女人就喝花草茶 汉竹PDF电子书下载

第一章 女人能喝茶就不喝药 14

花草茶，挡不住的诱惑 14

选对适合你的花草茶 15

女性四期如何喝茶 16

自己如何搭配花草茶 18

花草茶的选购 20

泡一杯小资文艺的花草茶 22

第二章 简单有效又好喝的花草茶 26

玫瑰花 26

花玫瑰花茶活血养颜 26

花+花玫瑰菊花茶调养好气色 26

花+草玫瑰马鞭草茶纤体排毒 27

花+草薄荷叶玫瑰茶嫩白肌肤 28

花+果玫瑰乌梅茶平坦小腹 29

花+茶玫瑰红茶舒缓压力 29

花+药白蔹玫瑰茶解毒祛 29

菊花 30

花菊花茶疏肝解郁 30

花+花菊槐绿茶饮降低血压 30

花+草桑菊茶清肝明目 31

花+果蔗菊茶缓解口干舌燥 32

花+茶菊普茶消脂瘦身 33

花+药陈皮菊花茶调理肠胃 33

花+药菊花甘草茶清肝去火 33

洛神花 34

花洛神花茶养颜美容 34

花+花洛神花桃花茶改善暗黄肌肤 35

花+花金莲花洛神花茶清肺利咽 35

花+果洛神花山楂茶开胃助消化 35

金银花 36

花金银花茶消炎解毒 36

花+果金银花山楂茶降火排毒 36

花+药金银花绿豆茶解暑热 37

茉莉花 38

花茉莉花茶安定情绪 38

花+花薰衣草茉莉花茶扫除烦闷 39

花+草茉莉花柠檬草茶保持头脑清醒 39

花+草茉莉花迷迭香茶控油祛痘 39

桃花 40

花桃花茶令肌肤红润 40

花+花桃花玫瑰红巧梅茶祛斑美容 40

花+果桃花红枣茶通便养颜 41

薰衣草 42

花薰衣草蜜茶安神促睡眠 42

花+果薰衣草柠檬茶振奋精神 42

花+药薰衣草陈皮茶排出毒素 43

千日红 44

花千日红茶止咳平喘 44

花+花千日红玫瑰茶平衡内分泌 44

花+草千日红绞股蓝茶止咳祛痰 45

桂花 46

花桂花茶温中散寒 46

花+花玫瑰桂花茶缓解胃痛 47

花+草桂花柠檬草茶释放身心压力 47

花+果桂花杏仁茶和胃润肺 47

金盏菊 48

花金盏菊茶护理肠胃 48

花+草金盏菊薄荷叶茶清凉降火 49

花+果金盏菊柠檬茶缓解经期疼痛 49

花+茶金盏菊苦丁茶保护心脑血管 49

百合花 50

花百合花茶清凉润肺 50

花+草百合花枇杷叶茶润肺止咳 51

花+果百合花桃花柠檬茶除痘清火 51

花+药百合花桂圆茶安神助眠 51

代代花 52

花代代花茶化痰清火、润肠胃 52

花+花代代花茉莉花茶和胃止痛 53

花+茶代代花绿茶美容瘦身 53

花+药代代花甘草茶缓解胃痛 53

迷迭香 54

草迷迭香茶增强记忆力 54

草+花迷迭香玫瑰茶醒脑提神 54

草+草迷迭香薄荷叶茶提神减压 55

荷叶 56

草荷叶茶消脂清体 56

草+花荷叶桂花茶滋养肌肤 56

草+花荷叶玫瑰茶利水消肿 57

草+果荷叶西瓜皮茶预防中暑 58

草+果荷叶山楂茶降脂降压 59

草+草荷叶陈皮乌龙茶化痰利湿湿 59

草+药茵陈荷叶茶解暑减肥 59

薄荷叶 60

草薄荷叶茶疏散风热 60

草+花薰衣草薄荷叶茶缓解疲劳 60

草+药薄荷叶胖大海茶利咽润喉 61

蒲公英 62

草蒲公英茶缓解乳腺炎 62

草+花蒲公英金盏菊茶清热祛痘 63

甜菊叶 64

草甜菊叶茶减肥瘦身 64

草+草甜菊叶迷迭香茶活力养颜 64

草+药甜菊叶决明子茶降糖降压 65

第三章 女人保养最适合喝的花草茶 68

瘦身减肥 68

乌龙陈皮梅茶去脂消腻 68

荷叶二皮茶减肥瘦身 69

二花山楂茶消除小肚腩 69

山楂菊花茶减肥轻身 69

荷叶薏仁山楂茶控制体重 70

桃花冬瓜仁饮排毒瘦身 71

迷迭香柠檬草茶消肿瘦腿 71

决明子菊花茶润肠减肥 71

养颜好气色 72

补血红枣茶让面色红润 72

葡萄干枣茶补血养颜 72

玫瑰枸杞茶调出好气色 73

祛斑美白 74

苹果柠檬绿茶排毒美白 74

玫瑰柠檬茶解郁除斑 74

红巧梅茶养颜祛斑 75

薏仁红枣茶美白养颜 76

玫瑰红花茶淡化斑点 77

黄芪红枣茶抗斑、通气血 77

红花绿茶祛除色斑 77

保湿滋阴 78

芦荟菊花红茶让肌肤恢复弹性 78

枸杞银耳茶滋润干燥肌肤 78

桂花润肤茶滋养肌肤 79

祛痘消痘 80

黄柏茶消炎祛痘 80

银菊茶清火除痘 81

绿豆菊花茶祛痘洁肤 81

海带绿豆饮清热、除粉刺 81

调经止痛 82

金盏菊紫罗兰茶减轻经期腹痛 82

红花茶通经止痛 82

当归红茶暖身调经 83

川芎红茶行气止痛 84

益母草红糖茶通经活络 85

黑木耳红枣茶防止经量过少 85

泽兰叶茶活血调经 85

改善睡眠 86

合欢皮首乌藤茶安神养心 86

桂圆莲枣茶稳定情绪 86

灯心竹叶茶除烦安眠 87

合欢花绿茶饮除烦安神 88

党参红枣茶补血安神 89

菊花苦丁茶调理更年期燥热 89

柏子仁合欢花茶宁心安神 89

排毒通便 90

决明子茶润肠通便 90

黑芝麻杏仁饮清肠润肤 90

薰衣草红茶排毒养颜 91

丰胸塑形 92

木瓜玫瑰茶促进乳房发育 92

蒲公英根党参茶让胸部丰满 92

黄芪玫瑰茶润肤、丰胸 93

乌发养发 94

黑芝麻桑叶茶养出乌黑头发 94

首乌红枣茶生发乌发 94

山楂苍术茶清爽头发 95

明眸皓齿 96

菊花枸杞决明子茶保护视力 96

藿香茶清新口气 97

薄荷叶桑叶茶祛风明目 97

苦瓜薄荷叶茶保护视力 97

抗衰除皱 98

铁观音玫瑰茶除皱养颜 98

玫瑰蜜奶茶润肤养颜 98

玫瑰洋甘菊陈皮茶抗皱美肤 99

第四章 认清体质喝对茶 102

阳虚体质 102

菟丝子茶补肾益精 102

梅花核桃茶补阳暖身 102

桂花红枣茶驱寒养胃 103

阴虚体质 104

乌梅红枣茶赶走阴虚盗汗 104

何首乌茶缓解肠燥便秘 105

银耳绿茶消痰、止咳 105

菊花枸杞茶滋补肾阴 105

湿热体质 106

参术茯苓茶健脾化湿 106

茅根荷叶茶去除五脏湿热 106

金盏菊马鞭草茶清热解毒 107

痰湿体质 108

荷叶薏仁茶清热利湿 108

桑白皮茶利水消痰 109

玉米须茶消水肿 109

橘红冰糖茶止咳化痰 109

气郁体质 110

玫瑰月季花茶理气调经 110

合欢花茶解郁安神 110

陈皮茶理气解郁 111

气虚体质 112

人参茶大补元气 112

灵芝绿茶补全身之气 112

黄芪小麦茶补气固表 113

血瘀体质 114

牡丹花茶活血调经 114

特禀体质 115

芪术防风茶提高免疫力 115

第五章 用花草的芬芳赶走小毛病 118

咽炎 118

胖大海龙井茶缓解喉咙干痛 118

罗汉果茶利咽消肿 118

金银花麦冬茶润喉解毒 119

橄榄绿茶利咽化痰 120

薄荷叶冰片绿茶清咽利喉 121

金莲花茶治疗咽喉肿痛 121

菊花绿茶清火润喉 121

感冒 122

金银花山楂绿茶治疗风热感冒 122

紫罗兰苏叶茶散寒止咳 122

苏叶绿茶理气利咽 123

麦枣茶提高免疫力 124

贯众板蓝根茶预防流感 125

羌苏茶驱寒治感冒 125

薄荷叶玫瑰菊花茶辛凉解表 125

头痛 126

菩提叶洋甘菊茶缓解偏头痛 126

芩芷茶清热止痛 127

决明子金银花茶清火止痛 127

桃红归芎茶祛瘀止痛 127

牙痛 128

茉莉银菊茶清热解毒 128

桂花红茶散寒止痛 128

盐茶降火解毒 129

失眠 130

洋甘菊薰衣草奶茶助睡安眠 130

山楂红枣茶消食治失眠 130

薰衣草洋甘菊茶舒心安神 131

茉莉花菩提茶提高睡眠质量 132

人参桂圆茶宁心安神 133

菩提叶薰衣草茶安神助眠 133

莲心茶去心火、治失眠 133

解压 134

甜菊叶绿茶消除疲劳 134

紫罗兰薰衣草玫瑰茶舒缓压力 134

迷迭香柠檬茶解乏、提神 135

降火 136

苦丁茶清热解毒 136

大黄绿茶降火、泻下 136

甘草桔梗茶清火祛痰 137

腹泻 138

陈皮绿茶清热毒、止腹泻 138

干姜红茶温中止泻 138

金银花玫瑰陈皮茶消炎止泻 139

积食 140

山楂冰糖茶开胃消食 140

大麦茶消食导滞 140

山楂麦芽茶消食解油腻 141

便秘 142

槐花蜜茶治疗习惯性便秘 142

香蕉茶帮助排便 142

参芪陈蜜茶健脾、通便 143

提神 144

薄荷叶迷迭香绿茶清醒头脑 144

菠萝柠檬茶振奋精神 144

洋甘菊丁香花茶消散困意 145

口腔溃疡 146

莲心栀子茶清泻心火 146

甘草生地茶滋阴泻火 147

甘草金银花茶清热去火 147

金盏菊洋甘菊茶清新口气 147

口干口苦 148

乌龙茶去除燥热 148

茅根芦根茶清热生津 149

抵抗辐射 150

柠檬蜂蜜茶排毒防辐射 150

白菊乌龙茶明目、抗辐射 150

菊刺灵茶降低辐射危害 151

第六章 调养脏腑这么喝 154

肠道调理 154

槐花润肠茶清热润肠 154

马齿苋糖茶消炎止泻 154

金银花黄连茶止泻固肠 155

健脾养胃 156

洋甘菊薄荷叶茶消胀解气 156

肉桂蜂蜜茶温暖脾胃 157

陈皮红茶强健脾胃 157

蜜糖红茶改善脾胃虚寒 157

止咳润肺 158

款冬花茶润肺止咳 158

麦冬绿茶养阴润肺 158

杏仁茶润肺养颜 159

疏肝利胆 160

玫瑰茉莉花茶疏肝解忧 160

养心宁神 161

桂圆碧螺春茶安神益智 161

温肾壮阳 162

杜仲五味子茶补肝益肾 162

鹿茸乌龙茶补肾阳、益精血 162

刺五加五味子茶填精补髓 163

第七章 春夏秋冬花草茶 166

春季喝理气养肝的花草茶 166

月季花代代茶驱走困意 166

双绿茶预防流行性感冒 166

甘草茶养肝护肝 167

麦冬菊花茶去火消炎 168

蒲公英龙井茶养肝去火 169

甘草莲心茶降火气、消烦躁 169

菊花杏仁饮清热化痰 169

夏季喝消暑清热的花草茶 170

藿香绿茶消除暑热 170

橄榄莲心茶清心解暑 170

薄荷叶绿茶清热解表 171

大青叶金银花茶去火解暑 172

西瓜茶除烦止渴 172

乌梅五味子茶远离“苦夏” 173

秋季喝滋阴润肺的花草茶 174

蒲公英甘草茶预防咽喉不适 174

橘红茶润肺止咳 174

萝卜绿茶清肺热 175

百合麦味茶滋养肺阴 176

菊花雪梨茶清肝润肺 177

二参茶养阴生津 177

桂花陈皮茶理气化痰 177

冬季喝驱寒滋补的花草茶 178

红糖姜茶祛除内寒 178

巴戟牛膝茶补肾驱寒 179

附录 常用花草茶速查 180