住在我心里的猴子焦虑那些事儿PDF电子书下载

图书介绍：本书作者通过自身经历，分析焦虑症的成因及治愈心得，以切身感受把焦虑这个看似深不可测的情绪逐渐化解，并最终将其克服。焦虑并不可怕，在特定时间、特定地点，一个小小的点拨即可豁然开朗，势如破竹，抽丝剥茧。帮助焦虑症患者认识焦虑，并通过简单的方法克服困扰自身的焦虑，享受轻松的生活。

《住在我心里的猴子焦虑那些事儿》目录

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第一部分 2

第1章起源 2

第2章飓风玛丽莲 4

第3章心猿 10

第4章艾斯特 25

第5章旅行 39

第6章匕首 49

第二部分 68

第7章自由及其不满 68

第8章诊断 83

第9章一名演员的诞生 98

第10章书中人物 114

第三部分 126

第11章事实 126

第12章腋窝 143

第13章焦虑之爱 157

第14章布莱恩 170

第15章挖战壕 181

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