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中小学生心理呵护PDF电子书下载
- 电子书积分:10 积分如何计算积分?
- 作 者:蒋光清,罗四维编著
- 出 版 社:北京:人民军医出版社
- 出版年份:2012
- ISBN:9787509156230
- 页数:213 页
第1章 青少年及中小学生心理与心理障碍 1
一、青少年及中小学生心理 1
1.青少年心理特点 1
2.青少年期心理健康应注意什么 2
3.青少年心理成熟落后于生理成熟 3
4.青少年的适应行为 5
二、青少年及中小学生产生心理障碍的原因 7
1.青少年品行障碍的原因 7
2.青少年心理障碍问题 8
三、青少年及中小学生各种心理障碍与克服 9
1.自卑心理表现与克服 9
2.嫉妒心理表现与克服 11
3.恐惧心理表现与克服 13
4.如何克服挫折心理 16
第2章 中小学生及青少年自身修养 18
1.心理健康的标准 18
2.怎样认识心理健康 20
3.怎样创建良好心境 21
4.怎样培养健康的竞争心理 22
5.面对挫折时 23
6.虚荣心理克服法 24
7.怎样克服嫉妒 25
8.遭遇别人嫉妒怎么办 26
9.培养积极心态 26
10.当受到背后议论时 27
11.苦闷的解除 28
12.忧虑的清除 29
13.当要发怒时 31
14.烦恼的摆脱 32
15.怎样才能笑口常开 32
16.凡事不要记恨 33
17.学会摆脱内疚 34
18.保持良好的感觉 34
19.忍者无敌 35
20.战胜抑郁 35
21.清除情绪“垃圾”,学会“心静” 36
22.人生忠告,教你懂得生活 37
23.克服急躁,持有耐心 38
24.如何缓解心理压力 39
25.适应压力 40
26.学会低头 40
27.做人不要强出头 41
28.积极暗示 42
29.别跟自己过不去 43
30.心理健康十要 44
31.活着快乐为先 44
32.做自己命运的主人 45
33.做自己情绪的主人 46
34.学会放松自己 48
35.顺其自然,为所当为 49
36.健康性格培养 50
37.排除失落 51
38.积极生活 52
39.心态平了,路自平 53
第3章 家庭教育——怎样为人父母 54
一、懂得你的孩子 54
1.与孩子交心 54
2.不要随便指责孩子 55
3.其实你不懂我的心 57
4.耐心解答孩子提出的问题 59
5.有兴趣的学习 60
二、爱的误区 61
1.溺爱的极端表现 61
2.溺爱的危害 62
3.不要担心孩子吃苦 63
三、赏识你的孩子 64
1.赏识的本质就是爱 64
2.孩子是渴望赏识而生的 66
3.赏识使人成功,抱怨使人失败 68
四、孩子的道德教育 70
1.道德教育越早越好 70
2.对自己的行为负责 71
3.培养孩子的完美性格 73
4.诚信培养在家长 74
5.选择婚变勿忘子女 75
第4章 中小学生及青少年人际交往 77
1.不善交际怎么办 77
2.怎样搞好人际关系 78
3.学会沟通 83
4.学会交友 84
5.克服害羞心理 86
6.交往中用姿态表达内心世界 87
7.学会道歉 88
8.学会调侃 89
9.近邻还要近交 89
10.说出烦恼 90
11.接受他人,承认他人 92
12.增强人际交往能力 93
13.智商与情商的辩证关系 94
14.常怀感激 95
15.学会表达 96
16.你知道老人的需求吗 97
17.与不喜欢的人和谐相处 98
18.情贵淡、气贵和 99
19.倾听是沟通的桥梁 99
20.沟通是上策 101
21.别忽视与老人沟通 101
22.容人之道 102
23.过于敏感是人际关系的“绊脚石” 103
24.如何创造良好的“第一印象” 105
25.扮演好自己的社会角色 106
26.你为何与别人合不来 106
27.中学生如何搞好人际交往 108
28.走出社交障碍的迷雾 109
29.代际关系 111
30.你会与人合作吗 111
31.化解冲突的妙招 112
32.说服他人的“战术” 113
33.处世经典 113
34.合作是永恒的 114
35.人际交往的心理期待 115
36.为人处世 116
第5章 高考心理调适 119
一、应考心理调适 120
1.控制考前情绪,保持适当的“紧张” 120
2.调适高考心理,减少焦虑 121
3.认真对待模拟考试,适应高考气氛 123
4.掌握科学的学习方法,矫治“考试紧张综合征” 124
二、高考期间的心理调适 126
1.临考准备 126
2.考试状态调整 129
3.考试时应注意的几个问题 132
4.应试中应避免的问题 135
5.考试技巧 136
6.考试之间如何安排时间 140
三、合理安排高考生活 141
1.饮食安排 141
2.作息安排 143
3.家庭对考生的关心、理解和支持 144
第6章 预防电子游戏瘾与网络瘾——呵护心身健康 148
一、电子游戏瘾 148
1.病因觅踪 148
2.临床表现 149
3.危害 150
4.防治沙龙 151
二、网络瘾 152
1.病因觅踪 153
2.临床表现 154
3.危害 155
4.防治沙龙 156
5.案例说明 157
第7章 怎样励志奋斗 159
1.对自己持肯定态度 159
2.给自己以勇气 160
3.相信自己能行 160
4.看准你的目标 161
5.凡事要做计划 162
6.学会忙与闲 163
7.试着改变某些习惯 164
8.相信自己的能力 165
9.征服自己 166
10.懂得放弃 167
11.敢于表现和善于表现 167
12.赞美自己 169
13.路在脚下 169
14.善用自己的光环 170
15.摆脱假设 171
16.多想半步 172
17.多走一步 173
18.早年受挫是动力 174
19.善待机遇 175
20.挖掘潜能 176
21.克服惰性 176
22.人生不言放弃 177
23.成才不一定非上名校 178
24.榜上无名,脚下有路 178
25.失意不失志 179
26.苦难给人以机遇 180
27.卑微也可创造奇迹 182
28.改变只需一句话 182
29.信念产生奇迹 183
30.珍爱自己 185
31.人生不是一杯苦酒 186
32.面对危险积极适应 187
33.信心是路 188
第8章 成功的要素与灵感 190
1.成功者的要素 190
2.最根本的是做人成功 191
3.人往低处走 191
4.突破就能成功 192
5.成功与出身无关 193
6.高学历不等于高成功率 194
7.让成功成为生活的习惯 195
8.顽强抗争出奇迹 196
9.百折不回,坚持就是胜利 197
10.脚踏实地,执著追求 199
11.忠诚是走向成功的必备品格 200
12.勤奋必会结出丰硕果实 201
13.自信改变命运 201
14.成功要有目标 202
15.成功要有计划 202
16.有准备就能成功 203
17.目标要经常升级 204
18.超前思维与成功灵感 204
19.周恩来处理问题时激发的成功灵感 205
20.积极思维与成功灵感 206
21.成功的灵感最钟情于世上有心人 207
22.云南白药产生的启示 208
23.成功来自自信 209
24.成功从喜欢自己开始 210
参考文献 213
- 《大学生心理健康与人生发展》王琳责任编辑;(中国)肖宇 2019
- 《江苏中小企业生态环境评价报告》南京大学金陵学院企业生态研究中心 2019
- 《张道真英语用法 中学生精华版》张道真著 2018
- 《思维导图作文 小学生作文辞海》李继勇 2020
- 《走过你柔软的玲珑心》林徽因著 2017
- 《和美国小学生一起学英语 全3册》(美)凯西·马拉彻著 2019
- 《江苏中小企业生态环境评价报告 2016》南京大学金陵学院企业生态研究中心 2017
- 《小学生日记周记》李继勇编著 2012
- 《江苏中小企业生态环境评价报告 2017》南京大学金陵学院企业生态研究中心 2018
- 《点亮心灯 儿童文学精典伴读》韦苇编著 2019
- 《市政工程基础》杨岚编著 2009
- 《家畜百宝 猪、牛、羊、鸡的综合利用》山西省商业厅组织技术处编著 1959
- 《《道德经》200句》崇贤书院编著 2018
- 《高级英语阅读与听说教程》刘秀梅编著 2019
- 《计算机网络与通信基础》谢雨飞,田启川编著 2019
- 《看图自学吉他弹唱教程》陈飞编著 2019
- 《法语词汇认知联想记忆法》刘莲编著 2020
- 《培智学校义务教育实验教科书教师教学用书 生活适应 二年级 上》人民教育出版社,课程教材研究所,特殊教育课程教材研究中心编著 2019
- 《国家社科基金项目申报规范 技巧与案例 第3版 2020》文传浩,夏宇编著 2019
- 《流体力学》张扬军,彭杰,诸葛伟林编著 2019
- 《指向核心素养 北京十一学校名师教学设计 英语 七年级 上 配人教版》周志英总主编 2019
- 《办好人民满意的教育 全国教育满意度调查报告》(中国)中国教育科学研究院 2019
- 《北京生态环境保护》《北京环境保护丛书》编委会编著 2018
- 《人民院士》吴娜著 2019
- 《指向核心素养 北京十一学校名师教学设计 英语 九年级 上 配人教版》周志英总主编 2019
- 《中国人民的心》杨朔著;夕琳编 2019
- 《高等院校旅游专业系列教材 旅游企业岗位培训系列教材 新编北京导游英语》杨昆,鄢莉,谭明华 2019
- 《中华人民共和国成立70周年优秀文学作品精选 短篇小说卷 上 全2册》贺邵俊主编 2019
- 《指向核心素养 北京十一学校名师教学设计 数学 九年级 上 配人教版》周志英总主编 2019
- 《中华人民共和国成立70周年优秀文学作品精选 中篇小说卷 下 全3册》洪治纲主编 2019