美容与减肥按摩技法要旨PDF电子书下载

上篇 美容篇 3

第一章 按摩美容概述 3

第一节 中医美容的起源与发展 3

第二节 按摩美容的特点 6

第三节按摩美容的作用原理 7

第四节 按摩美容的适应证与禁忌证 15

第五节 按摩美容的注意事项 16

第二章 皮肤的结构与生理 18

第一节 皮肤解剖结构 18

第二节 皮肤生理 21

第三节 皮肤类型 23

第四节 皮肤衰老与防治 25

第五节 皮肤保健与保养 27

第六节 头皮与头发生理 52

附：头发日常护理 57

第三章 按摩美容常用穴位和手法 74

第一节 常用穴位 74

第二节 常用手法 90

第四章 各部位美容按摩操作技法 100

第一节 头部美容按摩操作技法 100

第二节 头发美容按摩操作技法 101

第三节 面部美容按摩操作技法 103

第四节 颈部美容按摩操作技法 106

第五节 胸腹部美容按摩操作技法 107

第六节 腰背部美容按摩操作技法 108

第七节 上肢美容按摩操作技法 112

第八节 下肢美容按摩操作技法 114

第五章 病证美容按摩技法 117

第一节 面部皱纹 117

第二节 面部疾病 124

第三节 头皮病 134

下篇 减肥篇 149

第六章 肥胖症概述 149

第一节 肥胖症的概念 149

第二节 中医学对肥胖症的认识 152

第三节 现代医学对肥胖症的认识 158

第四节 肥胖症的诊断 161

第五节 肥胖症的危害 177

第七章 脂肪的结构与生理 182

第一节 脂肪解剖结构 182

第二节 脂肪的生理 183

第三节 脂肪的分布 184

第四节 脂肪的代谢 185

第八章 按摩减肥概述 188

第一节 按摩减肥的特点 188

第二节 按摩减肥的作用机理 189

第三节 按摩减肥的适应证和禁忌证 190

第四节 按摩减肥的注意事项 191

第九章 减肥按摩常用穴位和手法 193

第一节常用穴位 193

第二节 常用手法 213

第十章 各部位减肥按摩操作技法 226

第一节 面部减肥按摩操作技法 226

第二节 颈部减肥按摩操作技法 228

第三节 胸部减肥按摩操作技法 230

第四节 腹部减肥按摩操作技法 231

第五节 腰臀部减肥按摩操作技法 233

第六节 上肢部减肥按摩操作技法 235

第七节 下肢部减肥按摩操作技法 236

第八节 膝盖部减肥按摩操作技法 238

第十一章 点穴按摩减肥操作技法 240

第十二章 单纯性肥胖症按摩技法 243

附篇 其他美容减肥法 253

第一单元 面膜美容法 253

第二单元 中药熏洗美容法 263

第三单元 运动美容减肥法 265

第四单元 美容食疗与药膳 269

第五单元 减肥食疗与药膳 283

参考文献 292