自救互救手册 为生活安全纠错PDF电子书下载

第一章 抢救 1

抢救步骤 2

指压法止血 2

运送病人 4

应对头面部受伤 5

防医疗事故 6

用好注射剂 7

抢救不省人事者 9

淹溺的抢救 10

临终关怀 12

西方的临终关怀 16

第二章 谨防不测 17

重防一生 18

预防癌症 19

自备急救包 21

保护薄弱部位 22

急救方法 24

应急止血 26

防猝死 26

防自杀 27

第三章 自然灾害 28

应对地震 29

遭遇泥石流 33

面临海啸 35

遭遇雷电 37

突遇雪崩 38

避免雪盲 39

遭遇龙卷风 39

看云识天气 40

第四章 火场逃生 42

总的原则 43

家中火灾避险自救 44

商场火灾逃生 45

高层建筑火灾逃生 46

正确的灭火方法 47

第五章 矿难 49

何为矿难 50

煤层爆炸 51

瓦斯灾害 51

井下透水 52

冒顶事故中的救护 52

矿井火灾 53

第六章 战争 54

防空 55

判断毒剂 55

防生物武器 57

防核袭击 57

第七章 不法侵害 60

成为人质 61

接歹徒电话 62

遭遇劫机 63

正面双手被抱 64

遇背后锁喉 64

被骑身锁喉 64

遇座后掐脖 65

飞车抢劫 65

应对绑架 66

遭不法侵害 67

正当防卫 68

应对恐怖袭击 70

第八章 强电 73

三类触电 74

摆脱触电 75

杜绝触电 75

用电秘诀 76

第九章 盗抢骗 78

进门遇贼 79

离家防贼 79

遭麻醉行窃 81

街面犯罪 82

票贩子行骗 85

识别假发票 86

常见医药骗局 87

第十章 交通工具 90

汽车起火 91

汽车落水 91

遭遇车祸 92

火车失事 93

地铁遇险 96

飞机遇险 97

第十一章 动物伤害 99

遭遇恶犬 100

狂犬病 100

蛇害 102

摆脱动物缠绕 104

防犬狼跟踪 105

第十二章 受困 106

被困电梯 107

高楼逃生 109

被困丛林 111

蚊虫叮咬 112

沙漠求生 113

海中漂泊 117

判别方向 118

第十三章 求救 120

发求救信号 121

第十四章 急危病人救护 124

突发冠心病 125

急救心绞痛 126

心肌梗死 127

心脏病急救 128

脑血管疾病 129

血压骤升急救 130

野外腹泻或痢疾 132

鱼骨等刺喉 133

异物梗阻 134

醒酒 134

消除呃逆 136

第十五章 中毒 137

砒霜中毒 138

氰化物中毒 138

安眠药中毒 139

野外觅食 139

果蔬除农药 140

食物中毒 142

毒蘑菇 143

中毒与喝水 144

不为人知的中毒 144

化学物中毒 145

煤气泄漏与中毒 145

快乐戒烟 147

第十六章 戒除网瘾 150

第十七章 消毒与消炎 154

对中医药使用的纠错 155

常见消炎中草药 156

消毒剂 157

金属银 158

第十八章 其他 159

高原反应 160

晕动病 160

应对突发事件 161

公共安全新理念 161

低碳生活 162

第十九章 颈椎康复 164

第二十章 直立带来的健康问题及防治对策 167

附录 国家突发公共事件总体应急预案 174