精英宝宝三部曲 胎教、早教、喂养PDF电子书下载

第一部 胎教 20

01胎教基本理论 20

认识胎教 20

胎教的真正含义 20

胎教可行性的依据 21

正确看待胎教的效果 22

胎教的作用 22

胎教对胎宝宝智力的影响 22

胎教对胎宝宝心理的影响 23

胎教对胎宝宝个性的影响 23

受过胎教的宝宝的特点 24

胎教的内容 25

科学胎教的内容 25

胎教应遵循的原则 26

胎教何时开始好 27

02胎教十大方法 28

营养胎教 28

什么是营养胎教 28

营养胎教的重要性 29

营养胎教的基本要求 29

合理安排孕妇的饮食 30

情绪胎教 31

什么是情绪胎教 31

孕妇情绪对胎儿的影响 31

如何做好情绪胎教 32

语言胎教 33

什么是语言胎教 33

如何进行语言胎教 33

语言胎教的基本要求 33

语言胎教的注意事项 34

音乐胎教 35

什么是音乐胎教 35

音乐胎教的重要意义 35

孕妇音乐和胎儿音乐 36

实施音乐胎教的方法 36

如何选择胎教乐曲 38

音乐胎教的误区 38

环境胎教 40

什么是环境胎教 40

环境胎教的重要意义 40

让孕妇拥有优美的环境 40

创造安全的子宫环境 41

运动胎教 43

什么是运动胎教 43

运动胎教的作用 43

如何进行运动胎教 44

运动胎教的注意事项 46

抚摸胎教 47

什么是抚摸胎教 47

抚摸胎教的益处 47

抚摸胎教的方法 48

抚摸时的注意事项 49

意念胎教 50

什么是意念胎教 50

意念胎教对胎儿的影响 50

如何做意念胎教 51

意念胎教的注意事项 52

光照胎教 53

什么是光照胎教 53

光照胎教的益处 53

怎样进行光照胎教 53

光照胎教的注意事项 54

美学胎教 54

什么是美学胎教 54

何为音乐美学胎教 54

何为形体美学胎教 55

何为大自然美学胎教 55

03 40周胎教课程 56

第1周受孕前的准备 56

本周妈妈变化和宝宝成长 56

营养胎教：孕前要补充叶酸 57

环境胎教：美化居室的环境 58

情绪胎教：保持好心情备孕 59

第2周受孕时的胎教 60

本周妈妈变化和宝宝成长 60

情绪胎教：受孕瞬间的良好状态 60

环境胎教：应远离的工作环境 61

营养胎教：孕前要适量补碘 61

语言胎教：《新月集》诗选（一） 62

第3周好心情好胎教 63

本周妈妈变化和宝宝成长 63

营养胎教：补充维生素E助孕 63

情绪胎教：微笑是最好的胎教 64

语言胎教：诗歌《你是人间四月天》 65

第4周种子开始萌发 66

本周妈妈变化和宝宝成长 66

营养胎教：多吃可以益智的食物 66

情绪胎教：孕妈妈要提高自身修养 67

音乐胎教：钢琴曲《爱之梦》 68

第5周宝宝频发信号 69

本周妈妈变化和宝宝成长 69

营养胎教：孕早期需补充的营养素 69

情绪胎教：杜绝不良情绪的方法 70

环境胎教：室内摆放花草的学问 71

第6周克服早孕反应 72

本周妈妈变化和宝宝成长 72

营养胎教：不可因早孕反应而禁食 72

音乐胎教：孕吐期适合听的音乐 73

美学胎教：孕期美容（孕早期篇） 74

第7周爱在体会中成长 75

本周妈妈变化和宝宝成长 75

营养胎教：孕妈妈吃酸有讲究 75

意念胎教：孕妈妈做脑呼吸操 76

美学胎教：欣赏美丽的图片 76

第8周安胎养胎很重要 77

本周妈妈变化和宝宝成长 77

环境胎教：经常走进大自然 77

意念胎教：提高胎教效果的呼吸法 78

语言胎教：故事《鸡妈妈的妙计》 79

第9周宝宝初具人形 80

本周妈妈变化和宝宝成长 80

意念胎教：孕妈妈要多读好书 80

语言胎教：《新月集》诗选（二） 81

音乐胎教：圆舞曲《蓝色多瑙河》 82

第10周让爱围绕宝宝 83

本周妈妈变化和宝宝成长 83

运动胎教：孕早期要多多散步 83

营养胎教：缓解孕吐的饮食方法 84

音乐胎教：孕妈妈享受“音乐浴” 85

第11周保持祥和心态 86

本周妈妈变化和宝宝成长 86

情绪胎教：如何进行自律训练 86

音乐胎教：经常给胎宝宝唱歌 87

语言胎教：做家务时进行胎教 87

第12周让快乐感染宝宝 88

本周妈妈变化和宝宝成长 88

情绪胎教：如何保持快乐的心情 88

音乐胎教：古筝名曲《平湖秋月》 89

语言胎教：故事《吹来的种子》 90

第13周合理补充营养 92

本周妈妈变化和宝宝成长 92

营养胎教：孕中期需补充的营养素 92

语言胎教：胎教儿歌（一） 94

语言胎教：选择合适的胎教故事 95

第14周开始做鬼脸了 96

本周妈妈变化和宝宝成长 96

意念胎教：想象胎宝宝的样子 96

运动胎教：孕妈妈游泳的好处 97

情绪胎教：感受幸福的小妙招 98

第15周胎教无处不在 99

本周妈妈变化和宝宝成长 99

环境胎教：打造温馨的居室环境 99

美学胎教：孕期美容（孕中期篇） 100

语言胎教：童话《三只小猴》 101

第16周聆听最美的旋律 103

本周妈妈变化和宝宝成长 103

情绪胎教：尽量避免夫妻吵架 103

胎教活动：用彩色卡片教汉字 104

音乐胎教：世界名曲推荐 105

第17周生命在于运动 106

本周妈妈变化和宝宝成长 106

语言胎教：给胎宝宝上常识课 106

运动胎教：做孕妈妈减压操 107

胎教活动：用彩色卡片教英文 107

第18周轻轻地抚摸你 109

本周妈妈变化和宝宝成长 109

抚摸胎教：轻轻地抚摸胎宝宝 109

语言胎教：故事《小猪学本领》 110

胎教活动：书法《吃亏是福》 111

第19周一切为了宝宝 112

本周妈妈变化和宝宝成长 112

语言胎教：教胎宝宝认识动物 112

美学胎教：通过插花进行胎教 113

音乐胎教：圆舞曲《春之声》 114

第20周无意识的顽皮 115

本周妈妈变化和宝宝成长 115

胎教活动：用彩色卡片教数字 115

美学胎教：欣赏美术作品 116

语言胎教：童话《五指吵架》 116

第21周胎教尖峰时刻 118

本周妈妈变化和宝宝成长 118

意念胎教：孕妈妈自数胎动 118

情绪胎教：和胎宝宝一起短途旅行 119

语言胎教：和胎宝宝一起看画册 119

第22周积极进行胎教 120

本周妈妈变化和宝宝成长 120

美学胎教：孕妈妈自己学画画 120

运动胎教：舒缓的瑜伽可安胎 121

语言胎教：故事《小丑鱼》 121

第23周与宝宝快乐互动 123

本周妈妈变化和宝宝成长 123

情绪胎教：通过倾诉排解不良情绪 123

美学胎教：名画欣赏·《蒙娜丽莎》 124

语言胎教：故事《孟母择邻》 124

第24周优化内外环境 126

本周妈妈变化和宝宝成长 126

语言胎教：随时随地与胎宝宝交流 126

环境胎教：森林浴对胎教的作用 127

胎教活动：书法赏析·《难得糊涂》 128

第25周和宝宝娓娓道来 130

本周妈妈变化和宝宝成长 130

环境胎教：色彩对胎教的影响 130

语言胎教：对胎儿进行诵读胎教 131

语言胎教：纪伯伦散文诗选 132

第26周进行心灵对话 134

本周妈妈变化和宝宝成长 134

环境胎教：怎样进行日光浴胎教 134

营养胎教：孕妈妈不能多吃盐 135

语言胎教：故事《最美的“蝴蝶花”》 135

第27周用音乐开发右脑 137

本周妈妈变化和宝宝成长 137

音乐胎教：教胎宝宝学唱音符 137

美学胎教：通过编织进行胎教 138

语言胎教：《新月集》诗选（三） 138

第28周给宝宝光刺激 139

本周妈妈变化和宝宝成长 139

美学胎教：练习毛笔字陶冶情操 139

光照胎教：怎样进行光敏感训练 140

语言胎教：故事《狗熊种地》 140

第29周提升宝宝的智力 142

本周妈妈变化和宝宝成长 142

营养胎教：孕晚期需补充的营养素 142

语言胎教：给胎宝宝讲童话故事 143

美学胎教：孕期美容（孕晚期篇） 144

第30周我的性格我做主 145

本周妈妈变化和宝宝成长 145

运动胎教：爬行运动对母胎都有益 145

语言胎教：故事《美丽的小路》 146

音乐胎教：古筝名曲《春江花月夜》 147

第31周胎教源于生活 148

本周妈妈变化和宝宝成长 148

语言胎教：胎教儿歌（二） 148

美学胎教：通过剪纸进行胎教 149

营养胎教：吃山核桃给胎儿补脑 149

第32周切忌营养过剩 151

本周妈妈变化和宝宝成长 151

营养胎教：孕晚期不宜大量进补 151

运动胎教：孕妈妈动手做十字绣 152

语言胎教：故事《鼹鼠与猎人》 152

第33周进行综合胎教 154

本周妈妈变化和宝宝成长 154

综合胎教：各种方法灵活运用 154

运动胎教：有助于顺产的运动 155

胎教活动：学做简单的宝宝装 156

第34周等待中继续胎教 157

本周妈妈变化和宝宝成长 157

情绪胎教：孕晚期摆脱不良情绪 157

运动胎教：孕晚期的放松运动 158

语言胎教：故事《一块亮石头》 158

第35周一切都在期待中 160

本周妈妈变化和宝宝成长 160

音乐胎教：和胎儿一起听《欢乐颂》 160

语言胎教：故事《天空中的小手帕》 161

营养胎教：为分娩储备充足的能量 161

第36周适量运动助顺产 163

本周妈妈变化和宝宝成长 163

情绪胎教：增强面对分娩的信心 163

意念胎教：和胎儿一起玩记忆游戏 164

语言胎教：故事《树叶娃娃》 164

第37周坚持就是胜利 166

本周妈妈变化和宝宝成长 166

情绪胎教：孕妈妈预防产前忧郁 166

运动胎教：提前练习分娩的姿势 167

音乐胎教：舒伯特《小夜曲》 167

第38周保持良好心态 169

本周妈妈变化和宝宝成长 169

情绪胎教：克服对分娩的恐惧 169

运动胎教：有利分娩的深呼吸操 170

语言胎教：读美丽的散文 170

第39周衔接胎教与早教 172

本周妈妈变化和宝宝成长 172

营养胎教：多吃有助分娩的食物 172

语言胎教：故事《狮王的礼帽》 173

音乐胎教：助产音乐帮妈妈分娩 174

第40周胎教的最后一课 175

本周妈妈变化和宝宝成长 175

营养胎教：忌吃难消化的食物 175

语言胎教：分娩前和胎宝宝聊天 176

胎教活动：留下宝宝的第一次 176

第二部 早教 178

第1个月宝宝初来乍到 178

宝宝体格与智能发育 178

体格发育指标 178

新生儿的本能反射 179

运动能力发育 180

认知能力发育 180

语言能力发育 181

性格与交流能力发育 181

宝宝智能开发与训练 182

粗大运动训练 182

精细运动训练 182

认知能力训练 183

语言能力训练 183

社会交往能力训练 184

第2个月宝宝会笑了 185

宝宝体格与智能发育 185

体格发育指标 185

运动能力发育 186

身体技能发育 186

认知能力发育 186

语言能力发育 186

情感和社交能力发育 187

宝宝智能开发与训练 187

粗大运动训练 187

精细运动训练 188

认知能力训练 189

语言能力训练 190

社会交往能力训练 190

第3个月宝宝会抬头了 191

宝宝体格与智能发育 191

体格发育指标 191

运动能力发育 192

身体技能发育 192

认知能力发育 192

语言能力发育 193

情感和社交发育 193

宝宝智能开发与训练 193

粗大运动训练 193

精细运动训练 194

认知能力训练 195

语言能力训练 195

社会交往能力训练 197

第4个月 喜欢自说自话 198

宝宝体格与智能发育 198

体格发育指标 198

运动能力发育 199

身体技能发育 199

认知能力发育 199

语言能力发育 199

情感和社交能力发育 200

宝宝智能开发与训练 200

粗大运动训练 200

精细运动训练 201

认知能力训练 202

语言能力训练 203

社会交往能力训练 203

第5个月 对什么都感兴趣 205

宝宝体格与智能发育 205

体格发育指标 205

运动能力发育 206

身体技能发育 206

认知能力发育 206

语言能力发育 207

情感和社交能力发育 207

宝宝智能开发与训练 208

粗大运动训练 208

精细运动训练 209

认知能力训练 210

语言能力训练 210

社会交往能力训练 211

第6个月 白胖胖的小宝贝 213

宝宝体格与智能发育 213

体格发育指标 213

运动能力发育 214

身体技能发育 214

认知能力发育 214

语言能力发育 215

情感和社交能力发育 215

宝宝智能开发与训练 216

粗大运动训练 216

精细运动训练 217

认知能力训练 217

语言能力训练 218

社会交往能力训练 219

第7个月 宝宝会坐了 221

宝宝体格与智能发育 221

体格发育指标 221

运动能力发育 222

身体技能发育 222

认知能力发育 222

语言能力发育 223

情感和社交能力发育 223

宝宝智能开发与训练 223

粗大运动训练 223

精细运动训练 224

认知能力训练 225

语言能力训练 226

社会交往能力训练 226

第8个月宝宝匍匐前进 228

宝宝体格与智能发育 228

体格发育指标 228

运动能力发育 229

身体技能发育 229

认知能力发育 229

语言能力发育 230

情感和社交能力发育 231

宝宝智能开发与训练 231

粗大运动训练 231

精细运动训练 232

认知能力训练 233

语言能力训练 234

社会交往能力训练 234

第9个月 生活逐渐规律化 236

宝宝体格与智能发育 236

体格发育指标 236

运动能力发育 237

身体技能发育 237

认知能力发育 237

语言能力发育 238

情感和社交能力发育 239

宝宝智能开发与训练 240

粗大运动训练 240

精细运动训练 240

认知能力训练 241

语言能力训练 242

社会交往能力训练 243

生活自理能力训练 244

第10个月 向直立行走迈进 245

宝宝体格与智能发育 245

体格发育指标 245

运动能力发育 246

身体技能发育 246

认知能力发育 246

语言能力发育 247

情感和社交能力发育 247

宝宝智能开发与训练 248

粗大运动训练 248

精细运动训练 249

认知能力训练 249

语言能力训练 250

社会交往能力训练 251

第11个月 迈出人生第一步 252

宝宝体格与智能发育 252

体格发育指标 252

运动能力发育 253

身体技能发育 253

认知能力发育 253

语言能力发育 253

情感和社交能力发育 254

宝宝智能开发与训练 254

粗大运动训练 254

精细运动训练 255

认知能力训练 256

语言能力训练 258

社会交往能力训练 258

第12个月 对自由无限向往 260

宝宝体格与智能发育 260

体格发育指标 260

运动能力发育 261

身体技能发育 261

认知能力发育 261

语言能力发育 262

情感和社交能力发育 262

宝宝智能开发与训练 262

粗大运动训练 262

精细运动训练 263

认知能力训练 264

语言能力训练 265

社会交往能力训练 266

第13～15个月 小手越来越灵活 267

宝宝体格与智能发育 267

体格发育指标 267

运动能力发育 268

身体技能发育 268

认知能力发育 268

语言能力发育 269

社会交往能力发育 269

情感发育 269

宝宝智能开发与训练 270

粗大运动训练 270

精细运动训练 271

认知能力训练 272

语言能力训练 273

社会交往能力训练 274

第16～18个月 喜欢探索和挑战 276

宝宝体格与智能发育 276

体格发育指标 276

运动能力发育 277

身体技能发育 277

认知能力发育 277

语言能力发育 278

社会交往能力发育 278

情感发育 278

宝宝智能开发与训练 279

粗大运动训练 279

精细运动训练 280

认知能力训练 281

语言能力训练 282

社会交往能力训练 283

第19～21个月 宝宝会原地起跳了 284

宝宝体格与智能发育 284

体格发育指标 284

运动能力发育 285

身体技能发育 285

认知能力发育 285

语言能力发育 286

社会交往能力发育 286

情感发育 287

宝宝智能开发与训练 287

粗大运动训练 287

精细运动训练 288

认知能力训练 288

语言能力训练 290

社会交往能力训练 291

第22～24个月 观察能力日渐敏锐 292

宝宝体格与智能发育 292

体格发育指标 292

运动能力发育 293

身体技能发育 293

认知能力发育 293

语言能力发育 293

社会交往能力发育 294

情感发育 294

宝宝智能开发与训练 295

粗大运动训练 295

精细运动训练 296

认知能力训练 297

语言能力训练 298

社会交往能力训练 299

第25～30个月 聪明活泼的宝宝 300

宝宝体格与智能发育 300

体格发育指标 300

运动能力发育 301

身体技能发育 301

认知能力发育 301

语言能力发育 302

社会交往能力发育 302

情感发育 302

宝宝智能开发与训练 303

粗大运动训练 303

精细运动训练 304

认知能力训练 305

语言能力训练 306

社会交往能力训练 307

第31～36个月 宝宝身心大飞跃 310

宝宝体格与智能发育 310

体格发育指标 310

运动能力发育 311

身体技能发育 311

认知能力发育 311

语言能力发育 312

社会交往能力发育 312

情感发育 312

宝宝智能开发与训练 313

粗大运动训练 313

精细运动训练 314

认知能力训练 314

语言能力训练 315

社会交往能力训练 316

第三部 喂养 319

01母乳是宝宝最好的食物 319

母乳喂养的好处 319

母乳含有丰富的营养 319

哺乳有助于恢复体形 320

哺乳是相互给予的过程 320

哺乳可降低乳腺癌几率 321

初乳一定要珍惜 321

初乳：人生第一次免疫 321

初乳富含免疫因子 321

掌握开始喂奶的时间 322

母乳喂养的方法 323

4类乳头哺乳技巧 323

宝宝需要按需喂养 324

给宝宝喂奶的频率 324

宝宝夜醒吃奶的习惯 325

母乳喂养的正确姿势 325

母乳喂养的正确步骤 326

保证奶水充足的技巧 326

哺乳时遇到的问题 327

宝宝不吃奶怎么办 327

宝宝吃奶睡着了怎么办 328

宝宝吃奶时间长怎么办 328

如何判断宝宝吃饱没有 329

什么时候需给新生儿喂水 329

宝宝吐奶、溢奶怎么办 330

母乳喂养时的误区 330

按需哺乳≠一哭就喂 330

边看电视边哺乳 331

一开始就定时喂奶 331

排空乳房，乳汁就会变少 332

不讲究喂奶的方法 332

02充满爱意地喂奶粉 333

选择配方奶粉 333

什么是配方奶粉 333

婴儿配方奶粉分类 333

配方奶粉选择技巧 334

配方奶粉的储存 335

配方奶粉的正确喂养 335

配方奶粉的喂养方法 335

喂配方奶的错误方法 337

奶瓶喂奶的正确姿势 339

选择合适的奶具 340

选择奶嘴 340

选择奶瓶 340

选择消毒锅 341

配方奶的换奶方式 342

母乳换配方奶粉 342

不同配方奶粉的更换 342

早产儿奶粉 342

水解蛋白配方奶粉 342

03添加辅食与温情断奶 343

用爱为宝宝做辅食 343

什么是辅食 343

添加辅食的作用 343

推迟添加辅食的情况 344

过早添加辅食的危害 344

什么时候添加辅食 344

添加辅食的原则 345

添加辅食的顺序 346

添加辅食的误区 347

辅食制作技术指导 348

宝宝辅食的烹调要领 348

水果类辅食的制作要领 349

蔬菜类辅食的制作要领 349

肉类辅食的制作要领 350

蛋类辅食的制作要领 351

粥饭类辅食的制作要领 352

面点类辅食的制作要领 353

科学地给宝宝断奶 356

宝宝什么时候断奶好 356

宝宝想断奶时的信号 356

断奶的整个过程 356

给宝宝断奶三注意 358

为宝宝选择断奶食品 359

断奶后的营养调配 359

妈妈回奶的方法 360

04做宝宝的家庭营养师 361

营养素一个都不能少 361

营养素的重要性 361

蛋白质 362

碳水化合物 363

脂肪 363

纤维素 363

热量 364

矿物质 364

维生素 365

水 367

均衡的饮食很重要 368

保持饮食均衡 368

蔬菜 368

水果 369

谷类食品 370

面包 370

粗粮 371

肉类、家禽及鱼类 371

蛋类 371

甜食和油腻食品 372

不宜喝饮料 372

健康快乐地吃零食 373

该不该给宝宝吃零食 373

如何控制宝宝的零食量 373

零食安全等级的划分 374

会损害宝宝智力的零食 374

自制宝宝零食精选推荐 375

选购零食的窍门 376

不好好吃饭怎么办 379

宝宝为什么不爱吃饭 379

让宝宝吃饭要有耐心 379

父母不要有压力 380

如何愉快地进餐 380

不要给宝宝吃得太多 381

让宝宝自己动手吃饭 381

不要诱惑宝宝吃饭 382

不要什么都依着他 383

不爱吃块状食物 383