西藏自助游 彩印PDF电子书下载

西藏印象 9

路线推荐 21

西藏必游 41

西藏美食 59

摄影推荐 65

话说西藏 73

精彩西藏 74

历史 76

地理 78

气候 79

政区 80

民族 82

节庆 85

语言 87

宗教 89

名人 96

戏曲文艺 100

餐饮 106

特产 110

旅行计划 113

最佳旅行季节 114

预算 116

到达与离开 117

区内交通 118

住宿 128

出行装备 130

其他实用信息 132

拉萨地区 141

必游景点 142

路线推荐 146

解读拉萨地区 151

历史 152

地理 152

气候 153

民族 153

节庆 154

交通 157

到达与离开 157

区内交通 161

住宿 163

餐饮 170

藏餐 170

小吃 172

购物 174

娱乐 174

专题 175

探秘八廓街的幽深街巷 176

大、小昭寺的日暮香烟 178

徘徊在繁华的拉萨街头 180

歌声萦绕的高原（西藏的节日之旅） 182

八廓街 184

大昭寺 186

布达拉宫 192

罗布林卡 200

西藏博物馆 202

木如寺 203

哲蚌寺 204

乃琼寺 207

色拉寺 207

小昭寺 209

药王山 210

宗角禄康公园 212

关帝庙（即贡德林） 213

扎基寺 213

娘热民俗风情园 214

扎希寺 214

扎耶巴洞窟群 215

甘丹寺 216

直贡梯寺 219

德仲温泉 220

日多温泉 221

楚布寺 221

纳木错 222

羊八井 226

峻巴村 226

聂当度母殿和聂当大佛 227

日喀则地区 229

必游景点 230

路线推荐 232

解读日喀则地区 237

历史 238

地理 239

气候 239

民族 240

节庆 240

交通 241

到达与离开 241

区内交通 242

住宿 248

餐饮 252

购物 253

扎什伦布寺 254

班禅新宫 257

江孜县城堡抗英遗址 258

白居寺 259

萨迦寺 262

珠穆朗玛峰 264

樟木口岸 270

佩枯错 272

夏鲁寺 272

亚东县 274

东嘎寺 275

色吾寺 276

日布寺 276

吉隆 277

阿里地区 279

必游景点 280

路线推荐 284

解读阿里地区 289

历史 290

地理 290

气候 291

民族 291

节庆 291

交通 293

到达与离开 293

区内交通 297

住宿 307

餐饮 309

购物 309

专题 311

荒原上的“傲土”（古格遗迹之旅） 312

神山冈仁波齐 316

转山 320

圣湖玛旁雍错 328

转湖 330

拉昂错（鬼湖） 333

纳木那尼峰 334

班公错 335

尼泊尔大厦与普兰国际贸易市场 337

科加寺 338

札达土林 339

托林寺 340

东嘎皮央 341

古格王国遗址 342

那曲地区 347

必游景点 348

路线推荐 350

解读那曲地区 353

历史 355

地理 355

气候 355

节庆 357

交通 359

到达与离开 359

区内交通 359

住宿 360

餐饮 361

购物 362

专题 363

坐着火车去拉萨（青藏线之旅） 364

穿越藏北的旅行 368

当惹雍错和象雄王国遗址 372

桑丹康桑雪山 374

羌塘草原 375

色林错 376

申扎自然保护区 377

草原八塔 378

格拉丹东雪山 379

麦莫溶洞 380

索县 380

山南地区 381

必游景点 382

路线推荐 385

解读山南地区 391

历史 392

地理 393

气候 394

民族 394

节庆 395

交通 396

到达与离开 396

区内交通 397

住宿 398

餐饮 399

购物 400

专题 401

洒落在高原之上的“蓝色明珠” 402

桑耶寺 406

青朴修行地 410

扎羊宗溶洞 413

敏珠林寺 413

雍布拉康 414

泽当古城 416

昌珠寺 416

吐蕃历代赞普墓 418

拉姆拉错 418

羊卓雍错和桑丁寺 420

卡若拉冰川 421

拉加里王宫 422

桑噶方托寺 422

吉堆吐蕃墓群 423

雅砻风景名胜区 423

唐古拉山 424

米拉山 425

贡嘎 426

林芝地区 427

必游景点 428

路线推荐 431

解读林芝地区 435

历史 436

地理 436

气候 438

民族 439

节庆 440

交通 441

到达与离开 441

区内交通 442

住宿 444

餐饮 446

购物 447

专题 449

318国道之旅 450

大山里的“溜索”人（藏东门巴族、珞巴族探秘） 453

巴结巨柏林 456

南迦巴瓦峰 457

雅鲁藏布大峡谷 460

南伊沟风景区 462

东久自然保护区 462

尼洋河 463

巴松错 463

太昭古城 465

波密 466

米堆冰川 467

通麦天险 470

墨脱 470

汗密瀑布 480

鲁朗林海 480

朗县 481

昌都地区 483

必游景点 484

路线推荐 485

解读昌都地区 489

历史 490

地理 491

气候 491

民族 492

交通 493

到达与离开 493

区内交通 494

住宿 495

餐饮 497

专题 499

沿着古老的茶马古道一路西行（滇藏线之旅） 500

强巴林寺 502

大脚印奇观 504

卡若文化遗址 504

小恩达遗址 505

达玛山 506

果布白宗山 506

卡玛多塔林 506

长毛岭养鹿场 507

孜珠寺 508

察雅仁达摩崖造像 508

然乌湖 509

来古冰川 511

邦达草原 514

左贡 515

芒康 516

盐井古盐田 518

维色寺 519

三色湖 520