中医减肥技法图解PDF电子书下载

上篇 中医减肥基础知识 2

第一章 概述 2

第二章 肥胖症的分型 4

一、单纯性肥胖 4

二、继发性肥胖 5

三、药物引起的肥胖 5

第三章 女性肥胖的特点 6

一、女性生理期的肥胖变化 6

二、女性肥胖的分型 7

第四章 肥胖的病因病机 8

一、中医对肥胖的病因认识 8

二、西医对肥胖病因的认识 10

第五章 肥胖症的诊断标准 14

一、体重、身高测定法 14

二、体重指数测定法 15

三、皮下脂肪厚度测量法 15

四、腰臀围比值法 16

五、中国人的肥胖特点 17

六、我国成人肥胖标准 17

第六章 肥胖症的临床表现 18

一、常见日常表现 18

二、心脏负荷加重 18

三、内分泌及代谢紊乱 19

四、运动系统表现 19

五、消化系统表现 20

第七章 肥胖症常见并发症 21

一、糖尿病 21

二、高脂血症 21

三、高血压 21

四、冠心病 22

五、脂肪肝 22

六、胆囊炎、胆石症 22

七、痛风 23

八、睡眠-呼吸暂停综合征 23

九、脑中风 23

十、便秘 23

第八章 女性肥胖常见并发症 25

一、月经失调 25

二、不孕症 25

三、流产率高 25

四、闭经 26

五、难产 26

六、妇科炎症 26

七、癥瘕 26

八、癌症 26

九、外阴糜烂 27

十、心理障碍 27

第九章 肥胖的危害性 28

一、死亡率增高 28

二、加速大脑退化 28

三、呼吸功能不全 29

四、心血管疾病 29

五、对胰岛素的危害 30

六、对肝脏的危害 30

七、对皮肤的危害 30

八、对妇科的危害 30

第十章 减肥的好处与注意事项 32

一、好处 32

二、注意事项 34

第十一章 中医减肥的辨证分型与特点 35

一、辨证分型 35

二、特点 37

下篇 中医减肥方法 40

第一章 中医药减肥法 40

一、中医药减肥八法 40

二、辨证施治 41

三、中医药减肥常用中药 43

四、古方今用 46

五、名医处方 48

第二章 针灸减肥法 52

一、经络基础知识 52

二、针灸减肥方法和腧穴定位 56

三、针灸减肥常用腧穴 59

四、针灸减肥处方 66

五、名医处方 70

六、针灸减肥程序、意外、注意及配合 71

七、儿童针灸减肥 72

第三章 耳穴减肥法 75

一、耳廓的生理结构 75

二、减肥常用耳穴 76

三、耳穴减肥常用处方 78

四、名医处方 80

五、耳穴减肥常用方法 82

六、耳穴减肥注意事项 83

第四章 经络按摩减肥法 84

一、常用经络 84

二、常用穴位 85

三、作用原理 93

四、基本手法 93

五、手法程序 96

六、名医处方 100

七、注意事项 101

第五章 埋线减肥法 102

一、操作工具 102

二、操作方法 103

三、操作程序 104

四、辨证施治 105

五、局部减肥 106

六、注意事项 108

第六章 拔罐减肥法 109

一、操作工具 109

二、具体操作 110

三、辨证施治 112

四、火罐局部减肥 113

五、注意事项 116

第七章 刮痧减肥法 118

一、操作工具 118

二、手法和程序 119

三、辨证施治 120

四、注意事项和晕刮 122

第八章 皮肤针减肥法 123

一、操作的工具 123

二、操作方法 124

三、辨证施治 125

四、注意事项 126

第九章 艾灸减肥法 127

一、操作工具 127

二、操作方法 127

三、取穴施术 129

四、注意事项 132

第十章 食疗减肥法 133

一、古代食疗法 133

二、减肥食谱 134

三、减肥食品 137

四、注意事项 138

第十一章 其他中医减肥法 139

一、醋蛋法 139

二、矿泉法 139

三、药浴法 140

四、拍打法 141

五、足疗法 141