选择理论 现实疗法创始人带你走出心理困境PDF电子书下载

第一部分 理论 2

第一章 我们需要一种新心理学 2

第二章 人类的基本需求和感受 20

生存 25

爱、性和归属感 26

权力 30

自由 32

乐趣 33

各种需求和人际关系 34

第三章 优质世界 36

第四章 整体行为 51

抑制愤怒 66

求救 67

逃避 68

第五章 相容性、个性和需求强度 74

调解圈 78

反社会者 88

无业者 89

第六章 冲突与现实疗法 95

第七章 创造力 113

心身疾病：创造力的黑暗面 115

第二部分 实践 136

第八章 爱情和婚姻 136

家庭暴力 149

有组织的现实疗法婚姻咨询 150

第九章 信任与家庭 161

选择理论、家庭和儿童教养 164

用选择理论教养孩子 175

治疗受虐儿童或儿时受过虐待的成人 185

第十章 填鸭、教育和优质学校 200

填鸭式教育 202

计算vs数学：填鸭式教育的重灾区 207

数学与其他学科中的问题解决能力 211

学校里的斯塔西 213

学习障碍 218

教育范例：施瓦布中学 221

学校纪律 230

教育范例：亨廷顿·伍兹小学 231

优质学校中的成绩考核 234

学业水平测验 240

优质学校的标准 242

第十一章 职场上的选择理论 243

老板式管理 243

领导式管理 248

沟通障碍 250

员工索赔 254

从年度绩效考核到调解圈 259

第三部分 应用 264

第十二章 优质社 264

源自文图拉的构想 268

展望优质社区 272

准备开始第一步 278

阅读小组 280

实施阶段 282

第十三章 重新定义个人自由 284

选择理论的十条原则 284

附 录 威廉·格拉瑟学院 288

译后记 291

出版后记 295