读懂性格不生病PDF电子书下载

第一章 读懂易生病的性格 1

1．命运寓于性格之中 3

2．精神压力和疾病 6

3．什么是性格？ 10

4．艾森克的性格分析 13

5．“大五类”性格测试 18

6．有易生病的性格吗？ 22

第二章 读懂易发胖的性格 25

1．体型和性格的关系 27

2．胖、瘦和性格的关联 30

3．精神压力对肥胖的影响 42

4．肥胖遗传吗？ 45

第三章 读懂易导致心肌梗塞的性格 51

1．心肌梗塞是什么疾病？ 53

2．何谓A类型行为模式？ 56

3．A类型行为模式是心肌梗塞的原因吗？ 59

4．心理问题、精神压力诱发冠心病 65

5．改变A型行为模式能否预防心肌梗塞？ 75

第四章 读懂易致癌的性格 81

1．关于“有易致癌的性格”的学说 83

2．抑郁症和致癌 88

3．日本人中的状况 91

4．癌症复发和性格有关系吗？ 95

5．癌与性格和心理因素没关系吗？ 101

第五章 读懂易罹患老年痴呆的性格 107

1．什么是老年痴呆症？ 109

2．易患老年痴呆症的性格 113

3．为什么性格会成为老年痴呆症的原因？ 122

4．有没有可以长寿的性格？ 137

第六章 如何与自己的性格从善相处 143

1．性格可以改变吗？ 145

2．一个观念就可改变你的命运 148

3．因为人相连，所以健康也相连 160

4．思考怎样感谢 171

后记 175