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形体塑造与展示PDF电子书下载
- 电子书积分:7 积分如何计算积分?
- 作 者:左婷,魏扬帆主编;吴甜甜,戚毅,何亦淑副主编
- 出 版 社:北京:科学出版社
- 出版年份:2012
- ISBN:9787030340696
- 页数:95 页
单元1 概述 1
1.1 空乘人员与形体 1
1.1.1 空乘人员的形体条件 1
1.1.2 空乘人员的形体动作 2
1.1.3 空乘人员面试的形体标准 6
1.2 形体训练的特点、本质及训练原则 6
1.2.1 形体训练的特点 6
1.2.2 形体训练的本质 7
1.2.3 形体训练的原则 8
单元2 空乘人员体能训练 10
2.1 体能训练概述 10
2.1.1 概述 10
2.1.2 身体形态 10
2.2 各种身体素质及训练方法 11
2.2.1 力量素质及训练 11
2.2.2 柔韧素质及训练 12
2.2.3 灵敏素质及训练 14
2.2.4 耐力素质及训练 15
2.2.5 协调能力及训练 16
单元3 形体塑造 18
3.1 芭蕾的基本概念 18
3.1.1 站的基本形态及要求 18
3.1.2 坐的基本形态及要求 18
3.1.3 躺的基本形态及要求 18
3.1.4 手的形态及位置 19
3.1.5 脚的位置 21
3.1.6 身体的方向 22
3.2 地面训练 22
3.2.1 呼吸及手臂的训练 22
3.2.2 勾绷脚 23
3.2.3 脚的环动 24
3.2.4 向前、向旁、向后抬腿25° 25
3.2.5 吸腿、撩腿的训练 26
3.2.6 划圈 28
3.2.7 压腿 29
3.2.8 踢腿 31
3.2.9 腹肌、后背肌的训练 32
3.3 扶把训练 32
3.3.1 Battement tendu 32
3.3.2 Plié 34
3.3.3 Battement tendu jeté 37
3.3.4 Rond de jambe terre 38
3.3.5 Battement tendu fondu 39
3.3.6 Battement frappé 41
3.3.7 Grand battement développé 42
3.3.8 Grand battement jeté 44
3.4 中间练习 45
3.4.1 Port de bras 45
3.4.2 舞姿 45
3.4.3 Temps lié 48
3.4.4 Pas de bourrée 49
3.4.5 Suivi 51
3.5 跳跃、旋转训练 52
3.5.1 Pas sauté 52
3.5.2 Changment de pied 54
3.5.3 Pas échappé 55
3.5.4 平转 55
单元4 中国民族民间舞及国际标准舞 57
4.1 民族民间舞 57
4.1.1 胶州秧歌 57
4.1.2 东北秧歌 60
4.1.3 藏族舞 64
4.1.4 蒙古族舞 68
4.1.5 维吾尔族舞 73
4.1.6 傣族舞 78
4.2 国际标准舞 83
4.2.1 拉丁舞 83
4.2.2 摩登舞 84
单元5 健身与保健 87
5.1 健康与肥胖及日常锻炼方法 87
5.1.1 大学生身体健康评价的内容 87
5.1.2 肥胖及肥胖的原因 87
5.1.3 减肥及日常锻炼法 88
5.2 运动损伤及其防范 89
5.2.1 运动损伤的直接原因 89
5.2.2 形体训练中常见的运动损伤 90
5.2.3 运动损伤与处理 90
5.3 女子舞蹈训练 92
5.3.1 女子发育及体型特点 92
5.3.2 月经期的舞蹈训练 92
附录 94
主要参考文献 95
- 《艺术家形象的塑造 关于工匠如何成为接受神圣灵感的艺术家的探讨》武红著 2017
- 《形体与舞蹈基础训练》舒永智主编 2019
- 《红色文化品牌塑造》关冠军,刘慧,王旭东 2019
- 《素描几何形体与素描静物 第3册》马锦天 2015
- 《土家织锦文化数字化保护与虚拟展示技术研究》赵刚著 2019
- 《形体礼仪规范》杨静 2019
- 《完美人设 如何塑造一个不会崩塌的人设》(日)和田秀树著 2020
- 《性格的塑造》(奥)阿尔弗雷德·阿德勒著 2017
- 《塑造未来的犹太人=2050-SHAPING THE FUTURE》(以色列)丹·拉维夫 2020
- 《女权与女性 凯瑟琳·安·波特及其塑造的女性形象》吕惠著 2019
- 《指向核心素养 北京十一学校名师教学设计 英语 七年级 上 配人教版》周志英总主编 2019
- 《《走近科学》精选丛书 中国UFO悬案调查》郭之文 2019
- 《北京生态环境保护》《北京环境保护丛书》编委会编著 2018
- 《中医骨伤科学》赵文海,张俐,温建民著 2017
- 《美国小学分级阅读 二级D 地球科学&物质科学》本书编委会 2016
- 《指向核心素养 北京十一学校名师教学设计 英语 九年级 上 配人教版》周志英总主编 2019
- 《强磁场下的基础科学问题》中国科学院编 2020
- 《小牛顿科学故事馆 进化论的故事》小牛顿科学教育公司编辑团队 2018
- 《小牛顿科学故事馆 医学的故事》小牛顿科学教育公司编辑团队 2018
- 《高等院校旅游专业系列教材 旅游企业岗位培训系列教材 新编北京导游英语》杨昆,鄢莉,谭明华 2019