自愈力PDF电子书下载

Chapter 1 色彩自愈力：别具一格的色彩心理疗法 2

1.八种色彩造就八种不一样的心灵体验 2

2.从心理到生理的变化——红苹果给予人们的力量 6

3.生存还是毁灭：粉红色与浅灰色的抉择 10

4.光与暗的对决，寻找黑与白中的“正”与“负” 15

5.色彩中的七种武器 19

6.神奇的灵性彩油，颜色的力量 22

Chapter 2 情绪自愈力：你是做情绪的奴隶还是做情绪的主人 28

1.人们为什么会愤怒？又为什么愤怒？ 28

2.主宰情绪还是被情绪所主宰 31

3.正确释放自己心中压抑的情感 38

4.用理智控制情感，化情绪为力量 42

5.轻松的心态让人们更具智慧 45

6.因一枚苹果而否定整棵果树的悲剧 48

Chapter 3 情感自愈力：你的内心有花心“恶魔”吗？ 54

1.“花心”也许是魔鬼对人们的诱惑 54

2.“初恋”如同一枚甜中带涩的青果 58

3.失恋究竟有多痛苦 62

4.爱与不爱的抉择：光轮后真实的爱人 68

5.你的眼睛里只能有我：情感的排他性 73

6.情感的是与非：过去是该坦诚还是隐藏 76

7.延续前年的博弈：如何赢得爱情 79

Chapter 4 职场自愈力：工作压力是否已经融化了你的动力 84

1.压力之下，选择逃避还是面对 84

2.职场何去何从：第一印象决定命运 87

3.把工作看成艺术创作，生活会充满阳光 90

4.志向决定了人们在生活中的角色 94

5.最合适的时间，才是最合理的时间 97

6.合理安排时间，为事业插上翅膀 100

7.学会察言观色，治愈职场沟通顽症 102

Chapter 5 心灵自愈力：剔除心灵裂痕中的恶性肿瘤 108

1.天使、魔鬼、凡人：三位一体的本我、自我、超我 108

2.聆听心灵深处最真实的呼唤 111

3.心灵力量：心理暗示中潜藏的巨大力量 114

4.坚定信念，迸发心灵深处的无尽潜力 117

5.最强大的内驱力：心灵暗示 120

6.疾行如风的习惯给人们的启示 125

Chapter 6 性格自愈力：为什么说性格决定命运 130

1.性格心理的形成过程 130

2.奇妙的性格互补：冰与火的交织 132

3.性格决定成败：发挥个人优势 135

4.多疑是一种病态的性格 137

5.有时，自恋也是一种性格 141

6.缺乏关爱导致人们性格的残缺 146

7.你人格分裂了吗？ 149

Chapter 7 心理疾病自愈力：查找心理病症的问题根源 154

1.笑出来的抑郁症 154

2.管好嫉妒心 158

3.焦虑：成功路上的拦路虎 161

4.强迫症源自于过分追求完美 164

5.歇斯底里是心理变态的表现吗？ 166

Chapter 8 催眠自愈力：最好的催眠治疗师是你自己 172

1.人人都是催眠大师 172

2.皮革马利翁的象牙美少女 177

3.成为催眠师的七个诀窍 182

4.催眠让你的潜意识说话 188

5.正确的催眠暗示释放出的正能量 192

6.创造奇迹的催眠术：安慰剂效应 196

7.告诉自己一切都很美好，压力并没有那么大 201