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前言 1

第一章 时间，如此被分割 2

01 关于时间和空间的猜想 2

02 时间，你抓得住吗 5

03 一天要做多少事 7

04 有多少时间在做无用功 12

05 工作狂搞乱了时间概念 14

06 把自己嫁给了工作 17

07 忙上了瘾便忽视了时间 21

08 分散时间等于没有时间 25

第二章 金钱与时间的哲学 28

01 有钱的富人和有时间的穷人 28

02 要钱还是要时间 31

03 做个有钱又有时间的人 33

04 学学渔夫的生活哲学 37

05 幸福的感觉和金钱并不成正比 39

06 你的时间价值百万 42

07 花点钱，为自己换来一些时间 45

08 把金钱投资在时间上 49

第三章 时间管理，从现在开始 54

01 写出你的人生目标 54

02 分清想做的和必须做的 58

03 分清什么是重要的什么是不重要的 60

04 做重要的事 62

05 只做今天的事 65

06 中午前高效率地工作 69

07 不要把日程排得太满 71

08 不要追求完美 74

09 井井有条而不是杂乱无章 77

10 用一秒的时间看看终点在哪里 79

第四章 聪明地工作，让成功提前到来 84

01 不做“公司蛀虫” 84

02 不把私事带到办公室 87

03 工作“批处理”，让你拥有更多时间 88

04 “外包”让你赢得双倍的时间 90

05 “磨刀不误砍柴工” 92

06 善于利用工作中的零星时间 95

第五章 换一种思路 98

01 一分钟，两种命运 98

02 一分钟，能做多少事 100

03 坚持，在那一分钟就成功 102

04 最大限度地利用每一分钟空闲 104

05 疑难问题暂时搁置 107

06 打破帕金森定律 108

07 改掉做事拖拉的习惯 111

08 优化饮食节省的时间 116

09 把“垃圾时间”变成“黄金时间” 117

第六章 我的时间，我做主 122

01 别说你没有时间 122

02 已逝的时间，让它随风而去 126

03 别让别人打扰了你的时间 128

04 现在开始，让自己做出积极的改变 133

05 敢想，并立即付诸行动 135

06 只要开始，永远不晚 137

07 大器，可以晚成 140

第七章 良好的品质将助你节省更多的时间 144

01 捡起地上一张白纸的时间 144

02 接一个电话的时间 146

03 轻点鼠标的一秒钟 148

04 如果早起5分钟 150

05 勤奋，不放弃一点时间 153

06 利用上下班路上的时间 154

07 减少看电视的时间 156

08 睡前和早起的时间 157

09 零碎时间做零碎事 159

10 积少成多获得额外的时间 161

第八章 怎样做才能让时间增值 166

01 缩短离工作地点的距离 166

02 高睡眠质量，使时间延长 168

03 充足、舒适、灵活地度过午休时间 170

04 提高打字的速度 173

05 加快阅读的速度 174

06 随身听也可以帮你学习 175

07 互联网为你节省时间 176

08 一段时间多种使用 179

09 兼职，为了生活得更好 180

10 八小时外做什么 182

第九章 别做施舍时间的“活雷锋” 188

01 不是自己的工作不要去做 188

02 不要做“随叫随到”的人 191

03 别为那些不愿在你身上花费时间的人而浪费你的时间 194

04 不要让电话夺走你的时间 196