大学生心理保健指导PDF电子书下载

第1章 大学生心理特征 1

第一节 大学生的精神需要 1

一、大学生精神需要面面观 2

二、大学生精神需要的科学引导 4

第二节 大学生情感特征 7

一、当代大学生的情感表现 7

二、利用情感特征，加强心理引导 9

第三节 大学生行为特点 14

一、大学生行为的发展阶段及其发展水平 14

二、大学生学习活动的基本特点 16

三、大学生课余活动具有鲜明的时代性 19

四、大学生人际交往的主要特点 21

第四节 大学生心理承受能力 25

一、大学生的心理问题与困惑 26

二、大学生心理承受力的结构与要素 28

三、大学生心理承受的方式方法 30

第五节 大学生心理品质 33

一、大学生性格特征的分析 33

二、大学生优良品质的培育 34

第2章 大学生常见的心理问题及调适 42

第一节 概述 42

一、大学生心理健康状况 42

二、大学生心理健康问题及其产生原因 43

三、大学生心理健康内容和维护与促进方法 45

第二节 常见的情绪困扰与调适 47

一、常见的情绪困扰 47

二、不良情绪的自我调节 48

第三节 常见的人格问题及矫正 50

一、偏执型人格 50

二、强迫型人格 51

三、依赖型人格 51

第四节 择业中的心理问题与调适 52

一、大学生择业中常见的心理矛盾 52

二、大学生择业常见的心理误区 54

三、大学生择业常见的心理问题及调适 55

第五节 大学生求职能力培养 58

一、自荐的方法与技巧 58

二、面试的方法与技巧 60

第3章 大学生的自身修养 64

一、引言 64

二、怎样认识心理健康 67

三、健康性格培养 69

四、学会适应与放松 79

第4章 大学生的学习心理 97

第一节 大学生学习心理特点 97

一、大学生心理发展的特点 97

二、大学生学习心理特点 100

第二节 大学生常见的学习心理问题及其调适 101

一、大学生的学习心理问题 102

二、大学生健康学习心理的培养 104

第三节 大学生有效学习的方法与策略 106

一、学习方法观念差异导致不同学习效率、效果的分析 106

二、学习动机对学生学习的影响 107

三、学习策略的掌握 108

第四节 大学生创造性学习能力的培养 111

一、创造性学习的含义及其重要性 111

二、培养大学生创造性学习能力的方法与途径 113

三、大学生如何自主学习 117

四、大学生的研究性学习 120

第5章 大学生的人际交往 123

第一节 概述 123

一、大学生人际交往及人际关系的含义 123

二、大学生人际交往的特点 123

三、大学生人际交往的功能 125

第二节 大学生人际交往的困惑及调适 127

一、缺少知心朋友 127

二、与个别人交往不良 129

三、感到交往困难 131

四、害怕交往 135

五、宿舍关系难以处理 137

六、异性交往中的困惑 139

第三节 大学生和谐人际关系的建立 141

一、大学生人际关系的建立过程 141

二、影响大学生人际关系建立的因素 143

三、大学生人际交往能力的培养 146

第6章 大学生的情商培养 152

第一节 情商及情商教育 152

第二节 国内外情商教育透视 158

第三节 情商的培养 179

第7章 大学生恋爱心理及其调适 197

第一节 大学生恋爱心理特点 197

一、什么是爱情 197

二、爱情的生理、心理基础 198

第二节 大学生恋爱的心理分析 199

一、大学生恋爱的驱动力 200

二、大学生恋爱的心理行为特征 201

三、大学生恋爱的类型与特点 203

第三节 大学生恋爱心理的误区与困扰 207

第四节 发展健康的恋爱心理和爱的能力 214

一、树立正确的恋爱观 215

二、健康的恋爱行为 215

三、培养爱的责任与能力 216

第8章 情商与成功 220

第一节 情感与成功 221

一、情感规律与成功 221

二、情感品质与成功 224

第二节 意志与成功 226

一、意志规律与成功 226

二、意志品质与成功 228

第三节 动机与成功 230

一、动机规律与成功 231

二、动机品质与成功 232

第四节 兴趣与成功 235

一、兴趣规律与成功 235

二、兴趣品质与成功 237

第五节 性格与成功 240

一、性格规律与成功 240

二、性格品质与成功 241

第9章 预防电子网络瘾 245

第一节 警惕网瘾 245

第二节 电子游戏瘾 250

第三节 网络瘾的病因与临床表现及防治 255

第10章 大学生就业心理与调适 264

第一节 就业准备 264

一、求职资料的准备 264

二、心理准备 270

第二节 就业心理问题调适 278

一、充分认识就业心理问题调适的重要性 278

二、就业心理问题调适的途径与方法 279

第三节 面试应试技巧 282

一、面试前的准备 282

二、成功面试的基本原则 283

三、面试谈话技巧 284

四、面试过程中应避免的问题 286

五、面试时如何消除紧张情绪 288

参考文献 290