给青少年每天一堂人生课PDF电子书下载

1月份 应该相信，自己是生活的战胜者 3

1.1 青少年学会客观地认识自我是非常重要的 3

1.2 想一想：你属于哪一类人 4

1.3 我们的人生往往跟着自我认定走 4

1.4 给自己内心的真我一个表现的时间 5

1.5 世界上真正的赢家是能肯定自己的人 5

1.6 自信对青少年的健康发展有巨大的作用 6

1.7 我们所要战胜的最大障碍是我们自己 7

1.8 一定要充分信任自己的能力 8

1.9 努力将内心角落的自卑感清除干净 8

1.10 意识到了自己的弱点就要设法予以补偿 9

1.11 人人都有奇妙的容易被自己忽视的才干 10

1.12 要相信自己是一个有价值有能力的人 10

1.13 把精力放在自己最擅长的地方 11

1.14 不要用过分挑剔的目光看待自己 12

1.15 悦纳自我应该从接受自己的身体开始 12

1.16 独特的风格是展示一个人魅力的关键因素 13

1.17 永远别忘了你有生命的价值 14

1.18 你能干好很多自己想干的事情 14

1.19 学会全面地分析问题，摆正自己的位置 15

1.20 自信能够成功，成功的可能性就会大增 16

1.21 不要让自己的内心被恐怖的乌云所笼罩 16

1.22 克服恐怖，放弃逃避的念头 17

1.23 人生中没有限制你充分发挥的藩篱 18

1.24 千万不要盲目模仿别人 18

1.25 善于根据自身的特长设计自己 19

1.26 要学会安心享受自己的生活 20

1.27 人的一生应该为自己而活 21

1.28 不要轻易为自己的心灵设限 21

1.29 要努力成为最好的你 22

1.30 千万不可孤其自赏，过于自负 23

1.31 要认识到自己的想法可能存在缺陷 24

2月份 行为形成习惯，习惯形成性格，性格决定命运 24

2.1 一定要注重良好的性格对未来发展的影响 27

2.2 优良性格的形成需要一个循序渐进的过程 27

2.3 在学习过程中培养良好的性格品质 28

2.4 不良的习惯随时都可能阻碍你前进 29

2.5 只要愿意努力，改掉坏习惯是完全可能的 30

2.6 适宜于青少年追求卓越的个性品质特征有哪些 30

2.7 努力冲破习惯的牢笼 31

2.8 培养热衷比赛、勇于夺冠的性格 32

2.9 一定要克服办事拖拉的不良习惯 32

2.10 不要被自己的惰性所抑制 33

2.11 勇气是人类最重要的一种特质 34

2.12 要培养敢于冒险的精神 34

2.13 敢于冒险才能充分把握享受人生的机会 35

2.14 尝试做一些自己原来不喜欢做的事 36

2.15 积极锻炼身体，塑造良好的性格 37

2.16 青少年要学会强化自己的意志 37

2.17 以不屈的精神对待生活中的不幸 38

2.18 要拥有一颗坚强不屈的心 39

2.19 胜利属于最坚韧的人 39

2.20 做生活的强者，勇敢地面对现实 40

2.21 困难只能吓住那些性格软弱的人 41

2.22 只要肯努力就可能培养出刚毅的性格 42

2.23 生活中随时都是锻炼意志的好机会 43

2.24 把性格的坚定性和灵活性统一起来 44

2.25 养成进行积极的自我暗示的习惯 45

2.26 调整自己，改变爱抱怨的习惯 46

2.27 培养自己的独立意识和自主意识 47

2.28 千万不能被“任性”所困扰 47

3月份 要想达到目的，首先要确定方向 51

3.1 认真考虑如何运用自己生命的材料 51

3.2 让理想牵引自己走向更美好的生活 51

3.3 一定要为自己确定一个前进的方向 52

3.4 鲜花和荣誉从来不会降临到那些没有目标的人头上 53

3.5 青少年时代对理想和志向的确定至关重要 54

3.6 在意识中播种勇争第一的信心 54

3.7 为了使人生更美好，必须有计划 55

3.8 规划未来必须注意考虑的几个问题 56

3.9 有所弃才有所得，有所不为才能大有作为 56

3.10 目标应该用具体的细节反应出来 57

3.11 卓越的人生是梦想的产物 58

3.12 你必须有一个非凡的梦想 58

3.13 目标是一个能够得以实施的设想 59

3.14 要敢于确立远大的目标和理想 60

3.15 你必须大胆构思，但是不能脱离现实 60

3.16 肯于为实现自己的目标付出艰辛的劳动 61

3.17 在设定目标的时候要务实一点 62

3.18 目标要具有一定程度的不确定性 62

3.19 把大目标和小目标结合起来 63

3.20 把宏大的计划分成几段 64

3.21 制定日常小目标时应注意的问题 64

3.22 沿着目标一步一步地走下去 65

3.23 追寻目标，要有自我完善的强烈欲望 66

3.24 培养不断进取的习惯是非常必要的 66

3.25 一天至少得两次审视自己的目标 67

3.26 最重要的是要使自己行动起来 68

3.27 每次行动都会增加你的自尊心和自信心 68

3.28 要确实遵守自己所订下的约束 69

3.29 告诉自己：一定要实现目标 69

3.30 推动着自己不断朝着目标努力 70

3.31 核对人生方向，校准自己的目标 71

4月份 品德应该高尚些，举止应该礼貌些 75

4.1 要把学会做人当作学习的根本目标之一 75

4.2 以修身为本，全面提高自身的素质 75

4.3 要认识到品德是成才的根本保证 76

4.4 要学会管理和评价自己的行为 77

4.5 生活中不能没有约束 77

4.6 一定不能随心所欲、感情用事 78

4.7 一定要严格约束自己的言行 79

4.8 勿以恶小而为之，勿以善小而不为 79

4.9 重视自律，了解自律的形式 80

4.10 乐于自省，严于解剖自己 81

4.11 知之为知之，不知为不知 81

4.12 追求真诚、正直的人品 82

4.13 积极慎独，表里如一 83

4.14 战胜诱惑，珍视自己的名誉 84

4.15 努力做到言而有信 85

4.16 一定要努力培养谦虚的品德 85

4.17 学会坦率地承认和检讨自己的过错 86

4.18 努力做一个善良的人 87

4.19 超越成败得失，发扬崇高品格 87

4.20 学会用意志控制自己的行为 88

4.21 绝不能抛弃节俭的传统美德 89

4.22 努力养成勤俭朴素的生活习惯 90

4.23 用顽强的毅力控制爱好 91

4.24 青少年一定要对自己的人生负责 92

4.25 年轻人一定要甘于寂寞 92

4.26 努力把错误遏制在，萌芽状态 93

4.27 要相信自己能够控制情绪 94

4.28 千万不可忽视日常对人的礼貌 95

4.29 努力做一个有教养的人 96

4.30 自觉地按照美的规律塑造自己 96

5月份 表现出良好的处世风度，摒弃狭隘的思想 96

5.1 不可过分相信自己的能力 101

5.2 成功时要抑制骄傲自满的情绪 101

5.3 不要因太爱争强斗胜而失去朋友 102

5.4 嫉妒是一种必须克服的弱点 103

5.5 学会从积极的方面理解别人的批评 103

5.6 把握好自己在生活中的角色 104

5.7 一个人的行为举止、外在仪表绝不是无关紧要的 105

5.8 举止优雅，赢得别人的尊重 105

5.9 在生活中要选择爱，学会爱 106

5.10 恰当的微笑是高超的社交技巧之一 107

5.11 微笑必须注意自然和整体配合 107

5.12 在人际交往中一定要注意保持理智 108

5.13 学会克制自己，减少发怒 109

5.14 在社交活动中一定要避免恶语伤人 110

5.15 尽量不要去指责别人 110

5.16 一定要委婉含蓄地指出别人的错误 111

5.17 不要在辩论中一味争取胜利 112

5.18 在不违背原则的情况下适当地退一步 112

5.19 谨慎地回避无谓的争斗 113

5.20 学会适度采纳别人的意见 114

5.21 不被别人的意见所左右 115

5.22 必要的时候要采用积极的拖延战术 116

5.23 在必要的时候你有责任说话 116

5.24 要知道什么时候坚持住原则，什么时候变通 117

5.25 学会主动去适应而不是苛求环境 118

5.26 在生活中要尽量采取豁达的处世态度 118

5.27 宽容的人比凡事斤斤计较更明智 119

5.28 因悔悟而对自己的责备应该适可而止 119

5.29 不要试图追求完美 120

5.30 学会保持轻松、快乐、幽默的态度 121

5.31 懂得感恩的人才会拥有更多的幸福 121

6月份 学会交往，建立有益而持久的人际关系 121

6.1 适当的社会交往对青少年的健康成长具有重要的意义 125

6.2 能否成功在很大程度上取决于人际关系 125

6.3 良好的交际本领可以给你带来更多的机会 126

6.4 尽可能努力去结交优于自己的人 126

6.5 学会得体地与同学交往 127

6.6 想要更成功就要服务更多人 128

6.7 要能够真诚无私地去帮助朋友 129

6.8 交友宜精不宜多 130

6.9 君子之交淡如水 130

6.10 “哥们义气”不是真正的友谊 131

6.11 在人际交往中怀有恰当的期望 132

6.12 和朋友往来要亲密有“度” 133

6.13 一定要注意交往中的礼节 134

6.14 学会求同存异，宽容待人 134

6.15 对他人做出的承诺一定要慎重认真 135

6.16 必要的时候不要害怕拒绝他人 136

6.17 学会得体地拒绝别人 136

6.18 坦然承认自己的缺点，别怕露出真实的自己 137

6.19 最好采用朴实无华的语言 138

6.20 老练成熟不等于圆滑世故 138

6.21 尊重是正常人的一种心理需求 139

6.22 将对他人的善意、关怀表达出来 140

6.23 学会欣赏别人，才容易被欣赏 140

6.24 严于律己，宽以待人 141

6.25 己所不欲，勿施于人 142

6.26 在处世中选择仁爱更明智 143

6.27 做一个善于倾听的人 143

6.28 得体对待异性同学之间的交往 144

6.29 与人合作不等于没有原则的迁就 145

6.30 积极参与才有利于密切合作 145

7月份 聪明在于勤奋，天才在于积累 149

7.1 要充分利用青春好时光尽情地学习 149

7.2 青少年期的学习对素质的形成至关重要 150

7.3 尽力提高更有效处理知识的能力 150

7.4 把知识数量的丰富性与知识结构的合理性统一起来 151

7.5 在相互联系的整体中把握知识 152

7.6 合理的知识结构由低到高由几个不同层次所组成 152

7.7 认识科学文化知识的三个基本的层次 153

7.8 实行灵活的求知动态调整 154

7.9 养成爱读书、善读书的好习惯 154

7.10 书籍是人类最好的朋友 155

7.11 读书是我们获取知识的主要途径之一 156

7.12 经常阅读，广泛阅读 157

7.13 学会选择好的书籍来读 157

7.14 学会把握读书的技能 159

7.15 勤奋往往是一个人成才的最大秘诀 159

7.16 看报不可以替代读书 160

7.17 多读各种书籍，越看越有趣 161

7.18 面对枯燥乏味的课程，你要假装对它感兴趣 161

7.19 在读书中要养成独立思考的习惯 162

7.20 青少年学会写作的基本要领 163

7.21 青少年要注重数学方面的训练 164

7.22 在学习中要懂得“循序渐进”，逐渐积累 164

7.23 “快速学习法”有助于迅速地掌握新知识 165

7.24 专心致志地去学一门，才能取得好的效果 166

7.25 要甘于淡泊，不怕孤独 167

7.26 一个人不能只拥有单一的学科知识 168

7.27 掌握一些基本的操作技能是十分必要的 169

7.28 努力避免读书与实际脱节的倾向 169

7.29 学习者必须重视各种形式的实践途径 170

7.30 主动去学，养成良好的自学习惯 171

7.31 随时保持学习的热情 172

8月份 真正的人生，只有在经过艰难卓绝的斗争之后才能实现 172

8.1 一个人拥有最大的财富就是自己的时间 175

8.2 为了避免虚度年华一定要学会充分利用时间 176

8.3 精确地计算自己的时间，好好计划生活 176

8.4 按照事情的轻重缓急来安排时间 177

8.5 尽量严格按照预定的时间表行事 178

8.6 搞清自己在忙些什么，拒绝瞎忙 179

8.7 把精力集中于现在正在进行的事件上 179

8.8 专一地做下去，才可能有所成就 180

8.9 始终将目光集中在自己的目标上 181

8.10 要想成功少不得勤奋工作和积极行动 181

8.11 尽力去干才能掌握成功的人生 182

8.12 学会勇敢地去面对失败 183

8.13 要树立不可战胜的坚定信念 183

8.14 所有的人都应该生活在希望中 184

8.15 成功的大门绝不会轻易地开启 185

8.16 越有耐心，对你的发展越有好处 185

8.17 世上任何东西都不能代替恒心 186

8.18 你必须运用全部的才华来克服生活中的障碍 187

8.19 一定要有坚韧不拔的精神 187

8.20 在挫折和逆境中保持旺盛的斗志 188

8.21 命运至少有一半掌握在你自己手里 189

8.22 暂时遭遇挫折和冷遇时，请不要懊恼 189

8.23 最重要的是要能够战胜自己 190

8.24 要全力以赴，不要有懈怠的心理 191

8.25 在生活中我们不要怕挫折，怕麻烦 192

8.26 面对挫折和失败，关键是要保持积极的心态 193

8.27 你可以通过自己的努力积极地改善挫折情境 194

8.28 凡事说起来容易做起来难 194

8.29 春天不播种，秋天就不能收获 195

8.30 行动是通往理想的唯一桥梁 196

8.31 要始终怀有不断攀登人生高峰的雄心 196

9月份 处处是创造之地，人人是创造之人 201

9.1 青少年要尽快努力发掘和利用自己的潜能 201

9.2 大脑愈用愈灵活 201

9.3 努力在不断的思考中锻炼与发展思维能力 202

9.4 一定要给思考留有一定时间 203

9.5 敢于突破传统，改进思考能力 204

9.6 要努力从那些人所共见的普遍现象中有所发现 204

9.7 发现和发明决不是什么偶然得来的 205

9.8 要把发展独立思考和独立判断的能力放在首位 206

9.9 学会做自己想做的事，不要怕受到别人的嘲笑 207

9.10 我们的思维方式也必须顺应形势的需要 208

9.11 要努力摆脱传统习俗和经验规则的约束 209

9.12 思路要尽量开阔，努力跳出思维惯性 209

9.13 积极转换思维，走出思维死角 210

9.14 尝试从一个新的角度去观察、考虑 211

9.15 要努力进行“无限制”的联想与幻想 212

9.16 青少年必须张开想象的翅膀 212

9.17 学会积极地去发展自己的想象力 213

9.18 善于动脑的人常常能赢得比别人更多的机会 214

9.19 灵感它产生于社会的实践和积极的思考 215

9.20 要激发灵感，很重要的是学会机敏地思考 216

9.21 不论灵感何时降临，都要能够从容应付 216

9.22 和同学参加讨论，激发创造性 217

9.23 努力把批判力和创造力统一起来 218

9.24 在生活中培养喜爱探究的好奇心 218

9.25 智力需要不断训练和开发 219

9.26 要努力战胜克服从众心理 220

9.27 青少年切不可拘泥于书本知识 221

9.28 了解创造个性，做具有创造性的人 221

9.29 要学会在模仿的基础上加以创新 222

9.30 进行有意识的灵活思路训练和练习 223

10月份 提高能力和素质，摆正做事态度 227

10.1 最终决定一个人前途的因素只能是能力 227

10.2 天赋和本领是你开辟人生道路的重要因素 227

10.3 吸纳知识的能力在很大程度上决定一个人的前途 228

10.4 要重视培养敏感地接受和处理信息的能力 228

10.5 青少年应该坚持自己的事自己做 229

10.6 自强自立是现代青少年所必备的素质 230

10.7 不论发生什么事，都要勇于负责 230

10.8 一定要重视思维与表达能力的培养 231

10.9 现代社会口头表达能力的重要性日益增强 232

10.10 努力提高自己进行有效讨论的能力 233

10.11 青少年要重视培养组织管理能力 234

10.12 恰当地欣赏别人也是一种重要的能力 234

10.13 每一个成功人士都是认认真真、兢兢业业的 235

10.14 要获得幸运就要抱持正确的工作态度 235

10.15 青少年要注意学会激发和保持饱满的热情 236

10.16 千万不要把日常的学习当作苦差事 237

10.17 尽量愉快而全身心地投入到自己的工作中 237

10.18 具有强大的责任感才能够创造出幸福美好的人生 238

10.19 肯从小事做起，才能取得非凡的成就 239

10.20 要踏踏实实地走好自己的人生路 240

10.21 你应该努力在行与知之间找到平衡点 241

10.22 全心投入是任何领域成功的重要因素 241

10.23 在日常生活中要努力提高观察能力 242

10.24 想要在生活中获得成功最需要的是学会认识时机 243

10.25 不仅要善于适应生活，还要敢于迎接挑战 244

10.26 面对挫折要善于克服自己的消沉与软弱 245

10.27 你一定要有勇气，敢于追求 246

10.28 注重实践能力和动手能力的提高 246

10.29 努力掌握最基本的生存能力 247

10.30 学会主动适应生活，适应环境 247

10.31 勇于超越自我，全力以赴去圆自己心中的梦 249

11月份 一个有智慧的人，才是真正一个无量无边的人 249

11.1 不要忙于匆忙赶路而忽略了路边的风景 253

11.2 在遇到危险的时候一定要冷静 253

11.3 遇到困难的时候要多向有经验的人请教 254

11.4 每个人都应该学会选择 255

11.5 不要让消极的情绪阻碍你做出正确的判断 256

11.6 要把提高利用时间的效率放在首位 256

11.7 劳逸结合，根据自身条件用功 257

11.8 在不同的时间段安排不同的学习内容 258

11.9 平时留心周围的小事更容易捕捉灵感 259

11.10 聪明的人懂得何时须小心谨慎 259

11.11 遇到问题的时候要努力保持冷静 260

11.12 凡事都应尽量寻求不偏不倚的中庸之道 260

11.13 烦恼一定会有结束的时候 261

11.14 积少成多，水滴石穿 262

11.15 更务实和更重要的是尽力把事情做好 263

11.16 任何问题都隐含着创造的可能 263

11.17 压力往往是促使进步的最好动力 264

11.18 任何问题总有不止一种解决的办法 265

11.19 在困境中积极利用“榜样的力量” 266

11.20 聪明的人会从失败中学到教训 266

11.21 面对损失你可以试着轻轻地转个弯儿 267

11.22 被别人的正确意见所说服恰恰能证明我们的明智 268

11.23 有意识地训练自己去发现生活的美 269

11.24 不要每件事都等别人理解之后再去做 269

11.25 对于机遇一定要抱有正确的态度 270

11.26 对制订计划的忽视只会降低你的效率 270

11.27 一定要懂得取舍，学会选择和放弃 271

11.28 丢掉人生中多余的东西，轻装前进 272

11.29 世间没有任何东西比健康更重要 273

11.30 学会享受真正属于你自己的人生 274

12月份 你不能左右天气，但你能转变自己的心情 274

12.1 发展积极心态，是走向成功的主要途径 277

12.2 自我意识在很大程度上决定了你的发展前途 277

12.3 我们应当学会好好控制自己目光的焦点 278

12.4 不论遭遇任何困难都应该以光明乐观的心态去面对 279

12.5 思想伟大的人甚至会因不幸而振作起来 279

12.6 快乐与否和物质多少是没有多大关系的 280

12.7 快乐与否在很大程度上取决于我们的想法 281

12.8 你随时都能寻找到使你感到快乐的东西 281

12.9 我们应该使自己的愿望更灵活一些 282

12.10 当前景不太光明的时候，要努力向上看 283

12.11 不要让自己因恐惧留下不去冒险的遗憾 284

12.12 要努力把“一定会失败”的意念排除掉 284

12.13 生活中的逆境和磨难会使你变得更强壮，更坚强 285

12.14 要学会对失败保持健康的心态 286

12.15 当你感觉不如意的时候，不要怨天尤人 287

12.16 贫穷本身并不可怕，可怕的是贫穷的思想 287

12.17 把最坏的都捱过去，剩下的也就是好的了 288

12.18 一个人总要经历过忧患，才知道安乐的价值 289

12.19 有些失去反而会带给我们更多轻松快乐的经验 290

12.20 无中生有的忧愁是非常愚蠢的 290

12.21 在人生中只记得最值得回忆的事就够了 291

12.22 幸福是可望而且可及的 291

12.23 要能够要从悲伤中找出快乐 292

12.24 为自己弹一曲心灵的歌 293

12.25 快活不能持久，我们仍能生活得有滋有味 293

12.26 那些小小的喜悦日常生活中俯拾即是 294

12.27 你要对自己的快乐负责 295

12.28 通向幸福和成功的道路就在我们心中 295

12.29 放弃“多多益善”的想法 296

12.30 需求的越少，得到的自由和快乐就越多 297

12.31 生活原本就非常平凡和简单 298