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第一章 社交礼仪 1

第一节 礼仪概述 1

一、礼仪的起源与发展 1

二、礼仪的特点、原则和作用 2

第二节 个人社交礼仪 4

一、个人社交礼仪的概念 4

二、基本社交礼仪 4

第三节 求职应聘礼仪与职场社交礼仪 17

一、求职前的礼仪 17

二、面试时的礼仪 19

三、面试技巧 20

四、职场社交礼仪 21

第四节 涉外礼仪 24

一、涉外礼仪基本原则 24

二、涉外求职材料 25

三、涉外面试案例 27

第二章 大学生身心健康 29

第一节 大学生与心理健康 29

一、什么是大学生心理健康 29

二、大学生心理健康的标准及要求 30

三、影响大学生心理健康的因素 31

第二节 大学生的常见的心理障碍及调适 32

一、大学生常见的情绪障碍 32

二、大学生神经症的表现及调适 36

三、大学生人格障碍及调节 37

第三节 大学生的自我意识与心理健康 38

一、自我意识的含义 38

二、大学生自我意识的发展特点 39

三、认识自我、超越自我 39

第四节 大学生常见的挫折类型 42

一、大学生学习型挫折与学习心理调整策略 42

二、大学生交往型挫折与交往艺术 45

三、大学生恋爱型挫折与正确的恋爱观念 48

四、大学生择业型挫折与正确面对竞争 48

第五节 健康的生活方式 50

一、生活方式的定义和内容 50

二、有益于健康的生活方式 50

三、不健康的生活方式及危害 54

第三章 文化与文学 57

第一节 中国传统文化 57

一、中国传统文化生成、发展的制约要素 57

二、中国传统文化精神价值观 58

三、中国传统民俗文化 59

第二节 西方文化与文学 63

一、古代地中海文化与文学 64

二、古希腊罗马文化 65

三、中世纪西方文化 66

四、文艺复兴时期的西方文化与文学 67

五、资产阶级崛起时期的西方文化与文学 68

六、现代工业兴起后的西方文化与文学 69

第三节 中国文学史简介 70

一、古代文学史 70

二、近代文学史 73

三、现代文学史 73

四、当代文学史 75

第四节 文学名篇赏析 78

一、诗歌赏析 78

二、小说人物简介 80

三、散文赏析 83

四、戏剧人物简介 87

第四章 体育 90

第一节 体育概述 90

一、体育的起源与发展 90

二、体育的分类、功能 91

第二节 体育锻炼的原则与方法 92

一、科学锻炼的原则 92

二、合理锻炼的方法 94

三、运动处方 96

第三节 运动疾病与损伤 98

一、常见运动疾病的预防与处理 98

二、常见运动损伤的预防与处理 101

第四节 体育休闲娱乐和体育竞技欣赏 103

一、体育休闲娱乐的一般概述 103

二、体育休闲娱乐项目的选择原则 104

三、参加娱乐体育活动应注意的事项 105

四、体育竞技欣赏 106

第五节 奥林匹克文化 109

一、奥运会的历史与发展 109

二、现代奥林匹克运动的组织机构、思想与文化体系 110

三、中国与奥林匹克运动 114

第五章 艺术欣赏 117

第一节 音乐艺术欣赏 117

一、音乐的概念、特征 117

二、音乐的分类、发展 118

三、音乐作品赏析 118

第二节 舞蹈艺术欣赏 120

一、舞蹈的概念、特征 120

二、舞蹈的分类、发展 121

三、舞蹈欣赏要领与舞蹈的作用 123

四、舞蹈作品赏析 124

第三节 影视艺术欣赏 126

一、影视艺术的概念、特征 126

二、影视艺术的分类、发展 127

三、影视艺术欣赏与作用 128

四、影视作品赏析 129

第四节 绘画艺术与欣赏 130

一、绘画的分类、发展 130

二、绘画的美学特征 132

三、绘画的艺术语言 133

四、绘画艺术的欣赏 133

五、绘画作品赏析 134

第五节 书法艺术与欣赏 136

一、书法艺术及其审美特征 136

二、书法的造型 137

三、书法艺术的欣赏 138

四、在书法欣赏和练习中提高文化素质 140

第六章 哲学与宗教 142

第一节 西方哲学 142

一、古代西方哲学 142

二、中世纪西方哲学 144

三、近代西方哲学 146

四、现代西方哲学 148

第二节 中国哲学 149

一、中国哲学的特点 149

二、中国哲学的发展轨迹 150

第三节 宗教 157

一、概述 157

二、世界主要宗教 157