军队干部医疗保健个性化健康管理手册PDF电子书下载

第一章 概述 1

第二章 健康信息采集 4

一、健康信息调查表 5

1．健康信息调查表 5

2．膳食结构调查表（1～3） 8

3．Russell吸烟原因问卷（RRSQ） 14

4．酒精依赖性疾患识别试验（AUDIT）问卷 17

5．匹兹堡睡眠质量评定表（PSQI） 20

6．行为类型问卷 24

7．生活事件量表（LES） 28

8．应付方式问卷 32

9．医学应对问卷 36

10．抑郁自评量表（SDS） 39

11．老年抑郁量表（GDS） 41

12．焦虑自评量表（SAS） 43

13．症状自评量表（SCL-90） 45

14．家庭健康调查表 50

15．社会支持调查表 53

二、健康体检信息 55

1．健康体检表 55

2．健康体检小结 61

三、亚健康状况调查 62

1．亚健康状况自测 62

2．疲劳程度测试 63

3．MDI一滴血亚健康检测 65

第三章 健康状况评价 69

一、生理健康评价 69

二、心理健康评价 70

三、社会完好性评价 71

四、日常生活活动能力评价 72

第四章 影响健康的相关因素分析 89

一、饮食结构、运动、睡眠、生活习惯、心理卫生、社会家庭分析 89

二、影响健康的生活方式评定参考标准 90

（一）膳食结构评定参考标准 90

（二）运动健身评定参考标准 90

（三）睡眠质量评定参考标准 91

（四）生活习惯评定参考标准 91

（五）心理卫生评定参考标准 91

（六）家庭、社会对健康的影响参考标准 91

第五章 健康管理方案 102

一、健康信息调查小结 103

二、健康体检小结 104

三、生理健康状况医学评价 105

四、心理健康状况与社会完好性评价 106

五、影响健康的相关因素分析 107

六、健康管理方案 108

第六章 保健对象自我健康管理 112

一、每日目标行为标准 113

二、自我健康管理登记 114

三、自我健康管理监督表 115

第七章 慢性非传染性疾病预防与监控 116

一、高血压病的预防与监控 116

二、糖尿病预防与监控 126

三、血脂异常的预防与监控 135

四、超重与肥胖症的预防与监控 140

五、冠心病的预防与监控 145

六、脑血管病的预防与监控 153

七、肿瘤预防与监控 159

八、慢性阻塞性肺疾病预防与监控 191

九、前列腺增生症的预防与监控 194

第八章 个性化健康管理指导原则 197

一、健康人群指导原则 197

二、患病人群指导原则 201

（一）高血压病 201

（二）糖尿病 203

（三）高脂血症 205

（四）超重与肥胖 206

（五）冠心病 208

（六）脑血管病 209

（七）慢性阻塞性肺疾病 210

（八）其他疾病 211

三、“亚健康”状态指导原则 215

附一 选择食物参考表 217

附二 中英对照索引 226

参考文献 229