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认识篇 3

PART1 认识高尔夫 3

一、什么是高尔夫 3

二、高尔夫的起源 3

三、高尔夫的发展 11

四、高尔夫运动在中国 23

PART2 走进高尔夫球场 32

一、会馆区 32

二、球道区 36

三、草坪管理区 58

四、其他区域 59

五、高尔夫模拟球场 61

PART3 打球装备 63

一、高尔夫球 63

二、球杆 67

三、球杆袋（球包） 74

四、球座 75

五、手拉车 76

六、球道车 76

七、标记 77

八、果岭修叉 78

九、沙袋和沙子 78

十、杆头套 79

十一、计分卡 79

十二、服装 81

十三、鞋 82

十四、手套 82

十五、球帽 84

十六、伞 84

十七、雨衣 85

PART4 打球的规矩 86

一、高尔夫基本礼仪 86

二、高尔夫规则概要 90

实战篇 105

PART5 如何做击球准备 105

一、握杆 105

二、站位 125

三、球位 128

四、瞄准 132

五、站姿 135

PART6 如何规范挥杆 145

一、引杆 145

二、上杆 146

三、挥杆顶点 149

四、下杆 152

五、击球 154

六、送杆 157

七、收杆 159

提高篇 163

PART7 如何打得准 163

一、挥杆路径 163

二、杆面角度 164

三、飞行路径 165

PART8 如何打得远 177

一、动力来源 177

二、控制杆头 180

三、增大转动 182

四、转动差异 184

五、挥杆节奏 185

六、杆的控制 187

后记 189