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古老智慧的当代妙用（代序） 7

Part One 让心回家第一步——观无常 11

1.人生、死亡与无常 13

1.1死亡离自己并不遥远 15

1.2死亡并不可怕，关键是如何活着 17

1.3一切都会过去，一切都会变成记忆 21

1.4人生只是一场游戏、一场梦 25

2.选择、价值与命运 31

2.1人不是活给世界的，而是活给自己的 33

2.2你的心，决定了你的命 36

2.3当你贡献世界的时候，世界会回报你 40

2.4人的价值，是要靠他的行为来体现 42

3.欲望、罪恶与忏悔 49

3.1真正的英雄，就是能让大众很好地活着的人 51

3.2真正的文学应带来清凉、宽容、和平 54

3.3让我们痛苦的，其实是我们的贪欲 57

3.4战胜自己，就是战胜心里恶的、负面的东西 60

Part Two 让心回家第二步——修炼爱 67

1.文化、知识与智慧 69

1.1文化的影响能深入心灵、深入灵魂 71

1.2读书的目的，是改变自己的心 73

1.3让自己清凉、明白、慈悲、快乐的书，便是好书 75

1.4深度阅读需要生命去热爱，也需要灵魂去感受 77

1.5真正无懈可击的智慧，是内心的清明与觉醒 79

1.6只有外现对灵魂的诱惑完全消失之后，智慧的灵光才可能显现 81

2.梦想、信心与成功 85

2.1一辈子最大的终极目标，就是梦想 87

2.2世上没有失败，只有放弃 92

2.3生命属于每个人只有一次 96

2.4怀疑是屠杀信心的最大凶手 100

2.5你的胸怀、努力和专注力，决定着你的成就 102

2.6真正的成功是你人格的完美 105

2.7利己的功利心是成功的大敌 106

3.爱、善与慈悲 109

3.1真正的爱情是奉献，而不是索取 111

3.2大爱是心灵的滋养 112

3.3一点善念，便足以改变世界 116

3.4善是人一生必需的营养 118

3.5利众，让自己的生命得到升华 122

Part Three 让心回家第三步——超越苦 129

1.苦难、打碎与超越 131

1.1救自己，才是真正的救世 133

1.2苦难是一种财富，会增长你的智慧 134

1.3每一个人要点燃的是心灵的火炬 137

1.4超越的关键，在于心灵的明白和自主 140

2.快乐、自由与幸福 145

2.1快乐的时光总是如此短暂 147

2.2幸福感来源于满足、坦然、爱等正面力量 149

2.3快乐源于心灵的明白，不假外求 151

2.4快乐的秘诀，在于打开心门，放大心量，包容世间一切 153

2.5你执著什么，什么就会困住你的心 156

3.心灵、精神与信仰 161

3.1真正的宝藏，在你的心里 163

3.2面对世界，你的心灵要足够强大 167

3.3活生生的人，应该有清醒的、自主的灵魂 171

3.4孤独是灵魂的无奈 176

3.5当自己是心的主人时，世界在眼中就是一道风景 178

3.6修行主要就是修炼行为、修炼人格 185

4.贵人、善知识与智者 193

4.1所谓“贵人”，就是能影响你一生的人物 195

4.2真正的大善知识，是能让你开悟的那个人 198

谈谈我的变化（代跋） 201