心理委员培训手册PDF电子书下载

基础知识篇 2

专题一 心理委员概论 2

一、心理委员的内涵 2

二、心理委员的产生和发展 5

三、心理委员的角色 7

四、心理委员的素质要求 9

专题二 心理健康教育的基本知识 13

一、心理健康的内涵及标准 13

二、心理问题的划分 15

三、影响心理健康的因素 19

专题三 心理辅导的相关理论知识 23

一、心理辅导的内涵 23

二、心理辅导的过程 25

三、心理辅导的态度 29

四、心理辅导的原则 32

五、心理学四大理论学派简介 34

技能训练篇 58

专题一 心理辅导基本技能 58

一、人类的第二种语言 58

二、倾听之道 61

三、提问的技术 65

四、反映的技巧 69

五、面质的技巧 72

六、沉默是金 75

七、共情 79

专题二 心理辅导操作技能 83

一、宣泄烦恼 83

二、改变的理由 86

三、提升自信 90

四、从明天起，面朝大海春暖花开 94

五、逐步训练，战胜自我 99

实务指导篇 106

专题一 如何处理学习类问题 106

一、大学适应：天才退学记 106

二、考试压力：考试“风魔” 109

三、学习兴趣：转系风波 112

四、时间管理：天天向上 115

专题二 如何处理生活类问题 120

一、同伴交往：全班公敌 120

二、网络成瘾：泡面小子 123

三、挫折应对：人在囧途 126

四、两难选择：何去何从 130

专题三 如何处理情感类问题 133

一、异性交往：非诚勿扰 133

二、单相思：相思成灾 136

三、失恋困惑：彼岸的幸福 139

四、网络恋情：情传一“线” 142

五、班长“性”趣 144

六、自卑问题：“卑”剧生涯 147

七、情绪调节：踢开郁闷 149

专题四 如何处理严重心理问题 153

一、恐怖症：“杯弓蛇影” 153

二、焦虑症：她究竟在担心什么 156

三、强迫症：锁不上的宿舍门 159

四、神经衰弱：无常的兴奋和疲劳 163

五、躯体形式障碍：是身病还是心病 166

六、抑郁：生命不能承受之郁闷 170

七、精神分裂：抓不到的跟踪者 174

专题五 如何处理特殊事件 179

一、特殊事件之甲型H1N1流感带来的恐惧 179

二、特殊事件之“惊险一夜” 181

三、特殊事件之“不要伤害我” 184

活动设计篇 190

专题一 心理文化普及活动 190

一、知识你我：心理知识竞赛 190

二、精神聚餐：心理沙龙 192

三、影动我心：心理电影赏析 196

四、剧中人生：校园心理剧 200

专题二 班级心理训练活动 206

一、适应·成长：新生适应能力训练 206

二、压弹·成长：压弹能力训练 211

三、自信·成长：自信心训练 217

四、互助·成长：互助意识训练 221

五、规划·成长：职业生涯规划训练 225

专题三 班级日常暖身活动 232

一、班级哈哈大笑合唱团 232

二、乐趣大学百宝箱 234

三、爱心小天使播撒祝福 235

四、解密大行动 237

五、健康在我手：十巧运动 238