疗愈，唤醒身体复原力PDF电子书下载

第一章 让身体做工，让心灵愈合 1

一、创伤在身体，疗愈也在身体 3

二、身体的智慧 15

三、复原与愈合 28

第二章 创伤，一个生命的挑战 33

一、创伤的生理机制 35

二、解冻与释放的自然程序 57

三、创伤孩童的呼唤 69

第三章 流动，让身体疗愈创伤 83

一、身体是一条河流 85

二、身体流的做法：打开、接触、追踪、放行 97

三、身体流辅助技巧 108

第四章 观照意念迁流 129

一、静中观照的疗愈力 131

二、意念的河流 144

三、意念流辅助练习 159

第五章 迈向合一的旅程 181

一、流离终将归返 183

二、转化需要更大的视野 191

三、苦难打开我们的心 198