生活禁忌全书PDF电子书下载

日常生活戒忌 2

第1类 饮食戒忌 2

一、主食戒忌 2

淘米不宜反复搓洗 2

不宜用生冷自来水煮饭 3

不宜用蒸锅水熬米汤煮饭 3

不宜多吃汤泡饭 4

不宜用面肥发酵 4

不要用开水蒸馒头 5

不宜在炉火上烤馒头 5

不要天天以油条作早餐 6

吃元宵有三忌 7

膳食纤维不宜过多 8

储存熟食时间不宜过长 8

方便面不宜常吃 9

方便面不宜久存 9

忌吃发霉的玉米、花生 10

忌吃有黑斑的番薯 11

二、菜蔬戒忌 12

刚腌的咸菜不宜吃 12

晾晒干菜时忌暴晒 13

忌用冷水浸泡干腌菜 14

腐烂菜蔬不能吃 15

忌食隔夜熟白菜 15

忌食隔夜炒韭菜 16

炒菜芯不宜放碱 16

炒胡萝卜不宜放醋 17

胡萝卜不宜生吃 17

土豆的皮和芽不可吃 18

食用茄子不应去皮 19

吃西红柿有二忌 20

忌吃半生的豆角 21

绿豆芽不宜生得太长 21

不宜生吃荸荠 22

蔬菜切后不宜久放 22

做馅不宜挤汁 23

三、肉类食品戒忌 23

猪肉不宜宰后马上吃 23

吃瘦肉不宜过量 24

忌食病死的猪肉 24

忌食“豆猪肉” 25

忌食半生不熟的风味肉食动物的肝、肾不宜多吃 27

忌吃肾上腺、甲状腺和淋巴结 28

不宜吃烧焦变黑的肉 29

忌食猪油渣 29

烤羊肉串不宜多吃 29

忌吃腐烂的腌肉 30

香肠和午餐肉不宜多吃 31

不宜煎炸咸肉 32

忌用热水浸泡鲜猪肉 33

不宜用开水解冻肉 33

炒牛肉不宜加碱 34

忌竖切牛羊（肉）横切猪（肉） 35

四、禽蛋食品戒忌 36

三种病人不宜喝鸡汤 36

不要吃有肿物的鸡鸭肉 36

忌吃鸡、鸭、鹅臀尖 37

鸡蛋不宜多吃 38

不宜吃生鸡蛋 38

煮鸡蛋时间不宜过长 41

不宜用豆浆冲鸡蛋 41

忌因吃水禽蛋染上沙门氏菌 41

存放鸡蛋不宜洗 43

存放鸡蛋勿横置 43

煮熟的鸡蛋不宜用冷水浸泡 44

忌用红药水染鸡蛋 45

忌食异味散黄蛋 45

发霉的蛋不能吃 46

贴壳蛋不能吃 46

忌食臭鸡蛋和鸭蛋 47

死胎鸡蛋不宜吃 49

五、水产食品戒忌 50

鱼油不能吃得太多 50

不要吃烧焦的鱼 51

忌生吃龙虾 51

不要吃死亡小白虾 52

鱼虾水果勿同食 53

鳝鱼不宜爆炒吃 53

吃甲鱼的禁忌 54

忌吃死鳖与死鳝鱼 54

有煤油味的鱼虾不宜吃 56

六种忌吃蟹的人 56

吃蟹六忌 57

鱼胆不宜滥用 60

鱼类不宜在冰箱中久存 60

六、豆类食品戒忌 61

黄豆未煮透不能吃 61

豆腐不宜吃得过多 61

吃豆腐不宜放葱 62

豆腐菠菜忌同煮 62

不宜多吃臭豆腐 63

饮用豆浆有五忌 63

熬绿豆汤不宜加矾 65

七、调味食品戒忌 65

炒菜用油不宜多 65

炒菜油温不宜过高 66

不宜多吃油炸食物 67

吃植物油不宜过量 67

不宜用生豆油拌菜、拌馅 68

忌长期食用生棉籽油 69

不宜食用大麻油 70

不要多食牛油 71

切忌食用变质油 71

含油食品不宜存放过久 73

有“哈喇味”的食品不能吃 73

熬猪油不宜用猛火 74

食盐不宜过5克 74

烧肉不宜早放盐 76

炒菜不宜后放盐 77

食用碘盐有四忌 77

酱油忌生食 78

忌用长白膜的酱油 79

哪些人不宜吃糖 80

不能过食白糖 81

不宜空腹多吃糖 85

食品不宜用糖着色 86

食糖不宜久贮 86

糖精可食不宜多 87

使用味精有三忌 89

忌食烂生姜 90

煮鱼不宜早放姜 91

辣椒虽好不宜多吃 91

哪些人不宜吃辣椒 92

八、干鲜果品戒忌 92

未成熟的水果不宜吃 92

吃水果不宜过量 93

莫以水果代替蔬菜 94

西瓜好吃不宜多 96

哪些人不宜吃甜瓜 97

柿子不能吃得太多 97

柿子不宜空腹吃 99

柿子、白薯不宜同时吃 99

吃桔子三不要 100

勿吃发苦的柑桔 100

不宜多吃杏 101

山楂不可多吃 101

山楂、海棠不能用铁锅煮 102

忌吃香蕉的人 103

不宜空腹吃香蕉 103

荔枝味美勿多食 104

吃菠萝勿忘去皮盐水浸 105

霉变的甘蔗不能吃 106

水果、萝卜勿同食 107

有些水果不宜与海味同食 108

水果仁不能随便吃 108

苦杏仁忌生吃 109

瓜子不宜多吃 110

不能多吃白果 110

九、饮品戒忌 111

不宜喝牛奶的人 111

牛奶不宜早晨和空腹喝 112

牛奶忌久煮 113

牛奶和糖不宜同煮 113

牛奶忌阳光照射 114

牛奶不要冰冻 114

牛奶不要放在保温瓶中 114

服用补血剂后暂时不要喝牛奶 115

牛奶与巧克力不宜同食 115

喝牛奶后不宜马上饮桔子汁 115

忌用酸梅晶作奶粉的甜味剂 116

忌蒸煮加热酸奶 116

不要喝生水 118

不能喝的开水 119

隔夜焐开的水不能喝 120

大量出汗后忌猛饮 120

出汗饮水莫忘放盐 121

不要口渴时才饮水 122

晨起汗后勿忘饮水 122

劳动后不宜马上大量饮水 123

饭前、饭时少饮水 123

饮水不宜过凉 124

不宜用开水冲饮滋补品 124

饮茶十五忌 125

不要留茶垢 128

贮存新茶有五忌 129

不要饮用霉变的茶叶 130

哪些人不能饮酒 131

酒美不宜多饮 131

不可饮酒驱寒 132

饮酒十忌 133

酒后不宜多饮茶 138

酒醉不宜浓茶解 139

勿让酒精损害肝 139

勿让过量饮酒诱发癌症 141

醉酒禁用安眠药解救 143

喝酒不宜吃凉粉 144

酒后不宜饮咖啡 144

年轻人不宜饮酒 145

哪些人不宜饮啤酒 147

不要过量饮啤酒 147

啤酒忌曝光 149

啤酒不宜存放在冰箱内 150

忌用锡壶盛酒 150

瓶装酒不宜长期存放 152

忌过量饮咖啡 153

咖啡不宜多加糖 154

不要用饮料取代白开水 155

夏季忌冷饮的人 156

冷饮不要吃得太多 157

冷饮五忌 159

长时间用嗓后勿即吃冷饮 159

哪些人不宜吃冰激淋 160

哪些人不宜多喝汽水 160

汽水不宜多喝 161

饱餐后不宜饮汽水 161

开盖的汽水不宜久放 162

酸味饮料不宜多饮 162

忌用热水瓶盛果汁 163

十、其它食品戒忌 163

哪些人不宜吃花生 163

不宜多食爆米花 164

哪些人不宜吃月饼 165

夏季切勿食生蜜 166

蜂蜜不宜用开水冲服 167

熟银耳汤不能久放 168

变质银耳食不得 168

不要乱食野蘑菇 169

忌食鲜黄花菜 169

鲜木耳不能吃 170

不宜用热水发木耳 171

海带不宜久浸泡 172

海带不能吃太多 172

第2类 衣着戒忌 174

衣服购置的忌与宜 174

胖人穿衣戒忌 176

不宜穿体形裤的人 177

衣服收藏的六忌 178

毛皮衣服不能日晒 179

皮茄克保养戒忌 179

人造革茄克衫保养四忌 180

哪些人不宜穿羽绒服 181

羽绒服保养六忌 182

西装穿着与保养戒忌 183

毛衣的三忌 184

绒衣绒裤不宜贴身穿着 185

棉毛衫裤保养五忌 185

丝绸夏装的五忌 186

收藏夏季衣物的戒忌 187

丝绸衣物洗涤收藏六忌 188

体弱者忌穿仿真丝绸衣服 189

化学合成纤维衣裤忌内穿 190

新内衣忌不洗就穿 190

接触过樟脑丸的衣服忌不晒就穿 191

冬天不宜穿的确良衬衣 192

勿因衣领患“高领晕厥症” 192

领带不能系得过紧 193

穿牛仔裤的禁忌 194

洗衣服要“内外有别” 195

洗衣服不宜多放洗衣粉 195

洗衣服不宜在水里泡得太久 196

有汗水的衣服忌用热水浸洗 196

毛料衣服忌水洗 197

毛料衣服忌用洗衣机 197

羽绒服忌用洗衣机 198

洗涤化纤织物三忌 198

戴帽六忌 199

不要用围巾捂嘴 201

穿鞋的戒忌 201

选购皮鞋不宜太大 202

冬季穿鞋不宜过紧 203

忌挤足适履 204

旅游鞋和运动鞋不宜平时穿用 205

特殊体质的人忌穿塑料鞋 205

皮鞋保养戒忌 206

胶鞋、雨鞋、球鞋保养戒忌 207

塑料凉鞋保养戒忌 208

丝袜穿用戒忌 208

汗脚者不宜穿丙纶袜 209

第3类 物品使用保养戒忌 211

居家消费戒忌 211

存折保管的戒忌 212

不宜同放的物品 213

新墙不能马上刷油漆 214

墙上装饰禁忌 214

地毯保养戒忌 215

不宜用洗衣机洗毛毯与线毯 216

家具保养戒忌 216

窗帘选用戒忌 217

不宜用塑料袋装棉花 218

棉胎收藏前不宜暴晒 218

铺凉席不应忽视六点 219

缝纫机保养六忌 220

自行车淋雨后不宜马上上油 221

自行车不宜用缝纫机油 221

钢琴保养戒忌 222

家庭藏书五忌 222

手表忌与樟脑放在一起 223

不宜用尼龙伞遮阳 224

勿用伞头误伤人 224

热水袋使用戒忌 224

拉锁使用戒忌 225

使用液化石油气五忌 226

陶瓷器皿使用戒忌 227

使用砂锅四忌 227

保温瓶装水不宜过满 228

气压保温瓶不宜长期使用 229

使用肥皂不宜过量 229

肥皂不宜存放过久 230

洗衣粉不宜用沸水冲调 230

使用加酶洗衣粉五忌 231

使用洗洁精戒忌 232

使用干洗剂戒忌 232

点蚊香四忌 233

卫生球使用戒忌 233

不宜直接用自来水冲胶卷 234

鱼缸不宜靠近电视机 235

不宜用自来水浇花 236

不宜用凉开水浇花 236

花盆内忌放蛋壳、残茶 236

哪些盆花忌雨淋 237

盆景越冬十忌 237

第4类 家用电器使用保养戒忌 238

家庭安全用电十忌 238

家用电器安全使用八忌 239

家用电器摆设八忌 240

忌家用电器噪音过大 241

电视机使用八忌 242

不宜用电车运彩色电视机 243

不宜东西方向放置彩色电视机 245

电视机不宜放入柜内使用 246

不宜用平绒布做电视机罩 247

彩色电视机旁忌放录音机、收音机 247

电视机天线不宜过长 248

室外电视天线不宜靠得太近 248

电视机不宜频繁开关 249

电视机亮度不宜太大 249

录音机不宜边走边放 250

双卡录音机的录音卡不宜用来放音 250

录音磁带不宜长期放在机内 251

磁带不宜放在录音机旁 251

不宜用铁盒存放磁带 251

洗衣机不宜放在厕所里 252

忌往洗衣机内倒开水 252

使用洗衣机忌超温、超量 253

使用洗衣机忌泥沙、硬物 253

洗衣机电器部分使用戒忌 253

使用空调器的戒忌 254

电风扇使用禁忌 254

电风扇收藏戒忌 255

电热褥使用期不宜超过5年 256

电热毯使用戒忌 256

电冰箱使用戒忌 257

电冰箱贮物禁忌 258

电冰箱不宜倾斜放置 259

电冰箱下不宜垫橡皮垫 260

电冰箱上不宜放电视机或录音机 260

电冰箱旁不宜放落地收音机 261

冬季电冰箱温控器不宜调得过低 261

冬季不宜停用电冰箱 261

忌用水冲洗电冰箱 262

电磁炉使用戒忌 262

微波炉使用戒忌 263

电饭锅与台灯忌用同一个电插座 264

忌用电饭锅煮太酸或太咸的食物 265

不宜磕碰电饭锅 265

忌用粗糙之物清理电饭锅 266

压力电饭锅忌过压运行 266

煮蛋锅加水忌失当 267

电炒锅忌用金属柄的锅铲 267

热得快忌无水通电 268

电热杯忌放在水龙头上冲洗 268

电热杯加热后忌即脱水 269

忌用手试电热杯的水温 269

忌频繁开关日光灯 270

断丝灯泡不宜搭起再用 271

电子表使用戒忌 271

不宜挤压计算器 272

忌雷雨时打电话 272

家庭生活戒忌 274

第5类 婚恋生活戒忌 274

初恋戒忌 274

恋爱戒忌 275

不宜多次恋爱 275

忌匆忙结婚 276

结婚日忌选在月经期 277

五类病人不宜结婚 278

夫妻生活戒忌 278

家庭生活七忌 279

婚姻美满十忌 281

夫妻交往四忌 284

夫妻交谈六忌 285

夫妻吵架戒忌 286

切忌婚外恋 287

夫妻之间忌“吃醋” 288

夫妻之间忌互相隐瞒 289

黄昏忌讨论严肃问题 289

再婚幸福八忌 291

房事有八忌 292

切忌纵欲 294

丈夫忌忽视妻子的红灯禁区 295

妻子莫对丈夫进行性惩罚 296

第6类 女性生活戒忌 298

一、饮食起居戒忌 298

少女不宜节食脂肪 298

中年妇女忌缺钙 299

中年妇女忌多吃糖 299

妇女不宜饮酒 300

妇女饮茶四忌 300

老年妇女忌多饮咖啡 301

老年妇女的胆固醇不宜太低 302

女性戴隐形眼镜三忌 302

妇女忌骑硬座自行车 303

妇女忌骑高座车 304

少女行动十忌 305

二、衣饰美容戒忌 307

女性打扮十忌 307

浓妆艳抹有禁忌 308

夏季化妆七忌 309

少女化妆四忌 310

戴隐形眼镜者的化妆禁忌 311

增白粉蜜不宜多搽 312

口红忌多用 313

忌长期使用药效化妆品 313

陈旧护肤品不宜用 314

忌用变质化妆品 315

香水、花露水应用禁忌 316

忌用高浓度香水 317

面部忌搽香水 318

眉毛不宜拔 318

妇女忌留过长发 319

哪些妇女不宜留披肩发 320

妇女洗头四忌 321

不宜长期用一种洗发剂 321

护发四忌 322

少女不宜烫头发 323

忌烫发次数过多 323

莫使冷烫精滴在皮肤上 324

莫让冷烫精伤害眼睛 325

忌长期染发 326

佩戴项链、耳环的戒忌 326

皮肤过敏忌戴首饰 327

中年妇女穿着十忌 328

妇女忌穿紧身衣裤 329

戴乳罩的戒忌 330

忌秋冬不戴乳罩 331

妇女不宜穿尼龙内裤 331

穿高跟鞋三忌 332

夏天不宜久穿长统丝袜 333

长袜口忌过紧 333

三、防病保健戒忌 334

妇女忌忽视口干 334

妇女应戒憋尿 335

月经前忌吃盐过多 336

经期腰酸忌捶打 337

经期忌洗冷水浴 337

不要忽略药物影响女性性功能 338

少女青春期切忌性生活 339

姑娘健美四大忌 340

女性运动忌激烈 341

少女忌节食与剧烈运动 342

四、孕产戒忌 343

忌服避孕药的病种 343

口服避孕药物五忌 344

服避孕药妇女忌吸烟 345

哪些情况忌放节育环 345

带节育环的妇女忌缺铁 346

孕妇忌饮酒 347

妇女孕育有十忌 348

忌产妇高龄生左撇儿 350

孕妇饮料的戒与忌 351

孕妇切忌营养过度 352

孕期度暑有六忌 353

孕妇忌在厨房久留 354

孕期用药戒与忌 355

孕妇忌哪些中药 356

孕妇贫血忌吃补血露 357

孕妇不宜吃桂圆 357

孕妇忌缺锌 358

孕妇不宜滥服鱼肝油 358

孕妇切忌饮酒吸烟 359

孕妇忌偏食 360

孕妇不宜吃热性香料 361

孕妇不宜多服维生素B6 361

孕妇不宜玩猫 362

妊娠期忌房事不节 363

孕妇化妆的禁忌 363

孕妇忌睡电热毯 364

孕妇忌久看电视 364

孕妇切忌接触铅 365

孕妇忌坐浴 365

孕妇忌接触放射线 366

临产五忌 366

夏天分娩后忌捂热 367

妇女产后锻炼禁忌 368

哺乳妇女忌饮麦乳精 369

产后不宜立即服人参 369

产后四忌 370

第7类 男性生活戒忌 372

男人的戒忌 372

丈夫忌滥服药 373

男子忌纵欲 374

夫妻忌在孕期吵嘴 374

男子不育者六忌 375

男性穿西装戒忌 376

未婚男子忌穿紧身裤 377

男士忌穿过瘦鞋 378

不应蓄胡须 378

戒忌拔胡须 379

男子不要忽视皮肤保养 380

第8类 中老年生活戒忌 381

一、长寿戒忌 381

长寿十戒 381

老年养生七戒 382

六禁得长寿 383

孔子长寿戒 384

二、饮食戒忌 385

老年人饮食十忌 385

老年人忌过食 387

老年人饮水两忌 389

老年人不宜多饮啤酒 390

老年人不宜多喝咖啡 390

老年人不宜吃水果罐头 391

老年人忌用铝制餐具 391

三、睡眠戒忌 392

老年人睡前六忌 392

老年人睡眠五忌 393

老年人忌仰卧睡觉 394

老年人枕头忌过低 395

老年人不宜坐着打盹 396

老年人忌服大量安眠药 396

老年人不宜睡弹簧床 397

四、精神心理戒忌 398

中老年切忌精神老化 398

中年忌心理早衰 399

中年五忌 400

老年人忌孤独 401

老年人忌暴怒 402

五、日常生活戒忌 403

老人居室布置禁忌 403

老年人不应摸黑 404

老年人切忌贪凉 405

老人穿鞋五忌 405

六、活动娱乐戒忌 407

老人姿势四忌 407

老人行走四忌 408

老人不宜参加的运动 409

老人活动四忌 410

老人锻炼十忌 411

老年人切忌攀高 413

老人旅游五忌 414

老年病人节日六忌 415

老人看电视六忌 416

七、医疗保健戒忌 418

老年人看病四忌 418

老年人用药十忌 419

老年人忌滥用庆大霉素 421

不要忽视老人淋巴细胞减少 422

老人忌缺齿不镶 422

第9类 育教子女戒忌 424

一、饮食戒忌 424

十种禁忌哺乳的母亲 424

接触毒物的母亲不宜给婴儿哺乳 425

喂奶时忌穿工作服 425

小儿忌空腹喝牛奶 426

忌用牛奶调糕干粉 427

三岁以上儿童忌服过量乳制品 427

缺铁性贫血患儿不宜多喝牛奶 428

忌盛夏给婴儿断奶 428

忌用麦乳精喂婴儿 429

儿童吃饭十忌 429

忌用嘴喂婴儿 430

婴幼儿不宜素食 431

儿童不宜吃低脂肪食物 431

婴幼儿忌食过多动物油 432

儿童忌吃鸡蛋过多 433

儿童不宜吃松花蛋 434

儿童发烧忌吃鸡蛋 435

儿童不宜多吃菠菜 435

儿童不宜多吃笋 436

儿童禁忌多吃食用色素 436

儿童忌食人参 437

儿童不宜零食零吃 438

儿童忌多吃酸梅粉 438

儿童不宜多吃山楂 439

儿童不宜多食桑椹 440

儿童吃糖五忌 440

禁用葡萄糖代替食糖 441

儿童不宜多吃罐头 442

婴儿不宜吃蜂蜜 443

婴儿食物忌太咸 443

婴幼儿忌吃咸鱼 444

儿童不宜多嚼干鱼片 445

少年儿童不宜多吃味精 446

勿因饮茶影响儿童智力 447

小儿冷饮七忌 447

少年儿童应忌酒 448

小儿忌喝啤酒 449

儿童忌饮可乐型饮料 450

婴幼儿忌喝果子露 451

儿童不宜多吃巧克力 451

儿童禁忌多吃泡泡糖 452

儿童节日饮食之戒忌 453

二、日常生活戒忌 454

新生儿护理五忌 454

新生儿盛夏忌中暑 455

小儿痱子四忌 456

夏天婴儿忌光身子 457

新生儿忌用蜡烛包 457

婴儿忌用枕头 458

婴幼儿忌睡硬枕头 459

忌用塑料布代替尿布 460

幼儿忌通宵使用电热毯 460

小儿忌睡弹簧床 461

儿童禁忌睡在大人中间 461

小儿忌同大人睡一个被窝 462

存放儿童服装禁放樟脑丸 462

幼儿忌长期穿开裆裤 463

小男孩不宜穿拉链裤 463

儿童不宜用橡皮筋裤带 464

不宜把尼龙围巾遮在小孩脸上 464

儿童穿鞋六忌 465

儿童不宜戴有色眼镜 466

儿童书包忌太重 467

儿童忌用成人化妆品 467

儿童禁忌烫发 468

儿童不宜涂指甲油 469

儿童禁忌戴戒指 470

男孩忌扮女孩 470

三、卫生保健戒忌 472

切忌随便带儿童去医院 472

孩子忌躺着吃药 473

忌用果汁喂药 473

婴幼儿腹泻忌停食 474

儿童病中忌洗澡 474

没病忌乱服药 475

小儿禁忌滥用药 476

儿童忌用药过量 477

球蛋白针不宜乱打 478

儿童忌服四环素 479

小儿忌滥用阿斯匹林 479

缺钙忌仅服钙片 480

婴幼儿忌滥敷外用药 481

婴幼儿禁用滴鼻净 482

儿童忌乱用补品 482

忌随意摘除儿童扁桃体 483

忌给婴儿剃光头 484

忌用母乳涂擦婴儿面部 484

婴儿忌吮指 485

切忌吮空奶头 486

忌与儿童亲嘴 486

小儿忌含着食物睡觉 487

儿童忌睡懒觉 488

切忌抛晃婴儿取乐 488

婴儿逗笑四忌 489

禁止骑自行车带孩子 490

儿童忌用饿治法减肥 491

幼儿忌去电影院 492

儿童不宜跳迪斯科 492

给婴儿照像忌用闪光灯 493

婴儿忌听噪声 493

儿童忌用劣质电子琴 494

家有幼儿不宜铺地毯 495

儿童健康十忌 495

育儿十戒忌 496

婴儿不宜常抱 497

不宜抱婴儿看电视 497

婴幼儿切忌过早学走路 498

儿童口腔卫生禁忌 498

婴儿身边忌吸烟 499

保护幼儿安全十忌 500

爱抚五忌 502

小孩开玩笑不要勒脖子 503

小孩不要使劲掰腕子 504

四、教育戒忌 505

家庭教育十忌 505

为人家长十忌 507

教子语言十忌 508

教子四忌 509

幼儿早期教育三忌 509

批评幼儿十忌 510

父母言行十戒 512

建立父母威信八忌 513

切忌吃饭训孩子 514

最忌早晨骂孩子 515

切忌打孩子的屁股 515

切忌打孩子的脑袋 516

给孩子取名八忌 517

婴儿不宜过早接触玩具 518

幼儿忌过早读写 519

忌电视文化对幼教产生不良影响 519

莫使放学变“放羊” 520

不宜过早向孩子输入职业信息 521

生活卫生戒忌 524

第10类 饮食卫生戒忌 524

不宜同放的食物 524

吃饭九忌 525

吃食十忌 526

忌长期素食 527

切忌餐餐膏梁肥甘 529

不能只吃精米白面 530

食物中不能缺少纤维 531

不要常食烟熏食品 534

不要吃烧焦的食品 536

不要忽视饮食中的酸碱平衡 537

不要吃太多的酸性食物 539

生食水果莫吃皮 540

食物搭配勿相克 541

不要吃过期食品 543

切忌暴饮暴食 544

吃饭不要狼吞虎咽 546

空腹时间不宜过长 547

不要蹲着吃饭 548

不宜用矮桌进餐 548

吃饭不宜讲话 549

吃饭时不要大声说笑 549

不要边吃饭边看书 550

不宜吃过烫食物 551

不要经常吃泡饭 552

不要忽视早餐 552

早餐不要光吃干食 555

晚餐勿过晚 555

饮食防污染八忌 556

冷藏熟食不可直接入口 558

拉粘丝的馒头不能吃 559

厨房用具卫生四忌 560

用筷子十二忌 560

不宜使用油漆筷子 562

碗碟不宜清一色 562

使用铝炊具七忌 563

铝锅内不宜长期存放水、米、面粉 565

不宜用铝锅长时间烧煮 565

不宜使用铜制炊具 566

忌把酸性饮料放在锌、铜容器中 567

不要用焊锡补食用器皿 568

不宜用搪瓷制品煮盛食物 568

不宜用彩瓷餐具存放食物 569

气压保温瓶的第一杯水不宜喝 569

忌用化肥袋存粮 570

忌用包装带编织篮盛食物 570

塑料袋不可乱装食品 571

塑料桶不宜存放食油 572

不要用金属容器存放蜂蜜 572

不要用旧书刊报纸包装食品 573

勿用洗衣粉洗食物和餐具 573

不宜用化纤布或废纤维洗餐具 574

餐桌不宜铺塑料布 574

忌用煤气炉烤食物 575

忌喝有沉淀物的牛奶 575

不要吃变褐变稠的炼乳 576

不要喝小商贩自制的清凉饮料 578

霉变的凉粉吃不得 579

胖听罐头不能吃 580

打开的罐头不宜存放 580

节日饮食五忌 582

节日宴席莫忽视食道异物 583

吃火锅三忌 584

第11类 心理卫生戒忌 585

日常生活十戒 585

勿让恶劣情绪减寿命 586

不该喜怒不形于色 588

切忌暴怒 591

力戒妒嫉 592

保持身心健康勿作急性子 593

忌在噪音中购物 594

第12类 家庭公共卫生戒忌 595

家庭公共卫生八忌 595

抹布的卫生不容忽视 596

待客切忌不卫生 597

夏季文明禁忌 598

房间不宜密不通风 598

别让吸烟污染家庭环境 602

冬季室内温度不宜过高 604

使用空调三忌 605

不宜在阳光照射下擦玻璃 606

寝室莫放电冰箱 606

起床后不宜马上叠被子 606

被褥不宜久盖不晒 607

晒被子的禁忌 609

不宜浆被褥 610

不要在棉褥下垫塑料布 610

不宜用塑料布作床罩 611

居室内不宜多养花草 611

室内莫养有毒花 612

第13类 个人卫生戒忌 613

忌忽视牙刷的消毒 613

不要错过最佳刷牙时间 614

不要长期滥用药物牙膏 614

刷牙忌用横刷法 615

不宜用漂粉精溶液浸泡假牙 616

不要刮舌苔 617

不要把自己的皮肤憋死 618

不宜用肥皂洗脸 618

冬天莫用热水洗脸 619

不宜用热水袋里的水洗脸 620

洗脸不宜从上而下 620

不宜用汽油擦手 621

不要蘸唾液翻书、数钱 621

忌握手留隐患 622

手绢兼职莫过多 623

不宜用肥皂和碱洗发 624

洗澡十忌 625

忌外出洗澡染性病 627

防晕堂的戒忌 628

忌在澡堂内久留 629

用塑料浴罩洗澡的戒忌 629

洗澡后忌马上化妆 630

忌用废纸当手纸 631

不要穿工作服回家 631

用汽油洗衣服有害健康 632

忌用废灯管晾衣物 632

第14类 患者病中戒忌 634

不可久卧病床 634

有慢性病者不宜熬夜 635

病中忌口 635

病人饮食十戒 636

病人食用水果禁忌 638

哪些病人不宜吃糖 639

高血压患者生活五忌 640

高血压、冠心病者衣穿四忌 641

高血压者不宜为冰箱除霜 642

心血管病人保健十二忌 643

心血管病人不宜多吃蛋黄 646

心脏病人不宜多喝水 646

有心肺疾患者睡前禁饮酒 647

咳嗽者十忌 647

慢性气管炎的饮食禁忌 648

不宜用手抚摸止腹痛 649

胃病患者忌吃辣椒 650

慢性胃炎不宜饮浓茶、咖啡和烈酒 652

胃下垂患者饭后不宜散步 652

溃疡病人五忌 653

消化性溃疡病人不宜喝牛奶 653

溃疡病人莫滥喝饮料 654

溃疡病患者不宜多喝汽水 655

肝脏病患者起居禁忌 656

肝脏病患者的饮食禁忌 657

肝炎患者不能过食糖 658

肝脏病人须忌酒 659

肝炎愈后莫贪杯 660

胆病患者忌油腻 661

肝炎病人的恋、婚、生育禁忌 662

胆石症病人忌向左侧睡 663

肠炎腹泻者不宜食生大蒜 663

胃胀忌大枣 664

痔疮患者忌饮食不合理 664

痔疮病人四忌 666

尿路结石者禁食菠菜 668

肾炎病人忌吃盐 669

肾炎病人不宜多吃香蕉 670

肾炎愈后不宜激烈运动 671

甲亢病人生活四忌 672

糖尿病患者六忌 673

糖尿病人忌食蜂蜜 674

糖尿病人不宜吃西瓜 676

糖尿病者忌服鹿茸 676

贫血患者不宜饮茶 677

脑血管病患者忌饮茶 678

精神分裂症患者十忌 679

自身免疫病患者忌食发物 680

深度近视者忌剧烈运动 682

关节炎患者运动戒忌 683

糖尿病患者慢跑锻炼四忌 684

冠心病患者不宜在清晨锻炼 685

发热时忌体育运动 686

发烧时不宜饮茶 686

烧伤病人不能喝白开水 687

拔牙事小有六忌 687

发热时勿戴隐形眼镜 689

近视者不宜多吃甜食 689

眼病患者不宜吃大蒜 690

第15类 防病治病戒忌 691

家庭急救十戒 691

病人就医七忌 693

治病求医四忌 695

不宜盲目做CT 695

忌用拖拉机运送病人 696

不要忽视口味异常 697

打针后不宜用手揉摩 698

不要常用口来呼吸 699

不要忽视打鼾的潜在危险 700

治高血压病六忌 700

高血压病人降压忌过快 701

青年人不要忽视早搏 702

该排便时莫强忍 704

尿液应泄不可忍 705

勿把三叉神经痛当牙痛 706

切忌颠簸脑溢血病人 707

脑力劳动者不宜劳累过度 708

文人不宜过分动情 709

防癌十忌 710

切勿患上恐癌症 711

防癌忌久坐办公桌 712

勿使皮肤暴晒致癌 712

夏季勿令皮肤过晒 713

防止冬季皮炎四忌 715

勿使残留的洗洁精危害健康 716

冬天进屋不宜马上烤火 717

冻僵的手足不能用火烤 718

忌用冷水浸泡冻伤的肢体 718

枕头勿高亦勿低 719

踝关节扭伤不宜立即按摩 720

保护视力少吃糖 721

莫买劣质塑料太阳镜 722

不宜久戴太阳镜 723

不要经常挖耳朵 723

使用耳塞禁忌 724

鼻毛不能随便拔 725

牙齿保健六忌 726

预防龋齿勿忽略饮食营养 727

哪些人不宜预防接种 729

不应在流行性出血热疫区养猫 730

吹电风扇忌不讲卫生 730

忌使用电热毯不当 731

禁忌施用农药的人 732

切忌用农药杀菌消毒 734

下地窖前莫忘通风 734

第16类 药物戒忌 736

用药四忌 736

忌不按时服药和打针 737

治疗中忌自行停药 738

药物治疗忌量不足 738

服药、打针忌超量 739

治病忌频繁更换药物 740

忌盲目大量混服多种药物 740

用药忌迷信贵与新 741

服西药六忌 742

中西药混用六忌 743

忌服超过失效期的药物 744

忌吃变质药物 744

家庭备药忌强光及潮解 746

不要因药物引起营养缺乏症 746

忌服药不用水送 748

忌用牛奶送服药品 749

忌用茶水服药 749

不宜用果汁服药 750

忌用汽水、可乐等冷饮服药 751

药与咖啡忌同服 751

服用哪些药后不能饮酒 752

药物和饮食的禁忌 753

哪些药物不能同时服 754

同服药物的禁忌 756

不要相信打针比服药快 758

夏季用药四忌 759

大量服用四环素之害 760

四环素联合用药六忌 761

四环素类药忌与制酸类中药同服 762

服四环素时忌牛奶和豆腐 762

饭后不宜服四环素 763

不要把喉片当糖吃 763

镇咳药忌滥用 764

心绞痛者忌突然停药 764

保健盒中的药物勿过期 765

胃病患者不宜久服氢氧化铝 766

乳酶生忌与抗菌药物同服 766

胃舒平忌与酵母片同服 767

胃蛋白酶忌与苏打片、硫糖铝同服 767

胰酶片不要咬碎服 768

腹痛忌服去痛片 768

发热忌滥服退热片 769

溃疡病忌服强地松 769

忌长期服用索密痛 770

服用阿斯匹林八不宜 770

速效感冒胶丸不可滥用 771

忌滥用安眠药 773

不宜与安定同用的药物 773

老人和白内障患者不宜用安定 774

驾驶、高空工作人员工作时忌服镇静剂 775

不要因补血造成急性铁中毒 776

忌过量服用维生素 777

忌长期或大量吃鱼肝油 779

维生素B1忌和阿斯匹林同服 779

忌过量服用维生素B6 780

忌长期大量服用谷维素 780

忌滥用维生素C 781

维生素C不要嚼碎吃 783

维生素C不宜与猪肝同吃 783

维生素C忌和甲壳类食物同食 784

维生素C不宜久存 784

不要长期大量服用维生素E 785

莫要滥用丙种球蛋白 786

不要轻易服用性激素 788

骨折后不宜多服钙片 789

眼药水、膏放置忌光热 790

忌滥用氯霉素眼药水 790

不宜乱滴眼药水 791

滴眼药时忌接触病眼 792

止痒擦剂忌溅入眼内 792

治汗斑禁用激素类药膏 793

不宜乱用肤轻松 793

碘酒、红汞、紫药水忌久放 794

红药水忌与碘酒混用 794

服用中药莫轻率 795

忌吃发霉的中药 796

不宜用开水煎中药 796

中药忌不洗就煮 797

忌服煎糊了的中药 797

中药汤剂请勿过夜服用 798

忌长期大量服用中药活血剂 798

甘草不可滥用 799

莫使补药生灾 800

忌滥用人参 801

人参萝卜莫同服 803

忌用电冰箱存放药材 804

生活娱乐戒忌 806

第17类 社交活动戒忌 806

交际言行四忌 806

待人接物戒忌 808

军人社交戒忌 808

社交聚谈九忌 810

与人交谈十忌 811

握手禁忌 812

交换名片的戒忌 813

邻里相处八忌 814

家庭宴客十忌 816

送客时不可取的做法 818

探亲访友十忌 818

邻里串门五忌 820

在朋友家遇到陌生人五不宜 821

探望病人八忌 822

交往之中莫失态 825

开玩笑六戒 826

晚辈对长辈五不要 828

有求于人时六不要 829

跳舞礼仪五忌 830

台湾民间送礼禁忌 831

外国邮忌 833

忌违犯社交中的“次序” 834

第18类 旅游锻炼戒忌 835

驾驶机动车十戒 835

司机不宜空腹开车 837

司机出车前忌长时间看电视 837

开车忌戴深色墨镜 838

骑自行车十忌 838

雪路上骑自行车四忌 840

夏季外出防雷击三忌 841

体育锻炼忌无常 841

锻炼不要忽视避污染 842

天不亮不宜到树林中锻炼 843

晚上锻炼三不宜 843

运动忌过量 844

空腹晨练运动量忌过大 845

饭后忌做剧烈运动 845

锻炼时腰带勿勒得太紧 846

运动时勿忘保护双脚 847

运动后忌用体温烘汗衣 848

运动后切莫当风吹 848

剧烈运动后不宜马上休息 849

剧烈运动后忌大量饮水 849

剧烈运动后不宜立即洗热水浴 850

体育锻炼后忌马上进行冷水浴 851

冷水浴时间不要过长 851

夏季锻炼四忌 852

夏季锻炼勿忘防中暑 854

日光浴不应过分 855

三浴锻炼禁忌 856

温泉浴的禁忌 858

秋季锻炼莫忘防感冒 859

冬季锻炼六忌 859

冬春晨炼后忌吃过烫食物 861

青春期健身锻炼四忌 862

不要忽视工间操 863

步行锻炼六忌 864

不宜饭后百步走的人 866

大雾中不宜长跑 868

晨跑后忌睡“回笼觉” 868

暑天不要过久长跑 869

长跑锻炼中护脚禁忌 870

长跑后千万不要突然停止 871

胖人不宜健身跑 872

不宜游泳的人 873

游泳卫生安全七忌 874

初学游泳者十不要 876

冬泳八忌 878

冠心病者游泳禁忌 880

健美锻炼七忌 881

练功忌不选环境 882

练气功禁忌 884

练武保健十忌 886

哪些人不宜跳舞 887

跳舞须防舞厅病 888

跳迪斯科舞需防病 889

第19类 保健养生戒忌 891

忌逆生物钟而行 891

古人谈睡眠十忌 892

睡前四不宜 894

夏天睡眠五忌 895

忌长期依赖安眠药 896

三种人不宜饭后睡觉 897

忌睡眠不得法 897

忌趴坐睡午觉 898

哪些人不宜睡沙发床 899

睡觉忌盖过厚被 900

睡后不宜再用电热毯 900

睡觉时不宜点蚊香 901

睡觉忌戴夜光表 901

午睡不宜太长 902

醒后勿赖床 903

刚睡醒忌做剧烈运动 903

切忌过劳 904

家务劳动三忌 905

不要忽视消除疲劳 906

切忌天天开夜车 907

工作熬夜五戒 908

用脑过程中不宜用冷水冲头 910

读书看报六忌 911

不要强打精神读书 912

不可忽视春寒 913

夏季保健六忌 914

冬季保健五忌 915

十种忌大笑的人 917

不宜经常深呼吸 919

不要随便吐口水 921

吃忌偏嚼 924

莫低头猫腰成习 924

忌久坐工作而发病 925

忌跷二郎腿 927

沙发不可久坐 928

保护眼睛八忌 929

风沙迷眼忌用手揉 930

看电视的戒忌 930

看彩色电视不宜太近 931

不宜躺着看电视 932

勿患电视迷综合症 933

欣赏音乐莫忘防噪音 934

不宜常戴耳机听音乐 935

保护鼻子四忌 936

打喷嚏不宜捂嘴、捏鼻子 937

不宜猛力擤鼻涕 938

不宜舔嘴唇 938

不宜用火柴梗当牙签 939

勿让智齿影响健康 939

严禁纹身 940

禁表情过于丰富 941

保护皮肤禁忌 942

勿做有害的小动作 943

长期置身灯光下 943

忌盲目减肥自我摧残 944

忌盲目减肥造成闭经 946

减肥忌操之过急 947

减肥不可减减停停 947

戒除健康的杀手——烟 948

忌饭后立即吸烟 949

切忌烟酒并用 950

服药后不宜吸烟 950

不宜在厕所吸烟 951

节假日十忌 952