和时间做朋友 你一定要学的高效时间管理术PDF电子书下载

第一章 不可不知的时间管理 2

1.我们的时间为什么总是不够用 2

2.我们真的很忙吗 5

3.时间经过管理才会有价值 8

4.驾驭自己才能和时间做朋友 12

第二章 时间管理从提高效率开始 16

1.运用技术来提高工作效率 16

2.立即行动，拒绝拖延 19

3.能力再大，也要注意分权和授权 22

4.寻找合作伙伴，让自己与时间的配合更默契 26

5.明确自己的生物钟 29

6.将复杂的事情进行简化处理 32

7.找到规律，才能事半功倍 35

8.抓住本质，从根本上入手 38

9.制订计划，才能更好地执行下去 41

10.一定要做好相应的准备工作 44

第三章 目标管理不可或缺 50

1.明确目标就可以少走弯路 50

2.做好短期、中期、长期目标的时间安排 53

3.给目标设定期限 57

4.把目标设定提前一点儿 60

5.照顾好时间，一次只做一件事 63

6.一旦开始了，就要坚决做完 67

7.定期评估工作进展 70

8.工作速度最好与目标保持一致 73

第四章 顺序对了，事情也就做好了 78

1.将每天所有的事情罗列出来进行安排 78

2.将那些烦琐的小事集中处理 81

3.先做重要的，再做次要的 84

4.坚持从简单到复杂的工作顺序 87

5.按照流程工作很重要 90

6.设计一种办公室美学 93

7.找出那根线头 97

8.做对的事情比将事情做对更加重要 100

9.了解每件事情的机会成本 103

第五章 做好时间管理，需要拿出我们的态度 108

1.责任往往代表效率 108

2.热情是强化工作能力的重要秘诀 111

3.完美主义是时间的一种浪费 114

4.专注和认真是赢得时间信任的关键 117

5.自律的人才能真正掌控时间 120

6.不要忘了给守时的自己一点儿奖励 124

7.将问题扼杀在萌芽阶段 127

8.正确看待时间与金钱的关系 130

9.注意把时间细化 133

第六章 时间是一点点挤出来的 138

1.合理利用那些空闲时间做事 138

2.不要轻易被外界打扰 141

3.改正那些浪费时间的不良行为 145

4.删除那些没有意义的事情 148

5.及时放弃那些做不到的事情 151

6.统筹安排提高时间利用率 154

7.做好跟踪记录，了解时间的占用情况 158

8.适当地利用工作习惯去做事 162

9.简单的事情只做一次 165

10.果断放弃那些可做可不做的事情 168

第七章 与时间同行：给自己留下一点儿空当 172

1.不要将24个小时全部花在工作上 172

2.留一点儿时间给自己思考 175

3.为计划预留更多的时间 178

4.不要连续长时间工作 181

5.控制好节奏，才能和时间管理同步 184

6.不要把时间全部都规划掉 187

7.给自己更多的自由支配权 190

8.给情绪一点儿缓冲的时间 193

第八章 不可不知的伟大时间管理法 198

1.GTD工作法：收集、整理、组织、回顾、行动 198

2.张弛有度的番茄工作法 202

3.8 020法则：关注重要的事情 206

4.时间“四象限法则” 210

5.六点优先工作制 213

6.神奇的莫法特休息法 216

7.麦肯锡30秒电梯法 220

8.一周时间运筹法 224

9.PDCA管理循环法 227

10.金字塔原理 230

11.34枚金币时间管理法 235

后记 239

1.时间管理不是搞时间的平均分配 239

2.不要太过迷信时间管理的方法 242