重建 重塑婚姻与自我的愿景PDF电子书下载

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<推荐序>挥别过去，微笑前行&赵淑珠 9

<推荐序>手术後的复建&维琴尼亚·萨提尔 13

<三版序>走出离婚阴影&罗伯·艾伯提 15

第一章 重建方块——攀登重建之山 18

第二章 否定——我不相信这件事发生在我身上！ 42

第三章 恐惧——我有太多恐惧！ 56

第四章 调适——我小时候就是这样调适的！ 66

第五章 寂寞——我从来没有这麽寂寞过 82

第六章 友谊——我的朋友都到哪裏去了？ 90

第七章 愧疚与被拒——抛弃者与被抛弃者 100

第八章 悲伤——可怕的失落感 116

第九章 愤怒——那个该死的浑球！ 134

第十章 放开——最难的莫过於放开 156

第十一章 自我价值——或许我也不差！ 166

第十二章 过渡——我已觉醒，决定抛开旧包袱 178

第十三章 坦诚——我一直躲在面具背後 198

第十四章 爱——会有人真正关心我吗？ 210

第十五章 信赖——我那爱的伤口已开始癒合 224

第十六章 成长型关系——成长型关系有助重建自我 238

第十七章 性——我有兴趣，但很怕受伤害 258

第十八章 单身——你的意思是单身没关系？ 278

第十九章 目标——现在我有未来的目标了！ 288

第二十章 自由——破繭而出的蝴蝶！ 296

附录一 孩子比你想像的更坚强——孩子的重建方块 306

附录二 治疗性分离——离婚之外的另一种选择 316

附录三 治疗性分离协议书 332