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大学体育与健康教程PDF电子书下载
- 电子书积分:11 积分如何计算积分?
- 作 者:黎伟,陈接华,廉海棠等主编;孔庆梅,李峰,贾秋英等副主编
- 出 版 社:北京:现代教育出版社
- 出版年份:2012
- ISBN:9787510612237
- 页数:279 页
第一章 体育与健康概述 1
第一节 体育概述 1
第二节 健康概述 9
第二章 体育锻炼对个体健康的影响 15
第一节 体育锻炼可促进个体生理健康 15
第二节 体育锻炼可促进个体心理健康 19
第三节 体育锻炼可促进个体社会健康 21
第三章 体育锻炼的科学方法 24
第一节 体育锻炼的科学理论 24
第二节 体育锻炼的基本原则与方法 27
第三节 运动处方的制定与实施 33
第四章 体育锻炼的卫生保健 38
第一节 体育锻炼的卫生常识 38
第二节 体育锻炼的医务监督 43
第三节 运动损伤的预防及处理 47
第五章 体育锻炼的科学营养 51
第一节 人体必需的营养素 51
第二节 大学生的生长发育与营养 54
第三节 体育锻炼的营养知识 56
第六章 大球运动 58
第一节 足球运动 58
第二节 篮球运动 73
第三节 排球运动 86
第七章 小球运动 98
第一节 乒乓球运动 98
第二节 羽毛球运动 109
第三节 网球运动 118
第八章 武术 128
第一节 武术运动概述 128
第二节 武术基本功 130
第三节 简化太极拳(二十四式) 136
第九章 跆拳道 155
第一节 跆拳道运动概述 155
第二节 跆拳道基本技术 157
第三节 跆拳道基本战术 163
第四节 跆拳道比赛规则简介 165
第十章 塑身运动 168
第一节 健美操运动 168
第二节 形体训练 183
第三节 瑜伽 196
第十一章 游泳 207
第一节 游泳运动概述 207
第二节 熟悉水性 209
第三节 游泳基本技术 212
第四节 游泳安全卫生常识 217
第十二章 田径运动 220
第一节 田径运动概述 220
第二节 径赛项目 222
第三节 田赛项目 229
第十三章 户外运动 238
第一节 登山 238
第二节 攀岩 240
第三节 定向越野 242
第十四章 休闲运动 246
第一节 台球 246
第二节 保龄球 250
第三节 高尔夫球 252
第十五章 体育文化简论 256
第一节 体育文化概述 256
第二节 校园体育文化 258
第三节 竞技体育文化 260
第四节 社会体育文化 264
第十六章 基层体育竞赛的组织 267
第一节 基层体育竞赛的种类 267
第二节 基层体育竞赛的基本方法 269
第三节 基层体育竞赛的组织与编排 271
第四节 基层趣味体育竞赛的组织 276
参考文献 279
- 《高级英语阅读与听说教程》刘秀梅编著 2019
- 《大学计算机实验指导及习题解答》曹成志,宋长龙 2019
- 《看图自学吉他弹唱教程》陈飞编著 2019
- 《激光加工实训技能指导理实一体化教程 下》王秀军,徐永红主编;刘波,刘克生副主编 2017
- 《AutoCAD 2019 循序渐进教程》雷焕平,吴昌松,陈兴奎主编 2019
- 《少儿电子琴入门教程 双色图解版》灌木文化 2019
- 《Photoshop CC 2018基础教程》温培利,付华编著 2019
- 《大学生心理健康与人生发展》王琳责任编辑;(中国)肖宇 2019
- 《体育公共服务改革 理想之美与现实之殇》齐超 2019
- 《剑桥国际英语写作教程 段落写作》(美)吉尔·辛格尔顿(Jill Shingleton)编著 2019
- 《断陷湖盆比较沉积学与油气储层》赵永胜等著 1996
- 《高考快速作文指导》张吉武,鲍志伸主编 2002
- 《建筑施工企业统计》杨淑芝主编 2008
- 《钒产业技术及应用》高峰,彭清静,华骏主编 2019
- 《近代旅游指南汇刊二编 16》王强主编 2017
- 《汉语词汇知识与习得研究》邢红兵主编 2019
- 《黄遵宪集 4》陈铮主编 2019
- 《孙诒让集 1》丁进主编 2016
- 《近代世界史文献丛编 19》王强主编 2017
- 《激光加工实训技能指导理实一体化教程 下》王秀军,徐永红主编;刘波,刘克生副主编 2017
- 《现代水泥技术发展与应用论文集》天津水泥工业设计研究院有限公司编 2019
- 《培智学校义务教育实验教科书教师教学用书 生活适应 二年级 上》人民教育出版社,课程教材研究所,特殊教育课程教材研究中心编著 2019
- 《情报学 服务国家安全与发展的现代情报理论》赵冰峰著 2018
- 《指向核心素养 北京十一学校名师教学设计 英语 七年级 上 配人教版》周志英总主编 2019
- 《习近平总书记教育重要论述讲义》本书编写组 2020
- 《办好人民满意的教育 全国教育满意度调查报告》(中国)中国教育科学研究院 2019
- 《北京生态环境保护》《北京环境保护丛书》编委会编著 2018
- 《教育学考研应试宝典》徐影主编 2019
- 《语文教育教学实践探索》陈德收 2018
- 《家庭音乐素养教育》刘畅 2018