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战胜拖延症PDF电子书下载
- 电子书积分:10 积分如何计算积分?
- 作 者:(加)皮切尔著
- 出 版 社:武汉:湖北教育出版社
- 出版年份:2014
- ISBN:9787535193872
- 页数:217 页
图书介绍:这是一本中英文对照读物,内容有关拖延症,以及教我们如何消除拖延。作者基于心理研究,帮助读者摆脱一些自我毁灭的观念和习惯,并进入自由和有成就感的世界。作者为我们提供了达成目标、管理时间、谋求支持和处理压力等一系列方案来克服拖延问题,所提供的方案极为实用并经受过实践的检验。本书还考虑到工作和生活节奏不断加快的当代文化诉求,还为生活和工作在拖延者身边的人群提供了不少实用性建议。
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《战胜拖延症》目录
介绍 1
第1章 什么是拖延症?为什么它值得关注 7
第2章 拖延症真是一个问题吗?拖延的代价究竟是什么 13
第3章 对于拖延症我们最应该了解的是什么 23
第4章 为什么明天我们还是没心思去做 31
第5章 借口和自我欺骗:我们的思维是如何招来拖延之患的 39
第6章 开始行动的力量 51
第7章 为什么开始行动并不能解决所有问题 63
第8章 意志力,靠意志力,要是我们有意志力就好了 71
第9章 与生俱来的东西:性格与拖延症 81
第10章 上网“偷懒”让我们在拖延路上越走越远 93
结尾寄语 走在自我改变的路上 99
致谢 105
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- 《他们战胜了癌》内蒙古师范学院中文系,内蒙古肿瘤防治研究办公室编 1979
- 《本色》乐嘉著 2013
- 《问题是成长的阶梯》薛兆平,王仕香著 2013
- 《专家诊治胰腺疾病》赵航,陆伦根编 2012
- 《越通胀越理财的12法则》启赋书坊编著 2013
作者其它书籍
- 《克里蒙奇钢琴教程》(美)吴菀夷,(加)陈若心编著 2019
- 《空气动力学 7 飘浮的秘密》(加)克里斯·费里著 2019
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- 《快乐的陷阱》(加)兰迪·帕特森(RandyJ.Paterson) 2019
- 《克里蒙奇钢琴教程 第2册》(美)吴菀夷,(加)陈若心编著 2019
- 《因为天空曾经真实》(加)衣田·拉朗德(Etienne Lalonde)著 2018
- 《以眼还眼》胡萌琦译;(美国)米切尔·P.罗斯 2019
- 《刺杀肯尼迪》(美)比尔·奥赖利(美)马丁·杜加尔德 2019
- 《妊娠期药理学》(加)唐纳德?R.马蒂森主编;阎姝主译 2019
出版社其它书籍
- 《培智学校义务教育实验教科书教师教学用书 生活适应 二年级 上》人民教育出版社,课程教材研究所,特殊教育课程教材研究中心编著 2019
- 《习近平总书记教育重要论述讲义》本书编写组 2020
- 《办好人民满意的教育 全国教育满意度调查报告》(中国)中国教育科学研究院 2019
- 《教育学考研应试宝典》徐影主编 2019
- 《语文教育教学实践探索》陈德收 2018
- 《家庭音乐素养教育》刘畅 2018
- 《学前教育学》王换成主编 2019
- 《近代体育游戏教育史料汇编 第1辑 1》王强主编 2016
- 《全国学前教育专业(新课程标准)“十三五”规划教材 简谱手风琴教程 第2版》(中国)杨克勤,王宝庆 2019
- 《现代教育技术》李志河主编 2019