抢救肩颈臂曲线PDF电子书下载

1 检查颈、肩、臂 7

2 美丽好“颈”色 15

症状1 肥肉堆出双下巴 16

症状2 下巴线条不对称 26

症状3 杜绝“火鸡脖”上身 34

症状4 颈部黝黑粗糙 46

3 打造美人肩 53

症状1 肩线僵硬宽厚 54

症状2 肩肉松驰、肩线下垂 62

症状3 高低肩、驼背 70

症状4 后背粉刺、痘痘 80

4 纤臂美肘 85

症状1 “掰掰袖”和粗壮臂 86

症状2 腋下“副乳”搞不定 96

症状3 手肘粗糙起皱 106

5 吃出美丽窈窕曲线 111