师专体育PDF电子书下载

第一章 师专体育概述 1

第一节 师专体育的产生与发展 2

第二节 师专体育的目的和任务 4

第三节 师专体育规格的结构与内容 7

第二章 师专体育的功能 9

第一节 体育与德育 9

第二节 体育与智育、美育 12

第三节 体育与初中教师的职业素养 18

第三章 班级体育活动的组织指导 21

第一节 初中班级体育活动的组识原则与方法 21

第二节 初中班级体育活动的内容 24

第三节 简易体育器材的制作 26

第四章 青少年身体锻炼的卫生保健知识 35

第一节 身体锻炼的原则 35

第二节 科学的锻炼方法与自我监督 37

第三节 女子经期的身体锻炼 41

第四节 常见运动损伤、疾病的预防及处理 45

第五章 初中学生常见疾病的体疗 51

第一节 体育疗法及其特点 51

第二节 神经衰弱与体疔 52

第三节 近视眼与体疔 56

第四节 感冒与体序 63

第五节 腹泻与体疔 64

第六节 痛经与体疗 68

第六章 田径运动的基本知识与技能 71

第一节 跑 71

第二节 跳跃 80

第三节 投掷 91

第四节 组织指导学生参加田径比赛 102

第七章 球类运动的基本知识与技能 109

第一节 篮球 109

第二节 排球 124

第三节 足球 135

第四节 乒乓球 147

第五节 羽毛球 157

第八章 体操运动的基本知识与技能 166

第一节 队列队形 166

第二节 基本体操 171

第三节 体操动作的基本技术 175

第四节 艺术体操 193

第五节 健美操 199

第六节 舞蹈 203

第九章 武术与保健气功 221

第一节 青少年的武术 221

第二节 保健气功 232

第十章 游泳运动的基本知识与技能 247

第一节 游泳和初学者的教学 247

第二节 蛙泳 249

第三节 爬游 256

第四节 游泳的安全与救护 264

第十一章 滑冰运动的基本知识与技能 272

第一节 速度滑冰的基本技术及练习方法 272

第二节 滑冰的安全常识 286

第十二章 体育游戏和民间体育 288

第一节 游戏的特点和作用 288

第二节 游戏的创编原则和方法 290

第三节 游戏范例 291

第四节 民间体育 299

第十三章 体质测试与评价 303

第一节 体质测试工作 304

第二节 体质评价方法 309

附录一 大学生体育合格标准 313

附录二 中学生体育合格标准的试行办法 317

附录三 《国家体育锻炼标》施行办法 319

主要参考资料 324