棒垒球运动PDF电子书下载

第一章 棒垒球运动概述 1

第一节 棒垒球运动的内涵 2

第二节 棒垒球运动的起源与发展 3

第三节 棒垒球比赛中的位置介绍 5

第四节 国际棒垒球运动赛事简介 6

第五节 中国棒垒球运动的发展 8

第二章 棒垒球运动与健康 10

第一节 棒垒球运动与身体健康 11

第二节 棒垒球运动与心理健康 17

第三节 棒垒球运动与社会适应能力 21

第三章 棒垒球的基本技术 27

第一节 棒垒球的基本进攻技术 28

第二节 棒垒球的基本防守技术 38

第四章 棒垒球的基本战术 54

第一节 棒垒球比赛的进攻战术 55

第二节 棒垒球比赛的防守战术 64

第五章 棒垒球教学与训练 78

第一节 高校棒垒球教学与训练 79

第二节 棒垒球的基本技术练习 81

第三节 棒垒球的战术练习 86

第四节 棒垒球体能及心理素质练习 88

第六章 棒垒球运动竞赛方法与主要规则 92

第一节 棒垒球运动的竞赛方法 93

第二节 棒垒球竞赛的主要规则 97

第三节 棒垒球运动的场地与器材 122

第七章 棒垒球运动欣赏 129

第一节 棒垒球运动欣赏的意义 130

第二节 棒垒球运动欣赏 132

主要参考文献 141