订学习计划的基本要求 25

合理的学习计划应当具备的要点 27

因科而异，制订学科的学习计划 29

计划贵在执行，千万不要拖延 31

落实学习计划的六项根本措施 32

三、制订周密计划的具体技巧 36

平衡好长计划与短安排 36

制订学习计划，需要科学地利用时间 38

需要考虑自身的生物钟 41

执行计划既有原则性，又有灵活性 43

第三章 兴趣引领法——培养浓厚的学习兴趣，让学习乐此不疲 47

一、兴趣是最好的老师，它能让学习乐此不疲 47

兴趣是成才的最好导师 47

浓厚的兴趣是学习的内在驱动力 49

激发兴趣，提升促进自我主动学习 50

二、培养浓厚的学习兴趣，让自己的学习快乐无比 54

调整学习心态，使自己快乐地学习 54

让兴趣与人生志向结盟 56

用暗示法让自己满怀兴趣地去学习 58

用学习迁移法，不断拓展学习兴趣 59

学会减压，让学习轻松起来 60

三、由激发学习兴趣来改变消极的学习情绪 63

用形象转换法，改变学习中的消极情绪 64

用兴趣来消除厌学情绪 66

通过激发兴趣来从根本上解决偏科 68

第四章 预习领先法——让课前预习成为高效学习的利器 71

一、课前预习：高效学习的利器 71

良好的预习是学习成功的一半 71

预习是高效率听课的重要一环 73

预习能给学习带来真正的实惠 74

用预习改变被动，提高自学能力 76

二、学会预习，让预习成为学习的利器 78

和谐地弹起预习三重奏 79

注重方法，让自己的预习有章可循 81

课前预习的4种不同方法 84

循序渐进的“五步骤预习法” 86

事半功倍的阅读预习之法 88

三、掌握高超的预习技巧 92

预习四字诀：读、画、写、记 93

对症预习：抓住教材中的要点和难点 96

善于在预习中提出问题和质疑 98

形成良好预习习惯应注意的8个问题 99

第五章 高效听课法——充分利用好课堂上的每一分钟 103

一、高效听课，学习知识的保障 103

课堂是学习知识的主战场 103

课堂学习是一种高效率的学习 104

二、学会听课，充分利用好课堂的每一分钟 106

做好课前的四个准备工作 106

集中注意力，是课堂听课的关键 109

让自己的思维围绕着老师转 112

积极参与，做课堂学习的主人 114

简明扼要，做好课堂笔记很重要 116

三、高效听课法的若干技巧 118

课堂上要充分发挥综合感观 118

在理解的基础上当堂巩固70％以上的知识 120

听课要因师制宜 121

改掉上课时不良的行为和习惯 125

第六章 精心作业法——勤做作业，化知识为能力 129

一、精心作业，化知识为能力 129

通过做作业化知识为能力 129

做作业是提高学习成绩的有效手段 131

二、学会做作业，提高学习效率 133

作业练习的七个科学原则 133

掌握做作业的正确步骤 136

培养做作业的良好习惯 138

作业既讲速度更讲质量 140

三、做作业的技巧 142

积极思考，提高作业质量 142

多看题解，少看解题 147

不沉迷于“题海战术” 148

做好作业的矫正工作 150

改掉做作业过程中的不良习惯 153

第七章 及时复习法——温故能知新，对知识进行系统复习 160

一、温故而知新，及时复习好处多 160

复习是巩固知识的有效手段 160

注重复习，温故才能知新 162

二、掌握高效复习的方法 163

系统复习法：把知识串成珍珠 164

计划复习法：胸中有数步步高 167

三段复习法：由面到点全攻略 169

“趁热打铁”的复习法 171

“周末总结”的复习法 173

三、高效复习的技巧 174

高效复习必须重视方法技巧 174

复习应讲究因科制宜 177

复习要做好时间的安排 178

复习要扬长补短 180

高效复习应注意的几个问题 182

第八章 设问学习法——多想多问，多问几个为什么 186

一、学而不思则罔：多想多问，打开知识的大门 186

问是打开知识大门的钥匙 186

主动培养学习中的问题意识 189

善疑的三层境界：生疑、设疑和明疑 191

不耻下问：三人行，必有我师 193

二、学会提问，善于提问 196

提问的基本要求 196

提问中需要注意的问题 198

学贵存疑，提问之前先思考 200

善于用脑，敢于质疑 202

学会合理恰当地提问 205

第九章 工具助学法——利用好工具书、参考资料和“高科技工具” 208

一、工具助学，为学习加速 208

工具书是“无声的老师” 208

参考资料，学习必备的加速器 209

使用现代工具，提高学习效率 211

二、学会利用工具书 212

工具书助学方法精粹 212

选好、用好适合自己的教辅书 216

学会整理笔记，让笔记成为一本超级辞典 219

三、利用“高科技工具” 220

网络让你如虎添翼 221

利用网络搜集吸收更多的信息 223

利用随身听，随时随地学习 226

第十章 良师指导法——把老师当成自己的“学习教练” 230

一、以师为友，主动寻求老师的帮助 230

尊师重教是中华民族的美德 230

师恩难忘，英才出自老师的辛勤培育 232

尊敬老师有助于学习 237

建立良好的师生关系 238

二、积极与老师建立良好关系 240

处理师生关系六大原则 240

信任与配合是对老师最大的尊重 242

以心换心，把老师当成信赖的朋友 245

正确处理对老师的敌对情绪 249

三、以师为友的具体技巧 251

从老师那淘出更多的“金” 251

密切配合老师的课堂提问 254

灵活变通，适应不同老师 257

第十一章 同学共进法——与同学结成学习伙伴和竞争对手 261

一、合作学习好处多 261

合作学习有助于提高成绩 261

互助联合，提升学习效率 263

讨论学习法：道理越辩越明 266

小组学习法：互相影响，互相促进 269

二、与同学结成学习伙伴和竞争对手 271

成立小组，学习上也能够合作 271

在合作中学会与人分享 273

在竞争中积极进取 275

互助合作的群体学习法 276

取长补短的互相学习法 278

合作学习应注意的问题 280

三、互助学习的技巧 282

选择榜样，奋力追赶 282

主动向高分同学“取经” 284

善借、善学与善得 286

第十二章 贯通学习法——把所学知识系统地归纳和串联起来 289

一、形式多样的贯通学习法 289

触类旁通，方可举一反三 289

活学活用，将知识综合兼容 290

注重关系，根据材料串联知识 292

捆绑资料，协同学习 294

善于梳理，构建知识之树 295

二、如何运用贯通学习法 296

将所获得知识连成整体 297

养成课后“过电影”和总结的习惯 299

系统复习，把知识串成珍珠 301

做好课堂笔记 304

做好难题笔记与错题笔记 307

高效利用平时的试卷 309

三、运用贯通法学习具体技巧 310

科学整理笔记的“七步法” 310

将试卷与笔记、教科书联系起来 312

把试卷整理成卷宗，经常翻查并加注符号 314