民族传统体育训练与竞赛教程PDF电子书下载

第一章 中华民族传统体育概述 1

第一节 民族传统体育基本概念 1

第二节 民族传统体育的构成体系 2

第三节 中华民族传统体育的基本特征 3

第四节 中华民族传统体育竞赛概况 6

第二章 武术 8

第一节 武术套路 8

第二节 散手 28

第三节 短兵 52

第四节 推手 63

第五节 武术竞技功法 83

第三章 舞狮 114

第一节 舞狮运动概述 114

第二节 舞狮运动训练 118

第三节 舞狮运动竞赛 129

第四章 舞龙 140

第一节 舞龙运动概述 140

第二节 舞龙运动训练 145

第三节 舞龙运动竞赛 148

第五章 龙舟 155

第一节 龙舟运动概述 155

第二节 龙舟运动训练 157

第三节 龙舟运动竞赛 166

第六章 中国式摔跤 181

第一节 中国式摔跤概述 181

第二节 中国式摔跤训练 184

第三节 中国式摔跤竞赛 206

第七章 少数民族传统体育 214

第一节 少数民族传统体育概述 214

第二节 毽球 222

第三节 蹴球 229

第四节 板鞋竞速 238

第五节 抢花炮 246

第六节 高脚竞速 259

第七节 陀螺 266

第八节 木球运动 279

第九节 珍珠球运动 293

第十节 押加运动 310

第十一节 射弩运动 316

第十二节 秋千 325

参考文献 336