乳房好女人才好 杜玉堂大夫教你中西医结合防治乳房疾病PDF电子书下载

第一篇 认识乳房：多一分知识，就多一分健康 2

第一章由外到内认识乳房 2

乳房的位置、外观结构与形态 2

乳房的内部结构 5

性激素是乳房发育的原动力 8

下丘脑—垂体—卵巢性腺轴与乳房发育息息相关 10

第二章关注乳房发育 14

乳房发育偏早与发育偏晚 14

乳房不仅需要美，更需要健康 16

乳房最伟大、最基本的生理功能——哺乳 18

乳房是女性第二性征的重要标志 21

乳房是性生活的支点 23

第一篇 乳房三大疾病：及早防治保健康 28

第一章乳腺增生症——发病率最高的乳腺疾病 28

了解乳腺增生症，及早采取预防措施 28

为什么白领女性更容易患乳腺增生症 31

乳腺增生症其实是一个“纸老虎”，不要被吓住 34

乳腺增生症的两型施治及论“妇人阳常不足” 37

中药乳罩能够有效治疗乳腺增生症和乳痛症 41

治疗乳腺增生症的六重叠疗法 44

癌前期增生与乳癌，增生不算病，误诊就要命 47

解析乳腺增生症三大症状：疼痛、肿块、溢液 51

第二章乳腺炎——不可轻视的妇女常见病 54

姑娘的乳腺炎——乳腺瘘管 54

年轻妈妈的乳腺炎——肉芽肿性乳腺炎 57

中老年的乳腺炎——浆细胞性乳腺炎 64

产妇的乳腺炎——急性化脓性乳腺炎 68

预防急性乳腺炎，产前产后齐用力 72

急性乳腺炎的自我疗法 75

第三章纤维腺瘤——最常见的乳房良性肿瘤 80

纤维腺瘤为什么多见于青春期女性 80

纤维腺瘤虽然是良性肿瘤，但不能忽视 84

纤维腺瘤什么时候手术最合适 85

第四章乳腺癌——女性最致命的恶性肿瘤 88

为什么乳腺癌成为女性第一“杀手” 88

诱发乳腺癌的因素到底有哪些 91

特别要关注乳腺癌的早期症状 95

治“心”胜于治病 99

乳腺癌术后的护理与康复 101

如何远离乳腺癌 105

第三篇 乳房保健：让健康和美丽伴随女人一生 110

第一章乳房自检是三十岁以上女人的必修课 110

乳房自检为何如此重要 110

乳房自检的最佳时机及注意事项 112

乳房自检的正确手法与步骤 114

孕期乳房自检特别要注意的四大要点 117

发现“副乳”，要及时就医 118

警惕！乳头湿疹可能是乳腺癌的信号 122

乳头内陷非小病，及时治疗很重要 124

乳头皲裂要当心，不要引起乳腺炎 128

乳房下垂有原因，运动帮你来矫正 131

第二章呵护乳房，从饮食开始 136

调节经前乳胀的食疗方法 136

谷类和豆类是预防乳腺癌的两大法宝 139

常吃七种水果，你的胸部会更加健康 142

饮食健胸，哪些能吃，哪些不能吃 144

第三章按摩，给乳房加道健康保险 148

胸部按摩要谨慎，结合中医效果好 148

对乳房健康有益的六大中医按摩法 151

经常揉按膻中穴，会让你的乳房远离疾病 156

震关元是治疗女性内分泌失调的好方法 159

运动可让你的乳房更丰满 161

第四章胸罩，保护乳房的第一道防线 164

胸罩，不仅仅为了美 164

警惕“胸罩综合征” 165

隐形文胸、乳贴——美丽背后的惨痛代价 168

运动时，决不能忽视对乳房的保护 170

第五章呵护乳房，从改变不良生活方式入手 174

乳腺的“性保护” 174

吸烟喝酒对乳房危害大 177

生活起居姿势与乳房健康密切相关 180

手机、电脑辐射是危害乳房的“隐形杀手” 183

指甲油用多了易患乳腺癌 186

滥用美容保健品催发乳腺癌 187

第六章六大特殊时期的乳房保健 188

青春期——让乳房—发育就受到悉心照料 188

月经期——每个月特殊时期的特殊护理 192

妊娠期——需要你呵护的，不仅仅是腹中的胎儿 195

哺乳期——坚持母乳喂养，为了孩子也为了自己 198

断奶期——顺利断奶，避免淤积，避免乳房随着断奶而萎缩 202

老年期——切莫忽视对乳房的保健 205

第七章如何正确应对丰乳诱惑 208

千万不要滥用美乳保健品 208

充填丰乳利弊谈 211

丰乳——女人的梦想与追求，要适度而行 213