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第一章 医疗科技中的医药 1

第一节 药品使用注意事项 3

一、孕妇用药 3

二、传染病的用药 4

三、服药姿势 4

四、服药与饮水量 5

五、家庭医药箱的硬件 5

六、家庭医药箱的软件 8

七、孕妇用药分级 10

八、家庭医药箱的配置原则 11

九、服药时间的选择 13

第二节 孕妇及婴幼儿的用药与保健 14

一、孕产期禁用药品举例 14

二、妊娠早期反应的防治 15

三、妊娠期注意事项 17

四、孕妇的营养 18

五、孕妇的优生膳食 22

六、新生儿用药注意事项 23

七、新生儿的用药原则 25

八、儿童常见病 26

九、儿童常见病的预防原则 29

十、儿童用药注意事项 30

十一、胎教 33

十二、哺乳 34

十三、新生儿进食 34

十四、母乳喂养 35

第三节 青春期的身心保健 38

一、纠正错误的运动认识 38

二、青春期的心理特征 39

三、眼睛的营养保健 40

四、眼保健操 42

五、学生的营养需要 45

六、学生应该遵循的运动原则 48

七、学生不宜参加的运动 50

八、青少年营养的调节 53

九、青少年心理的调节 55

十、青春期心理健康参考标准 56

第二章 医药类常识 59

第一节 用药与保健 61

一、及时防治小儿“皮肤饥饿” 61

二、听婴儿哭声可诊病 62

三、电冰箱使用不当会引发的疾病 63

四、小儿高热惊厥急救方法 64

五、小儿急性阑尾炎辨别方法 65

六、预防青少年近视 66

七、颈椎病康复运动 67

八、冻疮夏季治疗 68

九、高血脂治疗小秘方 68

十、心肌病运动康复法 69

十一、预防感冒的方法 70

十二、治疗感冒的秘方 71

十三、疏通鼻塞的有效方法 72

十四、抑制鼻血的小秘方 73

十五、治牙痛的小偏方 74

十六、去除口臭的小妙招 74

十七、口腔疾病的预防治疗秘方 74

第二节 养生用药的注意事项 76

一、给小儿煎药的小窍门 76

三、婴儿睡觉时的注意事项 76

四、治疗便秘四法 77

五、降血压常用秘方 78

六、治疗痔疮的小药方 79

七、治疗糖尿病四法 79

第三节 老年人的保健 80

一、止嗝小妙招 80

二、预防耳聋五法 80

三、减轻打鼾的方法 81

四、尖辣椒可防治冻疮 82

五、防治老年皮肤瘙痒妙招 83

六、老年人防治眼病妙招 84

七、老年人应调理好焦虑症 84

八、老年人应避免受到惊吓 85

九、老年人吞咽困难防治方法 86

第四节 医药基础知识 87

一、正确使用滴液 87

二、吃错药物的急救处理 89

三、不宜热敷的病症 90

四、常食黑麦面包可防糖尿病 90

五、类风湿患者需多运动 91

六、心脏疾病的调节 92

七、异物入口、眼、鼻的解救妙招 92

八、食物卡喉解救妙招 94

九、游泳抽筋急救 95

十、吸烟影响胎儿性别 95

第五节 用药医学方法举例 97

一、巧治蝴蝶斑 97

二、雀斑治疗小药方 97

三、煤气中毒后的紧急救护 98

四、触电后的急救方法 98

五、农药中毒的急救方法 99

六、鸽肉的功效 99

七、经常梳头的好处 99

八、常吃松子可降血脂 100

九、甜椒可养眼美颜 101

十、心动过速急救法 101

第三章 养生及保健知识 103

第一节 保健小知识 105

一、常见止血方法 105

二、蜂蜜可治疗泌尿感染 106

三、怎样防止记忆力衰退 106

四、家庭实用降血压法 107

五、进食异常表现及原因 107

六、消肿小方法 108

七、防治冻疮小妙招 109

八、皮肤皲裂的保养与治疗 109

九、缓解关节痛的关节操 110

第二节 药物的使用与紧急情况的处理 112

一、骨折及时处理法 112

二、橙籽的妙用 112

三、腰扭伤按摩疗法 113

四、食物中毒家庭解救法 113

五、多种多样的治疗方式 114

六、动物血与内脏的巧用 116

七、治疗糖尿病的小秘方 117

第三节 治疗疾病的药方、秘方 118

一、治疗羊痫疯的小药方 118

二、治疗慢性气管炎的小药方 118

三、治疗鹅掌风的小秘方 118

四、治疗荨麻疹的小秘方 119

五、外伤及时治疗小秘方 119

六、可防治动脉硬化的食品 120

第四节 急救养生的小方法 121

一、窒息急救法 121

二、治疗牙痛的小方法 121

三、阻塞物清除小方法 123

四、巧治“针眼” 124

五、失眠“自救”小方法 125

六、关节炎自我识别 125

七、青霉素应慎用 127

第五节 青少年的营养与保健 128

一、青少年的合理营养 128

二、青少年的营养早餐 129

三、青少年的营养午餐 131

四、青少年的营养晚餐 133

五、青少年肥胖症的营养疗法 135

第六节 青春期的营养与保健 137

一、预防青少年营养失衡 137

二、脂肪对青春期女生的重要性 137

三、青春期女生的护肤饮食 138

四、青春期容易发生的营养缺乏症 139

五、青春期女生情绪波动与缺铁的关系 141

六、中小学生补钙注意事项 142

七、需要补锌的青少年 143

八、补锌的方法 144

九、青少年补碘的主要措施 145

十、碱性食物对青少年的益处 146

十一、考试饮食注意事项 147

第四章 医疗与养生保健 151

第一节 医药保健小常识 153

一、少食有色素的食品 153

二、青春期不宜节食 154

三、青少年不宜多吃的食物 156

四、青少年不宜喝参汤 157

五、不同季节吃不同水果 158

六、牛奶、海鲜忌与水果搭配 159

第二节 饮食搭配与青春期保健 160

一、青春期增高发育食谱 160

二、青少年厌食症食谱 161

三、适宜感冒病人的食谱 163

四、青春痘与饮食 166

第三节 牙齿的保健 167

一、什么是龋齿 167

二、青少年为何易患龋齿 168

三、龋齿的防治 169

四、青少年应注意牙周疾病的预防 172

五、磨牙与健康 174