老年心理解码 如何提升晚年生活幸福感PDF电子书下载

第一部分 理解万岁 1

第一章 老年期的各种身心变化 3

这不是结束，而是新的开始——如何摆脱“退休综合征”的困扰 5

坦然面对衰老——正确面对丧失期 12

我是谁？——如何正视老年期的人格变化 24

家中的老人为何越来越自私？——像他们爱护我们一样去包容他们 32

不跟别人比，只跟自己比——老人的攀比心理 40

爱美之心人皆有之——老年人也有追求美的权力 49

活在当下——不要过分沉浸在回忆中 56

让夕阳更美丽——晚年规划的重要性 63

我的晚年我做主——浅析各种养老模式的特点 72

第二章 老年家庭心理 83

空巢不空心——空巢老人的家庭心理 85

吵架的艺术——家庭矛盾如何解决 93

不做“出气筒”——老年人家庭暴力心理根源解析 100

不愿长大的孩——如何应对过分依赖的子女 108

爱子有方——解除“恋子情结” 114

寻找平衡点——如何看待隔代教育 121

心是孤独的猎手——豢养宠物的利与弊 129

珍惜眼前人——相互依偎的失独老人 133

第三章 老年婚恋心理 139

知己，知彼——老年男女的性别差异 141

丢下我一个人——如何面对残酷的黄昏离 149

不要带走我的全部——丧偶老人的心理调适 155

一个人的生活——老年婚恋中的受限心理 161

男人要保姆？女人要钱包？——如何端正再婚心态 168

“响三声，报平安”——理智面对再婚时的阻碍 174

“走在路上”的婚姻——新的老年人结合模式 181

感谢有你——老年夫妻相处之道 188

第四章 老年性心理 195

别让错误观念束缚你——解读老年人的性误区 197

去爱吧！就像年轻时一样——如何唤起老伴的性兴趣 206

难言之隐——合理面对老年期性障碍 212

自己“爱”自己——单身老人如何寻求性的满足 219

拿什么拯救你？——老年人性骚扰成因 224

多些关爱，少点指责——解读老年人性消费现象 231

艾滋病真的来了？——“恐艾症”的正确处理 237

社会失察下的艾滋老人——老年人防艾，刻不容缓 241

第五章 老年健康心理 247

失眠那些事儿——正确看待睡眠障碍 249

别把自己吓——如何应对老年疑病症 255

请你陪我聊聊天——患病老人的心理护理 261

谁把快乐弄丢了？——科学看待老年抑郁症 267

爱、恨与补偿——认识被害妄想症 274

只要有你，哪怕世界荒芜——失智老人的精神陪伴 280

遗愿清单——如何坦然面对死亡 289

陪你走完最后一程——如何做好临终关怀 296

第二部分 携手同行 303

第六章 老年团体活动概述 305

老年活动的作用 306

老年活动的伦理原则 308

老年活动策划、组织过程 309

老年活动的分类 313

第七章 70个老年团体心理游戏 317

初次见面 318

情感病毒 319

穿衣服 320

晋级 321

你买我卖 321

不要激怒我 322

你像哪种动物 324

肢体语言 324

找错误 325

龙腾四海 326

模特表演队 327

甲壳虫乐队 327

人椅 328

坐地起身 329

随波逐流 330

听音乐 331

圆球游戏 332

解手链 332

高空飞蛋 333

大风吹 334

合力吹气球 335

你拍，我拍 335

大树与松鼠 336

自画像 337

你我的红歌 337

挑战数数字 338

瞎子穿拖鞋 339

奇怪的墙壁 339

画面具 340

词语接龙 341

萝卜蹲 341

一只青蛙 342

大瞎话 343

凤凰飞 344

天气预报 345

结对而行 345

一二二一 346

耳语传真 347

角色反串 347

当我恋爱时 348

开火车 348

猜职业 349

正话反说 350

闻“歌”起舞 350

报菜名 351

说出你的烦恼 352

记忆考验 352

建塔 353

水气球 354

地雷阵 354

搭桥过河 355

比长短 356

串游戏名称 357

扮时钟 358

衔纸杯传水 358

奇人趣事 359

官兵捉贼 360

报纸大联盟 361

传气球 361

幽默与乐观 362

对掌推 363

寻宝游戏 364

不对称体操 365

猜字 366

踩报纸 367

个人发展盾形图 367

信任进步行 368

迷失丛林 369

盲人吃香蕉 371

意乱情迷 371

后记 407教室 373