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第一章 呼吸系统疾病 1

第一节 风寒感冒 1

葱白瘦肉粥 2

面粉红糖粥 2

三白粥 2

葱白神仙粥 2

姜葱米醋粥神仙粥 3

荆芥粥生姜粥防风粥 4

发汗豉粥 4

第二节 风热感冒 4

黄芪生姜大枣粥 5

冬瓜莲叶扁豆粥 5

蔓荆子粳米粥 5

薄菊粥 5

薄荷粥 5

金银花粥 6

藿佩粥 6

石膏粥 6

加减竹叶粥 6

第三节 暑湿感冒 7

荷叶扁豆花粥 7

香薷粥 7

藿香叶粥 7

山楂薏苡粥 8

扁豆花山药粥 8

藿香薏仁粥 8

薏米扁豆粥 8

绿豆粥 8

银翘解毒粥 9

化斑粥 9

第四节 急性支气管炎 9

苏叶杏仁粥 9

甜杏仁粥 10

竹叶花粉粥 10

山药杏仁粥 10

薏苡梨粥 10

干贝粥 11

葱白粥 11

贝母粥 11

紫苏粥 11

第五节 慢性支气管炎 11

薏仁茯苓苏子粥 12

黄芪猪肺粥 12

橘红粥 12

二陈二仁粥 13

芦根川贝粥 13

百玉二冬粥 13

葶苈子大枣粥 13

四仁鸡子粥 13

珠玉二宝粥 14

车前子粥 14

第六节 肺炎 14

芦根竹沥粥 15

复方鱼腥草粥 15

杏仁粥 15

竹沥粥 15

苏子粥 16

大蒜粥 16

山药粥 16

葱姜粥 16

第七节 支气管哮喘 16

麻黄干姜粥 17

桑白猪肺粥 17

姜枣糯米粥 18

苏子降气粥 18

麻姜甘草粥 18

扁豆陈皮粥 18

山药羊肉粥 18

燕窝枸杞粥 19

二皮芦根粥 19

二贝芦根粥 19

第八节 肺脓肿 19

加味白茅根粥 20

蜂房贝母粥 20

桔梗芦根粥 20

鱼腥草粥 20

苇茎薏苡仁粥 20

玉竹木耳粥 21

冬瓜仁桃仁粥 21

祛咳止呕粥 21

麦门冬粥 21

莱菔子粥 22

梨粥 22

荆芥豆豉薄荷粥 22

银耳雪梨红枣粥 23

葛根桑枝粥 23

冬虫草米粥 23

胡桃粥 23

桑白皮大米粥 24

第二章 消化系统疾病 26

第一节 急慢性肠炎 26

藿香煨姜粥 26

车前扁豆粥 26

山药莲芡粥 26

加味附子粥 26

金樱子粥 26

干姜粥 27

白及粥 27

银花红薯粥 27

淮山粥 27

银花莲子粥 27

第二节 胃及十二指肠溃疡 28

卷心菜粥 28

黑枣糯米粥 28

莱菔子槟榔粥 28

山楂薤白粥 28

党参砂仁黑米粥 29

豆蔻红枣粥 29

南瓜砂仁大米粥 29

三七白及大米粥 29

虎杖糯米粥 29

三七白及莲藕粥 30

第三节 慢性胃肠炎 30

西湖藕粥 30

羊肉山药粥 30

淮山内金粥 31

生姜狗肉粥 31

白扁豆砂仁粥 31

神曲粥 31

砂仁紫苏子粥 31

香附粥 31

砂仁吴茱萸粥 32

荔枝粥 32

第四节 痢疾 32

莙荙莱粥 32

大蒜马齿苋粥 32

陈茗粥 33

白头翁粥 33

姜茶乌梅粥 33

鸡冠花粥 33

加味槟榔粥 34

莲子生姜粥 34

三宝粥 34

柿饼粥 34

薤白木耳粥 34

韭菜止痢粥 35

煨姜附子粥 35

第五节 便秘 35

郁李薏苡粥 35

松子粥 35

芝麻山药粥 36

五仁粥 36

苏子麻仁粥 36

番薯粥 36

牛奶粳米粥 37

牛奶麦片粥 37

牵牛子粥 37

杏苏粥 37

三仁粥 38

良附粥 38

行气健胃粥 38

加味三仙粥 38

复方桃仁粥 38

香佛莱菔粥 38

复方赤豆粥 39

赤桃归苓粥 39

消食导滞粥 39

健脾八宝粥 39

痛泻粥 40

第三章 心血管系统疾病 41

第一节 高血压 41

香芹荸荠粥 41

决明子菊花粥 42

菊花山楂粥 42

天麻杞枣粥 42

豆汁粥 42

紫菜粥 43

绿豆海带粥 43

白术半夏天麻粥 43

天麻钩藤粥 43

第二节 冠心病 44

薤白山楂粥 44

首乌百合粥 44

姜桂薤白粥 44

豆腐浆粥 44

丹参砂仁粥 45

地黄首乌粥 45

参冬五味粥 45

萝卜肉末粥 45

玉米粳米粥 45

川芎红花粥 46

第三节 充血性心力衰竭 46

圆肉百合粥 46

莲子酸枣粥 46

桂姜人参粥 46

参芪附子粥 47

桂圆百合粥 47

人参茯神粥 47

核桃茯苓粥 47

白茯苓粥 47

第四节 慢性低血压 48

加味生脉粥 48

生脉粥 48

莲参粥 48

鲫鱼粥 48

火腿粥 49

鲫鱼糯米粥 49

大枣黄芪粥 49

参芪粥 50

第五节 心血管疾病 50

葛根粳米粥 50

参麦五味粥 50

昆布莲藕粥 51

山楂荷叶粥 51

首乌红枣粥 51

酸枣仁白术粥 52

莲心浮小麦粥 52

菊苗粥 52

黑米苹果粥 52

菊花粥 53

芝麻桑椹粥 53

第四章 泌尿生殖系统疾病 54

第一节 前列腺肥大 54

茅根赤小豆粥 54

韭菜粥 54

栗子粥 55

赤小豆粥 55

竹叶荠菜粥 55

竹叶粥 55

桂心粥 56

三红粥 56

第二节 泌尿系统感染 56

葵菜粥 56

滑石粥 57

玉米粥 57

鸭梨粥 57

高梁粥 58

粟米粥 58

酥粥 58

苏粥 58

木通粥 59

高粱米粥 59

第三节 阳痿 59

雀肉粟米粥 60

茯苓苁蓉粥 60

羊肾韭菜粥 60

雀儿药粥 60

苁蓉羊肉粥 61

鹿角胶粥 61

龙眼肉粥 61

泽泻粥 61

薯蓣粥 61

第四节 肾炎 62

茅根粥 62

茅根公英粥 62

玉米须车前叶粥 62

冬瓜赤豆粥 63

冬瓜蚕豆壳粥 63

白果芡实粥 63

白菜苡米粥 64

茯苓山药粥 64

加味黄芪粥 64

第五节 遗精早泄 64

胡萝卜羊肉粥 65

生姜羊肉粥 66

狗脊金樱子粥 66

腐皮白果粥 66

芡实粉粥 66

龙骨粥 67

核桃枸杞粥 67

团鱼二子粥 67

羊外肾粥 67

益智仁粥 68

第六节 尿路结石 68

金钱草粥 69

三金排石粥 69

赤小豆内金粥 69

茅根灵仙粥 70

苦苣菜粥 70

猪肚山药粥 70

金钱草米仁粥 71

第七节 血尿 71

琥珀粥 71

木耳粥 71

木耳黄花粥 72

杨梅瘦肉粥 72

加味滑石粥 72

四鲜粥 73

小蓟饮子粥 73

黄芪茯苓粥 73

芡实粥 73

莲肉粥 74

桑椹薏仁粥 74

芡实茯苓粥 74

枸杞叶粥 74

银花蒲公英粥 75

益肾粥 75

第五章 血液系统疾病 76

黑米膳粥 76

黑米八宝粥 76

木耳红枣粥 77

牛乳粥 77

甜浆粥 77

八宝粥 78

大枣羊骨粥 78

紫河车粥 78

桂圆桑椹粥 78

第六章 代谢、内分泌系统疾病 79

第一节 高脂血症 79

淡菜粥 79

洋葱粥 79

菊花决明子粥 79

三七首乌粥 80

红枣首乌粥 80

茯苓薏苡粥 80

百合生姜大蒜粥 80

荷叶二花粥 81

核桃仁粥 81

扁荷粥 81

第二节 肥胖症 81

苡仁红薯粥 82

豆蔻粥 82

小白菜木耳粥 82

黄豆芝麻粥 82

银耳菊花粥 83

马蹄绿豆粥 83

黄瓜粥 83

冬瓜粥 83

第三节 糖尿病 84

生芦根粥 85

生地黄粥 85

山药桂圆粥 85

冬瓜鸭粥 85

南瓜小米粥 86

竹笋粥 86

天花粉薯蓣粥 87

赤小豆鱼粥 87

萝卜粥 87

第四节 内分泌代谢结缔组织病症 87

良姜槟榔粥 87

龙骨牡蛎粥 87

独活寄生粥 88

桃红地黄粥 88

生姜大枣粥 88

牛膝粥 88

第七章 神经系统疾病 89

第一节 脑血管病 89

郁李仁粥 89

蚌或珍珠母粥 89

薯蓣鸡子黄粥 90

三味粟米粥 90

羊脂葱白粥 90

四味粳米粥 90

西米猕猴桃粥 90

栗子桂圆粥 90

第二节 神经衰弱 91

松子仁粥 91

桂圆枸杞粥 91

冰糖银耳粥 92

三子芝麻粥 92

莲子粥 92

桂圆芡实粥 93

莲子芡实荷叶粥 93

大枣粳米粥 93

第八章 外科与皮肤科疾病 94

第一节 乳腺炎 94

栀子仁粳米粥 94

香附粳米粥 95

香附桃仁粥 95

双花公英粳米粥 95

油菜粳米粥 95

山甲瓜蒌粥 95

芙蓉薏苡粥 96

公英银花绿豆粥 96

银皂鹿角粥 96

夏枯草当归粥 96

第二节 痔疮 97

苍耳粳米粥 97

红薯粥 97

菠菜香蕉粥 97

阿胶黑米粥 97

阿胶糯米粥 98

无花果粥 98

菠菜粥 98

第三节 肿瘤 99

阿胶花生粥 99

白及银花粥 99

大枣首乌粥 99

紫草白芍粥 99

紫草白果菱角粥 100

鲫鱼山药粥 100

人参粥 100

山药扁豆鸡金粥 100

茯苓鹅血泥鳅粥 101

参芪甘麦粥 101

第四节 烧伤 101

银花香蕉空心菜粥 101

夏枯草蛇蜕粥 102

银花甘草粥 102

参芪肉桂粥 102

车前薏米粥 102

干姜良姜粥 102

苁蓉地黄粥 103

第五节 骨伤 103

苁蓉枸杞羊肾粥 103

乳香续断粥 104

骨碎补五加皮粥 104

威灵仙粥 104

二藤粥 105

桃仁粥 105

第六节 脓疱疮 106

淮山扁豆粥 106

绿豆冰糖粥 106

淮山苡仁田鸡粥 106

加味淮山扁豆粥 106

马齿苋粥 107

牛蒡粥 107

三豆荷叶粥 107

丝瓜白菜猪瘦肉粥 107

第七节 皮肤病 108

大青叶桃仁粥 108

牛蒡蝉蜕粥 108

防风威灵仙粥 108

紫草鲜皮粥 109

威灵蜂房粥 109

桃仁高粱粥 109

甘草银花粥 109

生姜桂枝粥 110

乌蛇当归粥 110

玉米须粥 110

第九章 妇产科疾病 111

第一节 月经失调 111

薤白粥 111

红花糯米粥 111

糯米阿胶粥 112

益母草汁粥 112

当归益母草粟米粥 112

鸡汁粥 112

羊肉粥 113

第二节 白带异常 113

茯苓粉粥 113

莲枣糯米粥 113

银花绿豆粥 114

茯苓车前粥 114

扁豆山药糯米粥 114

莲子芡实粥 114

芡实核桃粥 114

第三节 不孕症 115

枸杞菜猪腰粥 115

山茱英粥 115

阳起石牛肾粥 115

锁阳煲粥 116

椒面粥 116

茴香粥 116

肉桂粥 116

艾叶粥 116

紫河车鹿角胶粥 117

巴戟羊肉粥 117

开郁种玉粥 117

启宫粥 117

第四节 闭经 118

桃仁红花粥 118

兰花粥 118

糯米内金粥 118

凌霄花阿胶粥 118

鸽肉葱姜粥 119

墨鱼香菇冬笋粥 119

百合二地粥 119

苍术粳米粥 119

第五节 带下病 119

萆薢银花粥 119

加味蒲公英粥 120

茯苓车前子粥 120

白果莲肉粥 120

腐竹白果粥 120

完带粥 120

易黄粥 120

石榴皮粥 121

金樱子米粥 121

山药乌鸡膏粥 121

鳖甲鹿角胶粥 121

第六节 崩漏 121

苎麻粥 122

红米生地粥 122

三七粉粥 122

山药山萸粥 122

小麦鸡血粥 123

乌鸡糯米粥 123

三七阿胶粥 123

第七节 妊娠呕吐 124

麦地粥 124

白术鲫鱼粥 124

鲜竹茹粥 124

糯米稀粥 124

砂仁粥 124

白术藿香粥 125

二白姜防藿香粥 125

砂仁藿香粥 125

第八节 先兆流产、习惯性流产 125

白术南瓜粥 125

苎麻鲤鱼粥 126

竹茹阿胶粥 126

糯米淮山粥 126

莲子芋肉粥 126

黑豆菟丝子糯米粥 127

山药杜仲粥 127

母鸡黄米粥 127

母鸡糯米粥 127

第九节 妊娠水肿 127

黑豆赤豆粥 128

冬瓜鲤鱼头粥 128

五皮粥 128

黄芪野鸭肉粥 128

鹿头肉粥 128

白术茯苓粥 128

鲤鱼赤小豆粥 129

黄芪三皮粥 129

肉桂山药粥 129

第十节 难产 130

海马小米粥 130

燕麦小米粥 130

催生益母粥 130

第十一节 产后缺乳 130

红苕粥 131

鲤鱼汁粥 131

鲢鱼小米粥 131

莴苣子粥 131

猪蹄粥 131

山甲路路通粥 132

豌豆粥 132

第十二节 产后恶露不净 132

坤草粥 132

生化汤粥 132

参芪胶艾粥 133

小米鸡蛋红糖粥 133

第十三节 子宫脱垂 133

加味金樱子粥 133

首乌小米粥 134

黄鳝小米粥 134

党参小米粥 134

补中益气粥 134

山药红枣粥 134

鳝丝油菜粥 134

第十章 儿科疾病 136

第一节 小儿遗尿 136

母鸡粥 137

灯心草粥 137

白果养肾粥 137

益智粥 137

猪脬粥 138

韭菜籽粥 138

麻雀糯米粥 138

芡实胡桃山药粥 138

第二节 小儿疳积 138

鸡肫粉粥 139

山药苡仁粥 139

小米淮山药粥 139

独脚金鲫鱼粥 139

鸭粥 140

白萝卜粥 140

消食健脾粥 140

粳米胡萝卜粥 141

大麦粥 141

第三节 百日咳 141

花生粥 142

罗汉果粥 142

沙参粥 142

大枣银耳粥 142

芹菜粥 143

天门冬粥 143

玉竹粥 143

第四节 小儿腹泻 144

内金山药菔子粥 144

苡米粥 144

三米粥 145

胡萝卜烂米粥 145

栗子香米粥 145

山药扁豆粥 145

楂粥 146

第五节 麻疹 146

芦笋粥 146

大米冬笋粥 147

银菊葛根粥 147

胡萍粥 147

银花粥 147

鸽蛋大米粥 148

肉末米粥 148

第六节 流行性腮腺炎 148

绿豆菜心粥 148

银翘粥 149

龙衣粥 149

板蓝根粥 149

大青叶汁粥 149

黄花菜粥 149

万寿菊银花粥 150

第七节 水痘 150

银花薏苡仁粥 150

野菊花粥 151

三豆粥 151

竹笋薏苡仁粥 151

蒲金解毒粥 151

梅花绿豆粥 152

薏苡红豆粥 152

百合杏仁赤小豆粥 152

腊梅花土茯苓粥 152

第八节 小儿虚汗 152

糯稻根鱼粥 153

小麦糯米粥 153

猪肚糯米粥 153

黄芪龙眼肉粥 153

麦枣龙眼肉粥 154

浮小麦黑豆粥 154

三黄小麦粥 154

第九节 小儿寄生虫症 154

雷丸槟榔粥 154

苦楝根粥 155

乌梅粥 155

使君子粥 155

川楝子粥 155

苦楝皮粥 155

南瓜子粥 156

槟榔粥 156

椒醋粥 156

百部粥 156

第十节 小儿流涎 157

茯苓益智仁粥 157

大枣陈皮竹叶粥 157

马齿栀子粥 157

椒红牛肉粥 157

姜丁牛肚粥 158

苡仁扁豆粥 158

温中健脾粥 158

第十一节 儿科病症辅助 158

蝉蜕粥 158

山药麦芽内金粥 158

薏苡仁香蕉粥 159

山药莲肉粥 159

糯米固肠粥 159

云母粥 159

大枣木香粥 160

第十一章 耳鼻喉科疾病 161

第一节 耳鸣 161

鱼鳔粥 161

猪脊肉粥 161

猪血粥 162

桑仁粥 162

羊肝粥 162

陈皮粥 163

佛手粥 163

白豆蔻粥 163

第二节 咽炎 164

解表利咽粥 164

豆豉解表粥 164

鲜藕绿豆粥 164

粳米二冬粥 165

百合生地粥 165

牛蒡根粥 165

沙参麦冬粥 165

第三节 扁桃体炎 166

天门冬粳米粥 166

大力子粥 166

橄榄粥 166

荷叶莲子粥 166

橄榄萝卜蒲公英粥 167

蒲公英粥 167

第四节 目赤肿痛 167

杞叶芹菜粥 168

明目粥 168

双决明白菊粥 168

合欢花菊花粥 168

决明菊花粥 169

竹叶地黄粥 169

栀子仁粥 169

第五节 鼻出血 169

白茅根粥 170

桑白皮粥 170

生地黄汁粥 170

田七阿胶粥 170

仙鹤草粥 171

藕节大米粥 171

第六节 声音嘶哑 171

丝瓜甘蔗汁粥 171

蝉蜕茶粥 172

蒲公英薄荷粥 172

橘皮粥 172

梨汁粥 173

木蝴蝶粥 173

玄参乌梅粥 173

蝉脱胖大海粥 173

葛根粟米粥 173

天花粉粥 174

公英菊花粥 174

车前草粥 174

甘桔薄荷粥 174

第十二章 风湿病 176

双桂粥 176

川乌粥 176

柳枝木瓜粥 176

加味薏苡仁粥 176

乳香没药粥 177

薏仁茅根苦瓜粥 177

桂枝粥 177

二活粥 177

第十三章 传染病 179

第一节 病毒性肝炎 179

茵陈粥 179

陈皮瘦肉粥 180

二花粥 180

陈皮蚌肉粥 180

虎杖甘草粥 180

地耳粥 181

大青粥 181

栀子粥 181

小豆薏米粥 182

第二节 肺结核 182

白及米蒜粥 183

紫河车瘦肉粥 183

黑豆松子粥 183

杞枣木耳粥 183

白及紫皮蒜粥 184

白及枣蜜粥 184

天冬黄精粥 184

紫皮大蒜拌粥 184

羊肉小麦粥 185

糯米薏米红枣粥 185

第十四章 肿瘤 187

第一节 食道癌 187

苹果奶粥 188

牛奶梨片粥 188

老菱粉绿豆粥 188

玉米面粥 188

山药苡米粥 188

梨根粥 189

菱苡诃子粥 189

半夏薏苡仁粥 189

红米芦根粥 189

胎盘牛乳 189

菱粉粥 190

韭菜汁粥 190

猫胎盘粉粥 190

第二节 胃癌 190

健胃防癌粥 191

陈槐花粥 191

圆肉阿胶粥 191

火麻仁粥 191

胡椒荜拨粥 191

莱菔粥 192

芍药甘草粥 192

鱼肚粥 192

第三节 肠癌 193

瞿麦槐花粥 193

黄连解毒粥 193

当归龙荟粥 193

少腹逐瘀粥 193

荷蒂粥 193

菱薏紫藤粥 194

瞿麦根粥 194

三七粥 194

黄芪大枣粥 194

第四节 肺癌 195

蜂房润肺粥 195

川贝雪梨粥 195

益肺清痰粥 195

仙鹤枣粥 195

三七白及粥 195

人参阿胶粥 196

化痰软坚粥 196

清热解毒粥 196

第五节 肝癌 196

茵陈蒿粥 196

箬竹叶粥 197

生菱肉粥 197

商陆瘦肉粥 197

半枝莲粥 197

白花蛇舌草粥 198

蛤蟆肉粥 198

田七藕汁粥 198

第六节 子宫癌 198

半枝莲马齿苋粥 198

菱粥 199

羊泉粥 199

白果冬瓜粥 199

慈姑粥 199

鲜藕侧柏叶粥 199

鱼鳞胶粥 200

西红柿花生小枣粥 200

山药三七粥 200

猪小肚杞子粥 200

黄芪水煮粥 200

蒲公英米粥 200

豆香薷粥 201

桃仁米粥 201

燕窝银耳瘦肉粥 201

第十五章 滋 补粥 202

第一节 补气 202

黄精枸杞粥 202

黄芪白术粥 202

人参旱莲草粥 203

麦仁牛肉粥 203

山药麦粉粥 203

首乌茯苓粥 203

甘麦大枣粥 203

小米羊肉粥 204

补虚正气粥 204

第二节 补血 204

海参粳米粥 204

当归红枣排骨粥 205

燕窝冰糖粥 205

黄芪红糖粥 205

四味补血粥 206

十宝补血粥 206

当归补血粥 206

紫薯补血粥 207

紫米补血粥 207

第三节 气血双补 207

太子参粥 207

人参升麻粥 208

气血双补安神粥 208

猪肝红枣粥 208

黑米红豆粥 209

落花生粥 209

乌雄鸡粥 209

猪肝绿豆粥 209

南瓜粥 210

第四节 补阴 210

白木耳粥 210

皮蛋牡蛎粥 210

百合粥 210

麦冬粥 211

百合沙参粥 211

天冬粥 211

甘蔗粥 211

乌鸡膏粥 212

酥蜜粥 212

石斛粥 212

冬虫草粥 212

大米白鸭粥 213

第五节 补阳 213

附子粥 213

雄鸡粥 213

鹿肾粥 214

锁阳壮阳粥 214

双凤壮阳粥 214

菟丝子粥 214

第六节 滋阴壮阳 215

山萸麦冬粥 215

枸杞羊肾粥 215

麻雀粥 216

海参粥 216

苁蓉羊腰粥 216

枸杞猪腰粥 216

狗肉粥 217

第七节 健脑益智 217

蛋黄山药粥 217

胡桃芡实粥 218

蛋黄粥 218

鱼肉松粥 218

枣栗子粥 218

苹果玉米蛋黄粥 218

小米龙眼粥 219

山药芡实粥 219

牛奶粥 219

第八节 益肝补肾 219

杜仲黄芪 220

首乌山楂粥 220

肉苁蓉麦冬粥 220

天冬黑豆粥 220

仙人粥 221

黑米粥 221

枸杞苁蓉鹿肾粥 221

公英芦根粥 221

第九节 补脾胃 222

参芪茯苓羊肉粥 222

山药大枣小米粥 222

山药薏米粥 222

十宝粥 222

温补脾胃羊肉粥 223

大麦仁粥 223

四宝粥 223

南瓜糯米粥 224

西红柿小米粥 224

榛子粥 224

第十节 儿童保健粥 225

香菜粥 225

菊花枸杞猪肝粥 226

陈皮内金粥 226

小儿消食粥 226

金橘粥 226

山楂神曲粥 227

饴糖大米粥 227

枇杷叶粥 227

猪肺粥 227

生姜炒米粥 228

第十一节 益寿抗衰 228

胡桃枸杞粥 228

首乌大枣粥 228

茯苓芡实粥 229

葛根绿豆粥 229

首乌淡菜粥 229

松花淡菜粥 229

灵芝粥 229

龙眼粥 230

健脾粥 230

羊骨粥 230

第十六章 妇女保健 231

第一节 调经养血 231

肉桂粳米粥 231

淡菜猪肉粟米粥 231

墨鱼粟米粥 232

牡丹花粥 232

养血止痛粥 232

奶黄香粥 232

黑糯米粥 232

黑米阿胶粥 233

第二节 孕产期 233

公英黄花菜粥 233

黄芪陈皮粥 233

党参杜仲粥 234

安胎鲤鱼粥 234

黄芪南瓜粥 234

阿胶粥 234

小黄米母鸡粥 235

黄芪川芎粥 235

芦根粳米粥 235

第三节 妇女保健粥 235

桑葚粥 236

归桂粥 236

苋菜粥 236

花生猪骨粥 236

木瓜粥 237

海藻双仁粥 237

猪蹄花生粥 237

藕粥 237

茉莉冰糖粥 238

第四节 妇女更年期综合征 238

七宝粥 238

虾米粥 238

淡菜皮蛋粥 239

何首乌粥 239

酸枣仁粥 239

合欢花粥 240

地黄枣仁粥 240

赤豆薏苡仁红枣粥 240

第十七章 美容美体 241

第一节 美容养颜 241

美肤养颜粥 241

冰糖仙人掌粥 242

猪肾薏苡粥 242

补血养颜粥 242

红枣菊花粥 242

杏仁牛奶芝麻粥 242

菜花粥 243

桃花粥 243

黄芪橘皮红糖粥 243

第二节 健美瘦身 243

荷叶山药粥 244

人参茯苓粥 244

健美牛肉粥 244

玉米面红薯粥 244

山芋粥 245

山药萝卜粥 245

红枣糯米粥 245

美颜瘦身粥 245

什锦乌龙粥 245

参苓粥 246

第十八章 特殊人群 247

第一节 神经衰弱、失眠、记忆力减退 247

益肾健脑粥 247

健脑粥 248

花生养心补脑粥 248

花生茯苓桂圆粥 248

健脑八宝粥 248

花生大枣粥 249

花生核桃粥 249

百合糯米粥 249

芡实花生粥 249

第二节 体质虚弱 250

金沙玉米粥 250

茯苓粥 250

人参大枣粥 250

乳粥 250

山药薏米芡实粥 251

白糖莲子粥 251

三米桂圆粥 251

山莲葡萄粥 252

黄芪山药粥 252

第三节 肾虚腰痛 252

生地山药粥 252

茯苓粳米粥 252

萸肉粥 253

熟地粥 253

枸杞核桃粥 253

锁阳苁蓉粥 254

黑芝麻羊肾粥 254

第四节 慢性肝炎 254

薏米赤豆粥 254

大枣粥 254

枸杞粥 255

羊肝胡萝卜粥 255

红枣米仁粥 255

玫瑰花粥 255

梅花粥 256

苏子桃仁粥 256

第五节 治脚气 256

赤豆粳米粥 256

红小豆苡米粥 256

小豆粥 257

赤豆山药粥 257

糯米苡仁粥 257

小麦通草粥 257

百合小米粥 257

葫芦粥 258

第六节 老年性浮肿 258

花生红枣粥 258

牛肚薏米粥 258

薏苡仁粥 259

黄豆苹果粥 259

小米黄豆粥 259

黄芪粥 259

参芪薏苡仁粥 260

赤豆牛肉粥 260

第七节 脱发、头发早白 260

百合生发粥 260

淮山药芝麻粥 260

地黄鸡肉粥 261

黄精乌发粥 261

核桃粥 261

百合花粥 261

首乌阿胶粥 262

蔷薇花绿豆粥 262

第八节 夜盲症 262

猪肝瘦肉粥 262

猪肝鱼片粥 263

胡萝卜鸡肝粥 263

胡萝卜粥 263

菠菜猪肝粥 264

鸡肝粥 264

猪肝鸡蛋粥 264

鸡汁苁蓉粥 265

第九节 预防中暑 265

绿豆西瓜粥 265

荷叶粥 265

绿豆荷叶粥 265

绿豆小米粥 266

菊花冰糖粥 266

白扁豆粥 266

赤豆粥 267

西瓜皮粥 267

冬瓜莲叶粥 267

第十节 热性体质人群 267

蟹柳白菜粥 268

荷花粥 268

麦冬竹参粥 268

淮山兰花粥 269

红绿双米粥 269

清热祛湿粥 269

丝瓜粥 269

第十一节精神抑郁 270

香蕉葡萄粥 270

香附麦片粥 270

香蕉糯米粥 271

夜交藤粥 271

合欢粥 271

海参莲子粥 272

第十二节 吸烟人群 272

人参蛤蚧粥 272

山芋肉粥 272

薏仁桃仁粥 273

薏仁杏仁粥 273

枇杷罗汉果粥 273

第十三节 应酬喝酒人群 273

枳椇粥 274

冬瓜枸杞猪肝粥 274

苦瓜排骨粥 274

玉瓜莲子排毒粥 275

西瓜翠衣粥 275

茭白粥 275

第十四节 强健心脏 275

小麦粥 276

龙眼莲子粥 276

甘薯粥 276

养心粥 276

酸枣仁蜜粥 276

藕粉粥 277

第十五节 增肥 277

艇仔粥 277

美味鱼茸粥 278

黄芪内金粥 278

红枣麦粥 278

第十六节 明目 279

乌鸡肝粥 279

五加菜粥 279

荠菜粥 279

桑葚果粥 279

榛子杞子粥 280

猪肝陈米绿豆粥 280

苍术猪肝粥 280

鸡肝粟米粥 280

皮蛋粥 281

第十九章 四季养生粥 282

第一节 春季 282

地黄粥 282

红枣冰糖嫩肤粥 282

黑米党参粥 283

鸡肝萝卜粥 283

韭菜鲜味粥 283

桂圆糯米粥 283

粳米红枣粥 284

百合杏仁粥 284

糯米百合粥 284

第二节 夏季 284

花粉生地粥 284

赤小豆粳米粥 285

皮蛋瘦肉粥 285

土豆粥 285

莲子荷叶粥 286

荷叶茯苓粥 286

黄芪银花粥 286

百莲绿豆粥 286

第三节 秋季 287

枸杞山药粥 287

蔗汁粥 287

杏仁川贝百合粥 287

百枣莲子银杏粥 287

燕麦雪梨糯米粥 287

百合杏仁枇杷粥 288

茄子粳米粥 288

鲫鱼粳米粥 288

枸杞菊花粥 289

白果萝卜粥 289

第四节 冬季 289

黑芝麻粥 289

火腿鸡蓉粥 289

牛肚大米粥 290

鸡丝皮蛋粥 290

山药栗子粥 290

姜枣粥 290

核桃莲肉猪骨粥 291

丝瓜番茄粥 291

参考文献 292