食物相宜相克速查百科PDF电子书下载

第一章 日常饮食相宜相克速查 12

谷物·豆类 12

大米 12

面粉 13

小米 14

黑米 15

糯米 16

芝麻 17

燕麦 18

薏米 19

玉米 20

花生 21

绿豆 22

红豆 23

豇豆 24

黄豆 25

蚕豆 26

豌豆 27

黑豆 28

芸豆 29

豆角 30

豆腐 31

豆腐干 32

豆腐皮 33

蔬菜·菌类 34

白菜 34

香菜 35

生菜 36

绿豆芽 37

蕨菜 38

厥菜 38

苋菜 39

空心菜 40

芥菜 41

甘蓝 42

芥蓝 43

芦笋 44

黄豆芽 45

茼蒿 46

芋头 47

洋葱 48

青椒 49

番茄 50

西葫芦 51

菠菜 52

油菜 53

芹菜 54

韭菜 55

菜花 56

蒜薹 57

莴笋 58

竹笋 59

茭白 60

莲藕 61

冬瓜 62

丝瓜 63

黄瓜 64

苦瓜 65

南瓜 66

辣椒 67

地瓜 68

茄子 69

土豆 70

胡萝卜 71

白萝卜 72

山药 73

姜 74

葱 75

葱 75

蒜 76

黑木耳 77

银耳 78

百合 79

荸荠 80

香菇 81

平菇 82

金针菇 83

口蘑 84

水果类 85

苹果 85

梨 86

桃 87

李子 88

山楂 89

杏 90

大枣 91

香蕉 92

菠萝 93

芒果 94

葡萄 95

樱桃 96

西瓜 97

草莓 98

早每 98

荔枝 99

甜橙 100

杨梅 101

木瓜 102

哈密瓜 103

猕猴桃 104

柠檬 105

桂圆 106

枇杷 107

干果类 108

无花果 108

核桃 109

栗子 110

松子 111

杏仁 112

莲子 113

肉·蛋类 114

猪肉 114

羊肉 115

牛肉 116

猪肝 117

猪肚 118

猪蹄 119

驴肉 120

鸡肉 121

鸭肉 122

鹅肉 123

鸽肉 124

鹌鹑肉 125

火腿 126

鸡蛋 127

鸭蛋 128

松花蛋 129

鹌鹑蛋 130

水产类 131

鲤鱼 131

鲫鱼 132

黄鱼 133

鳜鱼 134

带鱼 135

草鱼 136

鲈鱼 137

鳗鱼 138

甲鱼 139

鳝鱼 140

鲍鱼 141

鳕鱼 142

泥鳅 143

海参 144

鱿鱼 145

虾仁 146

对虾 147

虾皮 148

螃蟹 149

牡蛎 150

田螺 151

蛤蜊 152

紫菜 153

海带 154

饮品·调料类 155

豆浆 155

白酒 156

啤酒 157

咖啡 158

茶 159

牛奶 160

芝麻油 161

蜂蜜 162

醋 163

花椒 164

番茄酱 165

精盐 166

白糖 167

红糖 168

第二章 常见病饮食宜忌 170

常见病 170

健忘 170

急性胃炎 171

哮喘 172

胃溃疡 173

痢疾 174

痤疮 175

急性胆囊炎 176

骨折 177

黄褐斑 178

荨麻疹 179

夜盲 180

肝病 181

便秘 182

咳嗽 183

咽炎 184

中耳炎 185

耳鸣 186

痛经 187

腹泻 188

骨质疏松 189

痔疮 190

失眠 191

皮炎 192

流感 193

脱发 194

老年斑 195

颈椎病 196

白癜风 197

前列腺增生 198

抑郁症 199

脂肪肝 200

贫血 201

痛风 202

厌食症 203

水肿 204

眩晕 205

龋齿 206

肺结核 207

慢性病 208

糖尿病 208

高血脂 209

高血压 210

慢性胃炎 211

低血压 212

冠心病 213

动脉硬化 214

第三章 养生保健饮食宜忌 216

养颜塑身饮食宜忌 216

补益气血 216

美容驻颜 217

丰胸美体 218

乌发护发 219

减肥瘦身 220

健脑益智 221

抗衰益寿 222

滋阴壮阳 223

营养保健饮食宜忌 223

开胃消食 224

润肠排毒 225

消除疲劳 226

寒性体质 228

第四章 特定人群饮食宜忌 229

热性体质 229

实性体质 230

虚性体质 231

脑力劳动 232

体力劳动 233

经常熬夜 234

高温工作 235

低温工作 236

接触辐射 237

常用电脑 238

粉尘环境 239