经络穴位一日一学 汉竹PDF电子书下载

第一章 春季养生 17

足厥阴肝经 18

立春 大敦 18

2月5日 行间 19

2月6日 太冲 20

2月7日 中封 21

2月8日 蠡沟 22

2月9日 中都 22

2月10日 膝关 22

2月11日 曲泉 23

2月12日 阴包 24

2月13日 足五里 24

2月14日 阴廉 24

2月15日 急脉 25

2月16日 章门 25

2月17日 期门 25

足少阳胆经 26

2月18日 瞳子髎 26

雨水 听会 27

2月20日 上关 28

2月21日 颔厌 28

2月22日 悬颅 28

2月23日 悬厘 29

2月24日 曲鬓 29

2月25日 率谷 29

2月26日 天冲 30

2月27日 浮白 30

2月28日 头窍阴 30

3月1日 完骨 31

3月2日 本神 32

3月3日 阳白 32

3月4日 头临泣 32

惊蛰 目窗 33

3月6日 正营 34

3月7日 承灵 34

3月8日 脑空 34

3月9日 风池 35

3月10日 肩井 36

3月11日 渊腋 37

3月12日 辄筋 37

3月13日 日月 37

3月14日 京门 38

3月15日 带脉 38

3月16日 五枢 38

3月17日 维道 39

3月18日 居髎 39

3月19日 环跳 39

春分 风市 40

3月21日 中渎 41

3月22日 膝阳关 41

3月23日 阳陵泉 41

3月24日 阳交 42

3月25日 外丘 42

3月26日 光明 42

3月27日 阳辅 43

3月28日 悬钟 43

3月29日 丘墟 43

3月30日 足临泣 44

3月31日 地五会 45

4月1日 侠溪 45

4月2日 足窍阴 45

手少阳三焦经 46

4月3日 关冲 46

清明 液门 47

4月5日 中渚 48

4月6日 阳池 48

4月7日 外关 48

4月8日 支沟 49

4月9日 会宗 49

4月10日 三阳络 49

4月11日 四渎 50

4月12日 天井 50

4月13日 清冷渊 50

4月14日 消泺 51

4月15日 臑会 51

4月16日 肩髎 51

4月17日 天髎 52

4月18日 天牖 52

4月19日 翳风 52

谷雨 瘈脉 53

4月21日 颅息 54

4月22日 角孙 55

4月23日 耳门 55

4月24日 耳和髎 55

4月25日 丝竹空 56

手厥阴心包经 57

4月26日 天池 57

4月27日 天泉 57

4月28日 曲泽 57

4月29日 郄门 58

4月30日 间使 59

5月1日 内关 60

5月2日 大陵 61

5月3日 劳宫 62

5月4日 中冲 63

第二章 夏季养生 65

手少阴心经 66

立夏 极泉 66

5月6日 青灵 67

5月7日 少海 67

5月8日 灵道 67

5月9日 通里 68

5月10日 阴郄 69

5月11日 神门 70

5月12日 少府 71

5月13日 少冲 72

手太阳小肠经 73

5月14日 少泽 73

5月15日 前谷 74

5月16日 后溪 74

5月17日 腕骨 74

5月18日 阳谷 75

5月19日 养老 76

5月20日 支正 77

小满 小海 78

5月22日 肩贞 79

5月23日 臑俞 79

5月24日 天宗 79

5月25日 秉风 80

5月26日 曲垣 80

5月27日 肩外俞 80

5月28日 肩中俞 81

5月29日 天窗 81

5月30日 天容 81

5月31日 颧髎 82

6月1日 听宫 83

足太阴脾经 84

6月2日 隐白 84

6月3日 大都 84

6月4日 太白 84

芒种 公孙 85

6月6日 商丘 86

6月7日 三阴交 87

6月8日 漏谷 88

6月9日 地机 88

6月10日 阴陵泉 88

6月11日 血海 89

6月12日 箕门 90

6月13日 冲门 90

6月14日 府舍 90

6月15日 腹结 91

6月16日 大横 91

6月17日 腹哀 91

6月18日 食窦 92

6月19日 天溪 92

6月20日 胸乡 92

6月21日 周荣 93

夏至 大包 94

足阳明胃经 95

6月23日 承泣 95

6月24日 四白 95

6月25日 巨髎 95

6月26日 地仓 96

6月27日 大迎 96

6月28日 颊车 96

6月29日 下关 97

6月30日 头维 98

7月1日 人迎 99

7月2日 水突 99

7月3日 气舍 99

第三章 长夏养生 101

7月4日 缺盆 102

7月5日 气户 102

7月6日 库房 102

小暑 屋翳 103

7月8日 膺窗 104

7月9日 乳中 104

7月10日 乳根 104

7月11日 不容 105

7月12日 承满 105

7月13日 梁门 105

7月14日 关门 106

7月15日 太乙 106

7月16日 滑肉门 106

7月17日 天枢 107

7月18日 外陵 108

7月19日 大巨 108

7月20日 水道 108

7月21日 归来 109

大暑 气冲 110

7月23日 髀关 111

7月24日 伏兔 111

7月25日 阴市 111

7月26日 梁丘 112

7月27日 犊鼻 112

7月28日 足三里 113

7月29日 上巨虚 114

7月30日 条口 114

7月31日 下巨虚 114

8月1日 丰隆 115

8月2日 解溪 115

8月3日 冲阳 115

8月4日 陷谷 116

8月5日 内庭 116

8月6日 厉兑 117

第四章 秋季养生 119

手太阴肺经 120

立秋 中府 120

8月8日 云门 121

8月9日 天府 121

8月10日 侠白 121

8月11日 尺泽 122

8月12日 孔最 123

8月13日 列缺 124

8月14日 经渠 125

8月15日 太渊 125

8月16日 鱼际 125

8月17日 少商 126

手阳明大肠经 127

8月18日 商阳 127

8月19日 二间 127

8月20日 三间 127

8月21日 合谷 128

8月22日 阳溪 128

处暑 偏历 129

8月24日 温溜 130

8月25日 下廉 130

8月26日 上廉 130

8月27日 手三里 131

8月28日 曲池 131

8月29日 肘髎 132

8月30日 手五里 132

8月31日 臂臑 132

9月1日 肩髃 133

9月2日 巨骨 133

9月3日 天鼎 133

9月4日 扶突 134

9月5日 口禾髎 134

9月6日 迎香 134

任脉 135

白露 曲骨 135

9月8日 中极 136

9月9日 关元 136

9月10日 石门 136

9月11日 气海 137

9月12日 阴交 137

9月13日 神阙 138

9月14日 水分 139

9月15日 下脘 139

9月16日 建里 139

9月17日 中脘 140

9月18日 上脘 141

9月19日 巨阙 141

9月20日 鸠尾 141

9月21日 中庭 142

9月22日 膻中 143

秋分 玉堂 144

9月24日 紫宫 145

9月25日 华盖 145

9月26日 璇玑 145

9月27日 天突 146

9月28日 廉泉 146

9月29日 承浆 146

督脉 147

9月30日 长强 147

10月1日 腰俞 147

10月2日 腰阳关 147

10月3日 命门 148

10月4日 悬枢 149

10月5日 脊中 149

10月6日 中枢 149

10月7日 筋缩 150

寒露 至阳 151

10月9日 灵台 152

10月10日 神道 152

10月11日 身柱 152

10月12日 陶道 153

10月13日 大椎 153

10月14日 哑门 153

10月15日 风府 154

10月16日 脑户 155

10月17日 强间 155

10月18日 后顶 155

10月19日 百会 156

10月20日 前顶 156

10月21日 囟会 156

10月22日 上星 157

霜降 神庭 158

10月24日 素髎 159

10月25日 水沟 160

10月26日 兑端 161

10月27日 龈交 161

10月28日 印堂 161

经外奇穴 162

10月29日 四神聪 162

10月30日 太阳 163

10月31日 鱼腰 164

11月1日 当阳 164

11月2日 定喘 165

11月3日 腰眼 166

11月4日 痞根 167

11月5日 十七椎 167

11月6日 腰奇 167

第五章 冬季养生 169

足少阴肾经 170

立冬 涌泉 170

11月8日 然谷 171

11月9日 太溪 172

11月10日 大钟 173

11月11日 水泉 173

11月12日 照海 173

11月13日 复溜 174

11月14日 交信 175

11月15日 筑宾 175

11月16日 阴谷 175

11月17日 横骨 176

11月18日 气穴 176

11月19日 四满 176

11月20日 中注 177

11月21日 肓俞 177

小雪 商曲 178

11月23日 石关 179

11月24日 阴都 179

11月25日 腹通谷 179

11月26日 幽门 180

11月27日 步廊 180

11月28日 神封 180

11月29日 灵墟 181

11月30日 神藏 181

12月1日 彧中 182

12月2日 俞府 182

足太阳膀胱经 183

12月3日 睛明 183

12月4日 攒竹 184

12月5日 眉冲 184

12月6日 曲差 184

大雪 五处 185

12月8日 承光 186

12月9日 通天 186

12月10日 络却 186

12月11日 玉枕 187

12月12日 天柱 187

12月13日 大杼 188

12月14日 风门 189

12月15日 肺俞 190

12月16日 厥阴俞 191

12月17日 心俞 191

12月18日 督俞 191

12月19日 膈俞 192

12月20日 肝俞 193

12月21日 胆俞 193

冬至 脾俞 194

12月23日 胃俞 195

12月24日 三焦俞 196

12月25日 肾俞 196

12月26日 气海俞 196

12月27日 大肠俞 197

12月28日 关元俞 197

12月29日 小肠俞 197

12月30日 膀胱俞 198

12月31日 中膂俞 198

1月1日 白环俞 198

1月2日 八髎 199

1月3日 会阳 200

1月4日 承扶 200

小寒 殷门 201

1月6日 浮郄 202

1月7日 委阳 202

1月8日 委中 202

1月9日 附分 203

1月10日 魄户 203

1月11日 膏肓 203

1月12日 神堂 204

1月13日 譩譆 204

1月14日 膈关 204

1月15日 魂门 205

1月16日 阳纲 205

1月17日 意舍 205

1月18日 胃仓 206

1月19日 肓门 206

大寒 志室 207

1月21日 胞肓 208

1月22日 秩边 208

1月23日 合阳 208

1月24日 承筋 209

1月25日 承山 209

1月26日 飞扬 210

1月27日 跗阳 210

1月28日 昆仑 210

1月29日 仆参 211

1月30日 申脉 211

1月31日 金门 211

2月1日 京骨 212

2月2日 足通谷 212

2月3日 至阴 213

附录：国家标准经络穴位图 214